Hoje em dia, mais e mais pessoas estão trabalhando em casa. Seja por conta própria ou por outra pessoa, é reconhecidamente muito atraente poder sentar-se de pijama e trabalhar quando quiser.
Ganhar a vida no mesmo ambiente em que você vive apresenta um novo conjunto de desafios. E nem todo mundo gosta deles.
Portanto, se você está pensando em mudar seu escritório para sua casa, aqui estão algumas coisas que você precisa conhecer antes:
Aprenda a separar o trabalho de casa
fotoQuando você trabalha em um escritório, fábrica ou qualquer outro local fora de casa, é fácil separar sua vida profissional e doméstica.
Essencialmente, quando você sai pela porta em casa, coloca sua cara de trabalho e vice-versa quando volta para casa. No entanto, se você nunca sair pela porta, pode ser difícil dizer qual rosto usar quando.
A melhor coisa que você pode fazer é criar definições claras que o ajudarão a definir as linhas de trabalho e tempo para a família.
Você pode optar por fazer isso criando um escritório e apenas trabalhando enquanto estiver nele, ou isso pode envolver a definição de horários específicos para que você saiba quando precisa trabalhar e quando guardá-lo, para que possa aproveitar seu precioso tempo com a família.
Motive-se
Uma das melhores coisas de trabalhar em casa é que você dita sua própria agenda. No entanto, esse também pode ser o beijo da morte se você não for uma pessoa motivada, pois não há ninguém em cima de você dizendo quando as coisas precisam ser feitas.
Se você é do tipo de pessoa que gosta de muita direção, o teletrabalho provavelmente não é para você. Não se sinta mal por isso; apenas significa que você é mais produtivo quando está perto de outras pessoas.
Mas, se você é iniciante e não tem problemas em iniciar e finalizar projetos sem orientação, essa pode ser exatamente a mudança que você precisa fazer em sua vida.
Você deve definir limites
fotoQuando você trabalha em casa, outras pessoas tendem a pensar que você realmente não "trabalha".
Eles acham que, como você não está em uma mesa ou local designado dentro de uma instalação de trabalho, deve parar para atender a chamada ou visitá-los sempre que sentir vontade de conversar.
Portanto, se você está pensando em trabalhar em casa, terá que se sentir confortável estabelecendo limites com as pessoas que ama, para não deixar que isso afete seu meio de vida. Talvez você precise definir horários específicos para decidir não atender o telefone ou a porta.
A maioria dos familiares e amigos respeitará isso, mas sempre haverá pessoas que gostam de forçar os limites; portanto, você pode ter que se esforçar para proteger seu tempo.
Sua saúde física vai agradecer
Mesmo que você esteja sentado o dia todo no trabalho agora, trabalhar em casa é realmente mais prejudicial à sua saúde, porque você nem está tomando as providências para se preparar e viajar para o trabalho.
Você pode passear pelo corredor ou pelas escadas até o computador e é isso. Portanto, seu corpo está se movendo menos do que nunca, o que pode criar sérias conseqüências para a saúde no futuro.
Idealmente, você quer ter certeza de que acorda pelo menos a cada hora para alongar ou se mover. Se você vai ao banheiro e dá algumas voltas pela casa ou apenas estica o pescoço e os braços para se manter flexível, quanto mais você faz, melhor se sentirá.
Obviamente, 30 minutos de atividade diária são os melhores, mas tente se mover o máximo possível.
Às vezes você sentirá falta de ser social
fotoAlgumas pessoas não se importam de passar muito tempo sozinhas, mas outras dependem fortemente de estímulos sociais. Se você se enquadra nesta última categoria, trabalhar em casa pode fazer você se sentir isolado e sozinho.
Você perde a capacidade de conversar com alguém que trabalha ao seu lado, para que os dias às vezes pareçam mais longos e não tão envolventes.
Agora, isso não significa que você não pode ser feliz trabalhando em casa se for social, apenas significa que você precisa criar maneiras de ser social que não interfiram no seu trabalho.
Por exemplo, talvez você deva fazer questão de sair pelo menos uma noite por semana com seus amigos para que você ria e se divirta. Caso contrário, você pode começar a se retirar e a depressão pode até aparecer.
É mais fácil se distrair em casa do que no trabalho
Claro, há momentos em que você pode se distrair no trabalho, mas eles nem se comparam às distrações que você tem quando trabalha em casa. Isto é especialmente verdade se você mora com outra pessoa ou tem filhos. Muito raramente você terá tempo de silêncio para apenas sentar e fazer seu trabalho.
Para ser eficaz no teletrabalho, você deve ser bom em desligar tudo o que está acontecendo ao seu redor. Você não pode ser facilmente deixado de lado pelos pratos na pia ou pelo tapete que precisa ser aspirado.
Você também não pode ser interrompido toda vez que alguém passa por você ou liga a televisão na outra sala. Obviamente, você pode ter controle sobre alguns desses tipos de interrupções, mas também não pode esperar que outras pessoas não morem apenas porque escolhe trabalhar em casa.
O estresse é sua própria culpa
fotoSe você gostaria de trabalhar em casa e seja seu próprio chefe e esteja preparado para o estresse que o acompanha. Uma coisa é telecomutar e depender de outra pessoa para receber um salário, mas outra é inteiramente ganhar a vida e ser 100% responsável pelo seu sucesso financeiro.
Isso coloca um fardo extra pesado em seus ombros, para que você precise encontrar uma maneira de lidar com isso antes que ele o consuma.
Não há problema em forçar seus limites e trabalhar duro, mas não se machuque no processo, criando estresse e tensão que você não deixa ir. Separe um tempo para descomprimir e tirar os negativos do seu corpo.
Agora, você pode ler isso e pensar: "Por que diabos eu gostaria de trabalhar em casa?" Se é isso que você pensa, então você está certo que provavelmente não é a melhor ideia para você.
No entanto, se você passou por este artigo e ainda acredita que é uma escolha melhor, faça isso. Você pode ser apenas a rainha do teletrabalho.
