Que comecem os mimos! Veja como criar um dia relaxante de spa em casa.
Quando você vive uma vida ocupada e estressante, cheia de atender às necessidades de todos, exceto as suas, nada parece melhor do que um pouco de mimos.
No entanto, se você é como a maioria das mulheres, seu orçamento não permite necessariamente esse luxo depois de comprar comida suficiente para alimentar a família, gastando enormes quantias de dinheiro para atividades depois da escola e tudo o mais necessário para manter uma casa (e família) à tona.
É hora de se dar um pouco do luxo que você merece - e você pode fazer isso criando seu próprio dia no spa em casa. Empacote as crianças e envie-as para a casa da vovó, ligue sua música suave favorita, sirva um bom copo de vinho e deixe os mimos começarem ...
# 1: Massagem relaxante muscular
Você pode estar se perguntando como diabos vai massagear seus próprios músculos, a menos que crie braços que se projetem nas costas, mas é possível dar aos músculos sobrecarregados a atenção necessária, mesmo se você estiver sozinho.
Basta colocar uma compressa quente ou uma toalha molhada no microondas por alguns segundos e depois colocá-la nas costas, ombros, pescoço ou em qualquer outra área que precise de atenção.
Depois que seus músculos tiverem alguns minutos para se aquecer e relaxar, você pode usar rolos, bolas ou qualquer número de massageadores que você encontra na maioria das lojas de varejo para começar a suavizar as torções. Deite-se no chão com a bola ou o rolo embaixo de você ou entre a parede e faça uma auto-massagem quase tão boa quanto a coisa real.
Para o pescoço e os ombros, você pode colocar um pouco de óleo de massagem nos dedos e amassar os músculos. Apenas feche os olhos e imagine que é outra pessoa dando-lhe uma massagem incrivelmente suave.
No entanto, ninguém diz que você precisa fazer isso sozinho, portanto, sinta-se à vontade para levar sua esposa ao dia do spa. Se revezam em massagens relaxantes e alimentam o lado sensual do seu relacionamento enquanto dão e obtêm o relaxamento que ambos desejam.
# 2: Faciais brilhantes na pele
Manter o rosto limpo e desobstruído pode custar caro se você deixar sempre para os profissionais. No entanto, você pode tirar sua própria pele de opaca e sombria para rosada e clara, criando e usando sua própria pele. Aqui estão algumas opções:
- Mamão - Esta fruta toda natural é tão agradável para a sua pele quanto para o seu paladar. Simplesmente remova a polpa e esfregue a parte interna da casca em todo o rosto e pescoço e suas enzimas ajudarão a esfoliar as células mortas, a reparar os danos do sol em excesso e a deixar a pele sedosa. (Deixe o resíduo em seu rosto por aproximadamente 15 minutos antes de enxaguar.)
- Limão e iogurte - Você quase sente o cheiro da sensação limpa e refrescante lendo esses dois ingredientes. Basta misturar o suco de um limão com duas colheres de sopa de iogurte natural sem gordura e sua pele ficará fenomenal. Isso também reduz a aparência das manchas da idade e diminui o número de manchas, então aproveite também se essa for sua escolha.
- Chá verde - Esse ingrediente não é apenas maravilhoso para o seu interior, mas também é ótimo para o exterior. Faça duas xícaras, uma para beber e outra para embeber em uma esponja ou bolas de algodão e coloque-as no rosto e nos olhos enquanto relaxa. Isso é tão bom para você que você pode fazê-lo diariamente como uma maneira de relaxar e se acalmar!
# 3: Tratamentos e hidratantes para a pele de corpo inteiro
Não apenas é bom suavizar e acalmar a pele do rosto, mas uma sessão de tratamento de pele de corpo inteiro pode ser exatamente o que o médico ordenou para você descomprimir de vez em quando. Se este é o relaxamento que você tinha em mente, aqui estão alguns tratamentos e hidratantes que você pode dar para completar o seu dia no spa:
- Açúcar mascavo e mel - Você pode adicionar esses ingredientes em seu chá verde para adoçá-lo ou simplesmente esfregá-los em seu corpo para remover qualquer pele morta e deixar sua nova e linda pele brilhar. Use cerca de 1 xícara de açúcar mascavo e mel suficiente para deixar a mistura úmida e esfregar facilmente.
- Toranja e açúcar mascavo - Se você gosta da ideia de açúcar mascavo para esfoliar a pele, mas quer algo um pouco mais frutado, troque o mel por toranja (use ½ de uma toranja, rosa se desejar) e não apenas perderá a pele morta , mas você também fará sua pele brilhar.
- Abacate e cacau em pó - Isso pode parecer um pouco convencional, mas quando você faz uma mistura de abacate (use ½ abacate) e 1 colher de sopa de cacau, sua pele dá um suspiro de alívio.
# 4: Mani e pedi como os profissionais
A maioria dos spas oferece manicures e pedicures projetadas para fazer com que os dedos das mãos e dos pés pareçam estar prontos para o tapete vermelho. Se você deseja esse tipo de tratamento sem o alto preço, um pacote de bricolage provavelmente está dentro do seu orçamento.
Você pode usar um dos panos mencionados acima para manter as mãos e os pés macios e sedosos. Em seguida, use as tosquiadeiras e o arquivo para criar a forma que você deseja, arredondada ou com um estilo quadrado.
Provavelmente, a parte mais demorada do processo é escolher com que matiz de cor você deseja se enfeitar. Depois disso, basta pintar e, em seguida, cobrir com uma camada clara para evitar lascas ou descamação.
Você pode fazer os dedos com facilidade, mas pode encontrar um problema nos dedos dos pés, se você não for tão flexível quanto costumava ser. Isso pode tornar os dias de pedicure no spa perfeitos para uma noite de garotas. Pegue alguns coquetéis e pinte os dedos uns dos outros enquanto acompanha as últimas fofocas - e talvez até comece alguns dos seus.
# 5: Aromaterapia para suavizar as bordas
Se você é perfumado, pode relaxar e rejuvenescer simplesmente passando algum tempo em uma sala ou em casa cheia de seus aromas favoritos. Você pode obter óleos e colocá-los em um difusor para espalhá-los pela casa ou queimar velas se achar que o brilho da chama o acalma após um longo dia, como um fogo na lareira numa noite fria de inverno.
As fragrâncias diferentes têm a capacidade de fazer certas coisas, então, aqui estão apenas algumas que você pode considerar com base na meta que deseja alcançar:
- Lavanda - relaxa e deixa você com sono
- Eucalipto - fornece energia
- Gengibre - conhecido por aliviar dores de cabeça
- Hortelã-pimenta - rejuvenesce você
- Árvore do chá - ótima para o seu sistema imunológico
Existem centenas de diferentes aromas para escolher; você pode até misturar e combinar, se quiser. Sente-se e respire a bondade, pois o estresse e a tensão deixam seu corpo toda vez que você expira.
Faça estes tratamentos caseiros de spa e economize seu dinheiro arduamente ganho. Vocês pode tenha o prazer de mimar ... mesmo que esteja nas suas próprias mãos. O benefício disso é que você sabe exatamente do que gosta e exatamente como gosta. Nenhuma explicação é necessária.
