Os dançarinos de pole recebem um ótimo treino todas as noites e sempre ficam lindos e ferozes. Aqui estão 10 maneiras pelas quais as aulas de dança do poste são exatamente o que você precisa agora.
Até há pouco tempo, a dança do poste era associada a mulheres devassas, strippers e masmorras sexuais. O poste de dança exótico não era para a mulher comum. A dança do poste era um talento especial das mulheres que seduzem e seduzem os homens para viver. O resto de nós só podia olhar com inveja, pole dance apenas em nossos devaneios devaneios.
Esses dias estão deslizando para o passado, no entanto. Uma nova era livre de vergonha está se abrindo para aqueles que desejam aproveitar os benefícios de fitness e sensualidade da dança do poste. A dança do poste não é mais apenas para garotas más no cinema. Agora qualquer um pode - e deve - se inscrever nas aulas de dança do poste.
Hora da Confissão
Sempre admirei strippers. Por que não? Eles ganham muito mais dinheiro do que eu. Eles estão sempre em forma fenomenal. E os melhores fazem da dança do poste uma arte, tão exigente e artística quanto qualquer outro tipo de dança, mas com uma camada extra de sensualidade e fantasia.
Sim, existem strippers ruins que simplesmente ficam lá e mal balançam quando a música bate. Existem artistas abaixo da média em todos os campos. Eu sou inspirado pelos dançarinos incríveis que trabalham no mastro e capturam o público em um feitiço de encantamento. Eles me convenceram de que o poste é um lugar fascinante e sexy para se estar.
Mas esses são strippers, certo? A dança do poste pode realmente fazer sentido para você e eu?
Pode. Aqui está o porquê:
# 1 é fantástico Cardio
A melhor maneira de manter seu coração saudável é fazê-lo bombear. O exercício cardio é essencial para manter o coração e os pulmões em perfeito estado. E dançar é uma maneira testada e aprovada pelo médico de fazer o sangue circular. Adicione uma aula de pole dance à sua agenda e você não precisará de nenhum outro treino cardio.
# 2 Você fortalece seus braços
Eu tenho uma flacidez no braço. Eu odeio admitir, mas é verdade. Meus braços não estão tonificados e em forma, e para minha irritação, provavelmente não consegui fazer uma flexão para salvar minha vida.
A dança do poste poderia mudar tudo isso. Esta forma de arte também é uma forma potente de exercício para fortalecer os músculos do braço e do peito.
Você usará seus braços para balançar sedutoramente ao redor do poste. Você usará seus músculos do braço cada vez mais poderosos para se levantar, ficar de cabeça para baixo e equilibrar-se enquanto dança o poste. Não há mais braços flácidos para você.
# 3 você tonifica suas pernas
Talvez você tenha notado que a maioria das strippers tem pernas incríveis. Sim, eles passam a noite dançando de salto alto ... mas mesmo sem os estiletes, o mastro dá a elas um ótimo treino!
As aulas de dança do poste realmente trabalharão suas coxas e panturrilhas. Pode ser a melhor maneira de colocar as pernas em forma rapidamente. Quer prova? Dê uma outra olhada nas pernas desses lindos strippers.
# 4 Você se torna mais flexível
Eu não sou um tipo de garota de ioga. Eu adoraria ser, realmente adoraria. A paz interior parece absolutamente divina, e nunca cheguei perto disso. Mas meu tempo de atenção é muito curto para um treino que exige que eu fique parado em uma posição por um longo tempo. Não consigo me ver mudando silenciosamente cada vez mais devagar de pose em pose. Este não sou eu.
A dança do poste ajuda as mulheres a queimar energia de uma maneira mais divertida e menos passiva.
Se você não deseja calma interior, mas precisa gastar um pouco de energia (e calorias!), As aulas de dança do poste são exatamente isso. Você será capaz de mover seu corpo de maneiras que você nem sabia que eram possíveis. Quem precisa de yoga?
# 5 você endurece
Confesso: sou um pouco covarde quando se trata de se exercitar. Não gosto de me machucar e odeio dor. Eu gosto de culpar a minha idade e meu cabelo ruivo. (Nós, ruivos, sentimos dor mais intensamente do que as mulheres comuns - pensei que todos sabiam disso.) Mas a verdade é que estou apenas fora de forma. E eu não estou feliz com isso.
As aulas de dança do poste o deixarão em forma. E você deve saber que isso também deixará algumas contusões. Você não sofrerá nenhum dano grave com um bom instrutor, mas sua parte interna das coxas sentirá a queimadura deslizando pelo poste e você provavelmente sofrerá algumas contusões pela pressão do poste contra suas coxas.
Se você é um covarde como eu, praticar pole dance é uma boa idéia, pelo menos pela maneira como o ajudará a se fortalecer e a se dedicar ao treino. Sem dor sem ganho!
# 6 você aprende a dançar
Tive todos os tipos de aulas de dança ao longo dos anos. Estilos de balé, jazz, tango argentino, salsa, salão de baile ... eu já fiz tudo.
Gostei das aulas, mas não consegui tudo o que esperava. Ainda não me sinto sexy quando danço. E ainda me sinto sem fôlego no final de um vigoroso conjunto de hip-hop.
Aula de dança do poste é uma ótima maneira de aprender novos movimentos. Além disso, o poste está presente para apoiá-lo, então você tem menos chances de tropeçar nos seus próprios pés. A dança do poste é uma ótima introdução à dança, mesmo para klutzes como o seu de verdade.
# 7 É sexy (que vem à mão)
Posso ser franco?
Eu estou entre os amantes no momento. Minha chamada de saque saiu do estado e estou em uma seca sexual há muitas semanas.No começo foi legal não se preocupar em parecer ou se sentir sexy, mas agora ... bem, agora sinto falta de me sentir sexy. Sinto falta de querer ser sexy para alguém. Mas, principalmente, sinto falta de ser sexy para mim mesma.
As aulas de dança do poste fazem você se sentir sexy. Embora eu esteja em um período seco, envolver minhas pernas ao redor do poste e mover meus quadris sedutoramente para a música me faz sentir feminina e devassa. É uma sensação muito boa.
Se você precisa se sentir sexy rapidamente (ou se perdeu o mojo e precisa de uma maneira rápida de recuperá-lo sem recorrer a uma noite), faça uma aula de dança do poste.
E é claro que os benefícios sexuais funcionam quando você também tem um cara. Imagine-se mostrando seus talentos recém-adquiridos de pole dance para um novo amante ou namorado de verdade (dedos cruzados). Impressionante, certo?
A dança do poste é incrivelmente sexy na sala de aula, por conta própria e quando você se apresenta para um parceiro. O que não é amar?
# 8 Você se sente mais confiante
Apesar do meu entusiasmo pela dança do poste, não sou uma stripper. Não tenho nada contra a ideia. Eu fantasio sobre isso de vez em quando. Mas, na realidade, suspeito que meu tamanho 12 posterior não ficaria ótimo em um fio dental tamanho 2 com brilho.
Isso não me incomoda. Eu gosto do meu corpo
Mas gosto muito mais do meu corpo quando me sinto sexy e tonificada. Aposto que você também.
É aí que entra a dança do poste. As aulas proporcionam um corpo melhor e uma atitude sexy - não importa o tamanho que você seja!
Você pode não se formar em uma carreira que exija calcinha tamanho dois e um top brilhante, mas apreciará mais sua figura feminina e curvas sensuais depois de aprender a exibi-las na aula de dança do poste. Você ganhará confiança para tirar essas roupas justas da parte de trás do armário e começar a usá-las com orgulho novamente.
# 9 A dança do poste cria auto-estima
Vamos conversar seriamente por apenas um minuto. É divertido falar sobre strippers sexy. Admiramos seus corpos lindos e imaginamos imitar seus movimentos sensuais, mas vamos deixar isso de lado por um momento. O que eu mais admiro nos dançarinos sedutores é a confiança deles.
A auto-estima é um grande negócio para as mulheres. Eu tenho quase 40 anos. Todos os dias luto com questões de auto-estima. Gostaria de saber se sou bom o suficiente. Eu questiono meus talentos como escritora, mãe, mulher trabalhadora. Às vezes, sinto que não tenho idéia do que fazer com o meu futuro, e certamente não tenho idéia de como chegar lá. Sentimentos de inutilidade surgem em mim com mais frequência do que você imagina.
Eu conheci muitas strippers no meu tempo: mulheres de todas as idades e tamanhos. (Não, querida, eles não são todos do tamanho 2.) Você sabe o que eles têm em comum? Autoconfiança incrível e alta auto-estima. Essas mulheres não aceitam nada de ninguém!
Eu não entendi a princípio, mas entendo agora. Há algo na dança que destaca o melhor dessas mulheres. Há um encantamento mágico que vem junto com a dança do poste e se perde em sua própria sexualidade contra a música e as luzes. É muito poderoso
Uma aula de dança do poste pode não lhe dar a autoconfiança necessária para se descobrir da noite para o dia. Mas isso absolutamente o deixará mais confiante. É preciso coragem para subir e dançar. É preciso coragem para se inscrever em uma aula tradicionalmente associada a garotas más e à sexualidade descaradamente aberta. Muitas mulheres são intimidadas por isso.
Aulas de pole dance o levarão para fora da sua zona de conforto. Você fará algo tabu. Você adquirirá habilidades que fazem seu corpo parecer sexy e vivo. Você se permitirá ser sensual e exótico. É preciso muita confiança e tenho orgulho de você.
Nº 10 você pode contar ao mundo ... mas não precisa
Uma das melhores coisas da aula de dança do poste é que você pode dizer a todos no mundo que você é dançarino de pole. Ou você pode mantê-lo como um pequeno segredo sujo.
Eu gosto de manter um segredo sexy de vez em quando. Segredos revelam meu lado travesso e me estimulam a assumir riscos que eu não consideraria. É tudo sobre a confiança.
Você pode mostrar sua habilidade recém adquirida de dança do poste. Existe uma sensação de poder em ser aberto e livre sobre o seu lado sensual, e é claro que você deseja exibir seu corpo em bom estado. Se você quer mostrar ao mundo o quão incrível você é, basta ir em frente!
Tomar uma aula de dança do poste mudará sua vida. Isso desafia sua opinião sobre sua própria sexualidade. Transforma a dúvida em autoconfiança. Isso prova que você é uma mulher que procura o que quer. Você não se encolhe ao pensar em sair da sua zona de conforto, não você! Você vai atrás das coisas que deseja.
Não há nada mais sexy que isso.
