Você está tenso e procurando maneiras de "soltar o cabelo?" Você está procurando por algo um pouco ... bem ... diferente?
Uma coisa é certa: se você não procurar maneiras de relaxar e tirar um tempo para desestressar de vez em quando, seu corpo irá retaliar. Você terá dores de cabeça, dores nas costas e nos ombros, palpitações cardíacas e muito mais. Além disso, seus relacionamentos sofrerão. Você terá menos paciência e menos energia para quem ama.
A chave para relaxar não é necessariamente fazer algo quieto e parado. Está fazendo qualquer coisa que tira sua mente da vida e também lhe dá prazer. E, francamente, quanto mais você pensa fora da caixa e faz algo fora do comum, mais consegue realizar essas duas coisas.
Embora você seja incentivado a criar suas próprias técnicas de relaxamento criativo, às vezes é mais fácil falar do que fazer, porque as antigas sugestões experimentadas e verdadeiras estão tão profundamente arraigadas em sua mente. Portanto, aqui estão quinze recomendações respeitadas de reviravoltas no tempo para ajudar você a começar até que suas próprias idéias inovadoras entrem em vigor:
Ideia antiga de relaxamento # 1: Leia um livro
Nova idéia: leia um livro em voz alta como se fosse uma religião e você seja um pregador
Encontre um pódio improvisado e leia o livro em voz alta, como se estivesse entregando um sermão a uma congregação de ouvintes fiéis. Use gestos para deixar seus pontos altos e claros. Diga as palavras como deseja que os outros acreditam eles. Faça isso na frente dos membros da família para obter um efeito adicional. Ou, se você é tímido demais, deixe o cachorro ouvir. Se ele fica virando a cabeça de um lado para o outro, isso significa que ele está tentando entender. Não se esqueça de ler 5 livros que toda mulher inteligente deve ler.
Ideia antiga de relaxamento # 2: Faça uma caminhada
Nova ideia: dê um passeio, mas ande de lado
Faça uma caminhada relaxante, mas, em vez de seguir em frente, embaralhe para o lado. Não será fácil e você não terá um ótimo treino cardio, mas você trabalhará alguns músculos diferentes e verá as coisas de uma visão diferente. Você já viu o caminho, tente vê-lo de uma perspectiva diferente.
Ideia antiga de relaxamento # 3: Faça uma massagem
Nova idéia: faça uma massagem na cabeça usando maionese
Sim, mayo. Possui diferentes óleos que proporcionam brilho e umidade ao cabelo. Retire da geladeira por mais ou menos uma hora para que não congele. Molhe o cabelo e massageie a maionese. Enrole a cabeça em uma toalha quente por 30-60 minutos e depois enxágue. Não use shampoo imediatamente para deixar os óleos descansarem e condicionar o cabelo o mais completamente possível. Você se sentirá melhor e seu cabelo irradiará sensualidade.
Velha idéia de relaxamento # 4: sair com os amigos
Nova idéia: sair com amigos usando um tema
Em vez de ir para o mesmo lugar, fazer a mesma coisa e ter a mesma conversa, faça com que os seus espreitadelas sejam divertidos e interessantes, definindo um tema. Faça um Luau havaiano ou recrie seu programa de TV favorito. Faça as pessoas se vestirem e representarem as peças. Se você gosta, crie prêmios para o melhor trabalho de figurino ou atuação.
Ideia antiga de relaxamento # 5: assista ao seu filme favorito
Nova idéia: assista ao seu filme favorito vestido como seu personagem favorito
Se é o seu filme favorito, você já o viu centenas de vezes e o conhece palavra por palavra. Então, por que não se vestir como seu personagem favorito no filme e dizer as palavras na hora? Quem sabe, você pode encontrar uma nova habilidade em atuar.
Ideia antiga de relaxamento # 6: Trabalho no quintal
Nova ideia: trabalhe no quintal, fingindo que é um horticultor que encontrou uma nova espécie de planta
Ao podar suas preciosas flores e árvores, aja como se você mesmo as tivesse criado. Eles são um híbrido novo e raro que você fez acontecer. Como você os nomeará e como dirá ao mundo sobre eles? Converse com eles como se fossem seus bebês e deixe-os sentir o amor.
Ideia antiga de relaxamento # 7: ouvir música
Nova ideia: ouça música como se estivesse no videoclipe
Por que apenas ouvir música quando você pode interagir com a banda? A única coisa que você precisa decidir é qual instrumento você quer tocar. Se for a bateria, as colheres de pau são ótimas. Talvez seja o violão? Um cabo de vassoura serve. Escolha o seu "instrumento" e trabalhe sua mágica. Claro, se você preferir ser dançarino de reserva, tudo bem também. Obtenha seu ritmo!
Ideia antiga de relaxamento # 8: brincar com as crianças
Nova idéia: brinque com as crianças e deixe que elas sejam os adultos
Diga aos seus filhos que você quer brincar de casinha, mas você os deixará no comando. Deixe-os fazer as regras e distribuir a disciplina quando você se comportar mal. Essa não é apenas uma ótima maneira de se deixar criança de novo, mas também permite que seus pequenos fiquem no seu lugar e vejam as coisas da sua perspectiva. Para uma diversão extra, aja como eles e veja como eles gostam.
Velha idéia de relaxamento # 9: brinque com seus animais de estimação
Nova ideia: brinque com seus animais de estimação como se você fosse um deles
Na verdade, pegue os quatro com seu cachorro e empurre-o como ele faz quando você entra pela porta.Cheire-o e, se você for corajoso, vá até a tigela de comida dele. Palavra de aviso - essa não é a melhor das idéias para todos os animais de estimação. Alguns ficam um pouco irritados e, se você tem algo como um cavalo, eu deixaria este em paz.
Ideia antiga de relaxamento # 10: ir ao ginásio
Nova ideia: vá à academia vestindo roupas que claramente não combinam
Use shorts com listras verticais com uma camisa horizontal. Escolha cores que claramente colidem. Não apenas os olhares que surgem o distraem do que quer que esteja em sua mente, mas também proporcionam esse benefício a outros usuários de academia.
Ideia antiga de relaxamento # 11: Cook
Nova idéia: Cozinhe com ingredientes misteriosos
Você já viu o programa de TV Chopped? Entre na sua cozinha e peça a alguém que coloque três ingredientes aleatórios no balcão. Seu trabalho é criar algo comestível que inclua todos os três itens. Se você deseja aumentar a pressão, defina um prazo. Quando terminar, deixe sua família criticar sua obra-prima.
Ideia antiga de relaxamento # 12: Desenhar ou pintar
Nova ideia: desenhe ou pinte uma figura para um membro da família e envie-a por correio
Todo mundo gosta de receber e-mails. E é ainda melhor quando se trata do coração. Tire seus lápis de cor, pinte ou lápis de cor e jogue Picasso. Pense em como será divertido para sua família ou amigos abrir o correio e ver uma obra-prima pintada à mão assinada por você. E, da próxima vez que você for à casa deles, poderá ver sua foto na geladeira deles!
Ideia antiga de relaxamento # 13: Tome um banho
Nova idéia: tome um banho com tintas para o corpo e crie suas próprias tatuagens
Isso é bom, se você já tem tatuagens ou não. Mergulhe na água morna e deixe a inspiração aparecer. Crie sua própria obra de arte e coloque-a estrategicamente em seu corpo. Se você não é tão criativo, deixe seu parceiro significativo na banheira para criar um para você. Certamente, eles criarão algo de que você gostará - de várias maneiras.
Ideia antiga de relaxamento # 14: Meditar
Nova idéia: Medite nu
Se você quer ser um com seu corpo, deixe nada atrapalhe - como roupas. Perca a calça e a camisa e respire fundo para deixar sua mente se limpar e relaxar.
Ideia antiga de relaxamento # 15: Vá a um clube de comédia
Nova idéia: Vá a um clube de comédia na noite do microfone aberto e suba ao palco
Que melhor maneira de relaxar do que compartilhar algumas risadas com uma sala cheia de estranhos? E, quando é você quem os faz rir, isso é um bônus adicional! Você já usou suas piadas para familiares e amigos, agora é hora de experimentar novas vítimas, quero dizer membros da platéia. Então, encare seus medos internos e avance para o microfone.
Você não precisa fazer a mesma coisa que todos os outros para se afastar das complexidades da vida. Você só precisa ser criativo. Então, como você pode mudar suas técnicas de relaxamento favoritas?
