Todos sabemos como lavar o cabelo, o rosto, as axilas, as pernas, legitimamente todas as partes do corpo, e também sabemos como cuidar dele e mantê-lo saudável.
Como no nosso cabelo, por exemplo, as principais dicas são usar xampu e condicionador e não usar muito calor nele. Simples, certo?
Mas e a higiene sexual e a nossa saúde vaginal, por que ninguém fala tanto sobre isso? É apenas mais uma parte do corpo - e aqui está como manter o seu e mantê-lo saudável.
1. Prevenção de ITUs
Se você já teve uma UTI, sabe como é desconfortável. Uma ITU é uma infecção do trato urinário, que é uma infecção que as mulheres apresentam na uretra ou na bexiga.
É extremamente desconfortável e, se você tem um, tende a sentir muita pressão, queimação e dor por lá e também um desejo constante de urinar.
As ITUs também podem levar a infecções nos rins se passarem despercebidas, por isso é definitivamente algo que você deseja que seja verificado, se achar que pode ter uma.
As infecções do trato urinário podem ser causadas por algo tão simples como não se limpar lá em baixo o suficiente, mas se você é sexualmente ativo, é importante perceber que existem algumas coisas que você pode fazer antes e depois do sexo para prevenir as ITUs desde que sejam sexuais. atividade pode ser uma causa para eles.
Se puder, faça xixi antes e depois do sexo, mas principalmente depois. Eu sempre tento fazer xixi antes de fazer sexo, quero dizer que é desconfortável ter uma sensação de bexiga cheia durante o sexo, mas também libera o seu sistema e o limpa, fazendo com que bactérias saiam do seu corpo.
Mas é extremamente importante urinar depois de fazer sexo, logo depois, se puder. Mesmo que você tenha o sexo mais seguro de todos os tempos, preservativo e tudo mais, as bactérias ainda entram na uretra e a micção ajudará a eliminar qualquer uma dessas bactérias.
Isso não se aplica apenas ao sexo vaginal; se alguém pratica sexo oral em você, é importante urinar também. Uma outra dica é usar preservativos lubrificados - usar preservativos não lubrificados ou nenhum lubrificante, em geral, pode causar irritação e espalhar bactérias.
As infecções do trato urinário não são nada divertidas. Se você é sexualmente ativo, tome as precauções necessárias para evitá-las.
2. Manter o cabelo “lá em baixo”
Como todos nós sabemos, uma vez que atingimos a puberdade, começamos a crescer cabelos lá em baixo. O que, a princípio, pode ser extremamente desconfortável e até embaraçoso quando somos mais jovens. Mas é um fato da vida, todos nós temos pelos pubianos.
É importante saber antes de tudo que não existe uma maneira "normal" de manter os pêlos pubianos. Algumas mulheres raspam tudo, outras cortam, outras mantêm uma faixa de aterrissagem, e há muitas que mantêm tudo natural e não removem nada.
Eu até conheci uma garota que pintaria seus cabelos pubianos de rosa. Nunca sinta que precisa manter os pêlos pubianos de uma certa maneira - sempre faça o que for mais confortável para você.
Não importa como você mantenha seu cabelo lá em baixo, é importante manter-se limpo para evitar que bactérias entrem em seu interior, portanto, sempre lave bem.
Se você preferir raspar todos os pêlos pubianos, faça sempre a barba na mesma direção. Por exemplo, eu sempre me barbudo com movimentos suaves e para cima.
Não vou me trocar nem me barbear um pouco para baixo, mas também de um lado para o outro. Isso pode causar irritação. Além disso, o barbear a seco pode causar extrema irritação e solavancos.
Certifique-se de usar algum tipo de creme de barbear hidratante. Honestamente, eu apenas uso condicionador. Isso pode parecer estranho, mas mantém a pele muito suave e macia. (Dica: use também condicionador de cabelo ao depilar as pernas - elas serão suaves.)
Se você depilar, certifique-se de ir a algum lugar com reputação de ser limpo e higiênico. No entanto, você escolhe manter os pêlos pubianos, nunca deixe ninguém fazer você se sentir envergonhado por isso, especialmente alguém com quem está dormindo. É o seu corpo, sua vagina. Faça o que quiser com isso.
3. Manutenção da limpeza - o que é bom e o que não é?
Há sempre alguma controvérsia em torno de produtos que deveriam "limpar" sua área vaginal, como duchas e outros produtos, como toalhetes e lavagens vaginais.
Para aqueles que não sabem exatamente o que é ducha, é um método de lavar a vagina com anti-sépticos e fragrâncias que depois são pulverizadas para cima na vagina e devem limpá-la. Então, douching é bom para você e isso realmente vai te limpar?
A resposta é não. Na verdade, é uma boa ideia ficar longe de duchas. Realmente não te limpa para um, e falar em duchas da UTI pode ser outra causa para eles. A ducha pode afetar o equilíbrio natural da flora vaginal - que é a bactéria da vagina.
A ducha pode aumentar a quantidade de infecção causadora da flora vaginal. Além disso, a ducha não fará com que você cheire melhor lá embaixo; na verdade, pode fazer o oposto; se você perturbar a flora vaginal, pode causar alguns odores não tão grandes por lá.
As lavagens podem não ser algo que você deseja usar todos os dias, mas às vezes não é necessário usá-las.Eu pessoalmente gosto de lenços vaginais perfumados - eu os mantenho no carro e os uso depois da academia e do trabalho.
Eles são úteis se você sabe que está prestes a fazer sexo e não pode tomar banho - eles o refrescam lá em baixo. Você não quer passar pelas dez em um dia, mas de vez em quando elas estão bem.
Realmente, tudo o que você precisa para se manter fresco e limpo é preciso um pouco de água e sabão. A vagina também se limpa - eu acho bem legal.
4. O que é uma vagina normal?
Sinto que, de certa forma, os machos são muito fáceis quando se trata de falar sobre como é a aparência de sua genitália - eles tendem a falar apenas sobre tamanho e circunferência. Claro, para eles, quanto maior, melhor.
Freqüentemente, as mulheres sempre se perguntam se a vagina parece normal - e a resposta é sim. Isso ocorre porque não existe um "normal" para o que uma vagina deve ter. Isso provavelmente soa brega, mas, como flocos de neve, toda vagina é diferente.
Nunca deixe alguém com quem você está fazendo sexo fazer você se sentir como se sua vagina fosse estranha ou não como ela deveria ser. Eu prometo que a pessoa certa nunca fará você se sentir como se o que você pegou lá não for normal.
Nenhuma vagina é "feia" ou "nojenta". Toda mulher é diferente, e isso deve ser adotado. Nunca tenha vergonha de como você se parece ou se sente lá embaixo. Eu prometo que você tem uma vagina normal. Toda mulher faz.
Você tem outras dicas sobre como manter a higiene sexual, a saúde vaginal e a limpeza? Se sim, deixe um comentário. Isso pode ser muito útil para quem se sente constrangido em falar sobre isso com alguém - mesmo que nada disso seja embaraçoso.
Abrace ser mulher e mantenha-se o mais saudável possível!
