A vida depois de ter um filho é diferente, e muitas mulheres sentem que perdem o senso de si. Aqui está o porquê você precisa se redescobrir e algumas dicas sobre como fazê-lo.
A vida pode ser bastante cansativa depois de ter filhos e, às vezes, pode parecer impossível encontrar tempo para você. Muitas mulheres experimentam uma perda de si, onde sentem que não são mais a mesma pessoa que eram.
Isso é perfeitamente normal, mas pode trazer todo tipo de pensamentos e sentimentos negativos. Como se criar um filho não fosse cansativo o suficiente, agora também temos a bagagem emocional que esses sentimentos podem causar - sentimentos de baixa auto-estima e até ressentimento.
Vida depois de ter um filho
Antes de ter filhos, você estava cheio de energia e podia fazer planos com um simples chapéu. Você nunca teve que decepcionar ninguém no último minuto e teve uma vida social movimentada. A vida era sua, e você era a prioridade.
Desde que teve filhos, a vida se transformou em uma bagunça caótica sem fim de lavar, limpar, festas de aniversário e datas de brincadeiras - sem mencionar as birras públicas com as quais você tem que lidar e a falta de gratidão.
Seus amigos sem filhos podem ter se afastado e a conversa agora gira puramente em torno das crianças. Noites de encontros? Boa sorte em encontrar uma babá! Esses sonhos que você teve de ser médico, artista ou esteticista parecem perdidos no oceano de fraldas sujas e suco derramado.
Tudo isso soa familiar? Claro que sim, porque é normal. O que você não daria apenas para poder livrar-se dos grilhões da vida familiar e deixar o cabelo solto adequadamente. Se você falar sobre isso, ficará conhecido como moany, ou talvez alguns o julguem como ingrato.
Então, você mantém muitos desses sentimentos internos e eles crescem, fazendo com que você sinta que talvez seja apenas você quem deseja mais.
Bem, não é só você. Mulheres em todos os lugares se sentem assim, e é hora de parar. Aqui estão cinco maneiras de recuperar esse senso de si e ser mais do que apenas "mãe".
1. Assuma o controle
O primeiro passo para assumir o controle de sua vida é liberar o máximo de estresse possível. Faça uma programação semanal para as tarefas domésticas e cumpra-a. Talvez você possa limpar o banheiro às segundas-feiras, passar o aspirador às quartas-feiras e se arrumar bem às sextas-feiras.
Elabore esse cronograma para se adequar aos seus compromissos atuais, mas lembre-se: uma casa limpa e arrumada leva a uma sensação de calma interior.
2. Fique confiante
Quando estiver mais calmo, trabalhe com sua autoconfiança. Uma boa maneira de obter grande autoconfiança é identificar o que está impedindo você. Você engordou desde que teve filhos? Seu guarda-roupa está desatualizado? Seus cabelos e sua pele precisam de tratamento sério?
Defina uma meta com base em sua aparência, incluindo seu estilo, e divida-a em metas alcançáveis. Se você deseja perder peso, tente usar um aplicativo como o My Fitness Pal. Isso informa quantas calorias diárias você precisa para atingir o peso desejado e até decompõe o valor nutricional de cada refeição.
Ele permite que você mantenha uma verificação tangível do seu progresso, o que pode ser muito encorajador.
Quando você estiver mais parecido com o seu antigo eu, começará a sentir o mesmo.
3. Obtenha ajuda
Você pode ser excelente em lidar com tarefas domésticas, cuidar de crianças e trabalhar, mas isso não significa que você não possa ajudar às vezes. Se você trabalha em período integral, verifique se o seu parceiro ajuda nas tarefas domésticas.
Faça um cronograma para seus filhos ajudarem nas tarefas. Crianças de até dois anos podem colocar suas roupas sujas no cesto de lavar roupa e arrumar os brinquedos. Há uma série de tarefas apropriadas à idade para os seus filhos se envolverem, e isso vem com o bônus adicional de aprender habilidades valiosas para a vida.
4. Reconecte
Se você acha que não vê seus amigos tanto quanto gostaria, faça alguns planos e cumpra-os. Uma vez por mês, marque um café com uma namorada ou saia para uma refeição com seus velhos amigos da escola. Faça um acordo de babá com um amigo e reveze-se para deixar um ao outro sair à noite.
Você também pode aproveitar esta oportunidade para ter um encontro com sua outra metade. Apenas certifique-se de deixar o telefone com a face para baixo; não faz muito sentido sair se você só vai olhar o Facebook a noite toda. Tudo o que você gostava de fazer socialmente, faça-o, mas lembre-se: uma ressaca com crianças pequenas não é muito divertida!
5. Possua seus sonhos
Eu não estou falando sobre o tipo de sonho que você tem à noite; Quero dizer os devaneios da juventude. Você sonhou em fazer algo que ainda não perseguiu? Quando sua vida estiver passando por algum tipo de cronograma, você descobrirá que pode dedicar algum tempo a si mesmo. Se você usar esse tempo para buscar uma meta de vida, as recompensas serão ótimas.
Se, como eu, você sempre quis ser escritor, reserve um tempo todos os dias para fazer exatamente isso. Você pode escrever um blog, dando a chance de escrever regularmente e praticar suas habilidades.
Existem muitos sites disponíveis que ajudarão você a criar um blog gratuitamente, e você pode comprar seu próprio nome de domínio por uma pequena taxa. Se você gosta de romancista, experimente. Qual o pior que pode acontecer?
Mesmo que você nunca seja publicado, ganhará um hobby e um sentimento de propósito além das crianças.Você pode até fazer um curso de estudo em casa, aumentando seu senso de conquista e seu currículo.
Seja o que for que você queria fazer quando era mais jovem, faça. Claro, você tem que ser razoável. Tornar-se astronauta com uma mãe de trinta e poucos anos de idade não é realista e, vamos ser sinceros, você realmente não quer deixar sua vida como mãe para trás. Você só quer aprimorá-lo.
Se você seguir estas dicas, poderá realmente fazer a diferença na sua vida depois de ter um filho. A vida se tornará menos uma bagunça caótica e, em vez disso, será uma experiência organizada, divertida e muito satisfatória.
Esses sentimentos de ressentimento e baixa auto-estima desaparecerão e, quanto mais feliz você for, mais felizes serão seus filhos.
