Já imaginou o que as outras mulheres fazem quando se sentem um pouco constrangidas e inseguras? Aumente sua confiança com essas dicas de mulheres reais.
Ok, então às vezes é fácil esquecer que estamos juntos nisso. Literalmente. Todos nós respiramos o mesmo ar, temos que comer, cocô e dormir e temos dilemas diários que podem abalar nossa confiança constante.
Então, o que uma garota deve fazer?
Bem você poderia tente fazer sozinho. Ou então, você pode conferir essas dicas impressionantes de mulheres que, como você, experimentaram insegurança, mas usaram truques fáceis para aumentar sua confiança novamente. Sim, essa é minha garota - continue lendo!
Conselhos reais de mulheres reais: “Como eu aumento minha autoconfiança”
- Sam, 24: “Eu ligo para minha namorada, que sempre consegue transformar uma situação estressante em engraçada. Ela me ensinou a não levar as coisas tão a sério e olhar pelo lado positivo. Ela me diz o tempo todo que, mesmo que as coisas saiam em forma de pêra, pelo menos eu vou ter uma boa história! ”
- Kate, 25: "Bah - eu sou péssimo por olhar para outras mulheres e pensar: 'Oh Deus, eu gostaria de ter as pernas / dentes / axilas / orelhas'! Mas quando esses pensamentos passam pela minha cabeça, eu meio que me forço a ser realista. Meu corpo não sou eu. Eu sou eu Eu sou mais do que apenas meu corpo. Me pega? E mesmo que eu não pareça uma supermodelo, ainda sou bem legal. Não há outro eu. "
- Cathy, 42: “Quando eu era mais jovem, passava 90% do meu tempo livre dançando. Aulas de dança, recitais, eisteddfods, todo o caboodle. Eu também era muito bom nisso! Portanto, sempre que me sinto constrangido ou constrangido, encontro uma sala silenciosa e danço por alguns minutos. Isso me lembra que eu não sou péssima em tudo e que há coisas nas quais eu era (e ainda sou) muito boa ”.
fonte- Tabitha, 19: “Quando pareço bem, me sinto bem. Sei que isso parece meio vaidoso, mas há algo em andar por aí com o conhecimento de que minha aparência não pode ser criticada que me faz ficar mais alto! Se sei que estou passando por uma situação que normalmente me deixaria nervoso ou assustado, garanto que estou usando algo em que me sinto muito bem. ”
- Sally, 30: "Eu tenho um mantra que repito quando estou nervoso. É: "isso também deve passar". É um lembrete de que, embora eu sinta uma porcaria agora, esse momento passará. Que nada dura para sempre, nem mesmo minha autoconsciência. Isso me ajuda a liberar um pouco da minha ansiedade e colocar tudo em perspectiva. ”
- Eva, 22: “Sempre que me sinto insegura, sei que é hora de dar um tapa na minha cadela interior. Você sabe do que estou falando - todos nós temos um. É a voz na sua cabeça que diz que você é estúpido, insípido, gordo e feio quando tenta desesperadamente reunir alguma confiança. Eu tento pegar minha cadela interior em flagrante. Quando sei que minhas emoções e pensamentos estão vindo dela, não de mim, sou capaz de superar isso e me sentir melhor. ”
- Kelly, 22: “Eu sofria de extrema ansiedade, principalmente quando conhecia pessoas novas. Para me ajudar a superar isso, meus pais me matricularam em uma aula de teatro. Fizemos coisas idiotas, como exercícios de risada forçada e esquetes que nos fizeram sentir confortáveis e relaxados. Hoje, quando eu conheço alguém novo, finjo que estou na aula de teatro e tudo é apenas encenação. Então, não importa se eu digo algo bobo. É só por diversão! "
- Gillian, 19: “Minha mãe gosta muito de cura e meditação naturais, então há alguns anos ela me ensinou a respirar adequadamente para me sentir menos estressada. Então, agora, quando vou aos médicos ou preciso falar em público (ou algo mais que me deixa nervoso), passo alguns minutos fazendo exercícios respiratórios. Na verdade, funciona e me ajudou a conseguir meu primeiro emprego. ”
- Tara, 25: "Demorei muito tempo para aprender a fazer isso 'em movimento', mas um truque que aprendi é fazer o negócio todo: 'Qual é o pior que pode acontecer?'. Exemplo: sinto medo como o inferno, porque tenho que tentar vender algo a alguém por telefone. Não me sinto confiante e estou realmente trabalhando nisso. O que faço então é me perguntar: "O que de pior pode acontecer?" E, geralmente, é algo realmente minúsculo, como "Não receberei uma venda". Você sabe? Não há nada para escrever sobre isso. Mas trabalhamos muito em nossa mente e nos sentimos confiantes quando realmente não deveríamos. Se você está vivo e bem, tudo está bem. Continue empurrando, irmã.
Qual é a sua dica favorita para aumentar a confiança? Compartilhe o amor e avise-nos!
Foto da capa: weheartit.com
Tags auto-confiança
