O verão está aqui; hora de vestir seus shorts jeans e mini-saia sexy, mas você evita porque suas pernas estão cheias de celulite? Eu sei como você se sente. Não hesite; você pode ter as pernas mais quentes em apenas algumas semanas se seguir estas dicas.
Durante séculos, as mulheres prestaram atenção especial às pernas; no Egito antigo, usavam mel e óleo para remover os cabelos; na Índia, uma mistura especial de açúcar, água e limão era servida como cera. No início dos 19º século, as mulheres começaram a pedir aos farmacêuticos que fizessem um remédio para a condição que hoje chamamos de "celulite". Atualmente, você pode encontrar cremes e loções contra a celulite na loja mais próxima.
Portanto, use tudo à sua disposição para ter as pernas que todos olharão.
Vamos começar:
1. Combate à celulite
Se você é uma das 99% de mulheres que lutam com a celulite, deve usar produtos específicos. Uma pesquisa rápida que realizei entre minhas amigas mostrou que esses três produtos são os mais eficazes:
- Lama da celulite da alga de Guam
- Nivea adeus creme para celulite
- Revitol Cellulite Solution
Todas as damas concordaram em uma coisa; os cremes, mesmo os caros, não fornecerão resultados satisfatórios se você não mudar seus hábitos alimentares.
Então, senhoras, fiquem longe de restaurantes de fast food, refrigerantes, saladas gordurosas e uma tigela “reconfortante” de sorvete. Aipo, cenoura, iogurte desnatado, água e chá verde são seus aliados contra a celulite. Certifique-se de ter sempre um pouco na geladeira. Para facilitar as coisas, permita-se uma refeição "pecaminosa" uma vez por semana, mas não faça disso uma regra. A massagem manual em um salão de beleza também ajudará a remover toxinas, mas se você não puder pagar, tente fazer isso sozinho (este vídeo pode ajudar).
Para aqueles que não conseguem passar 1 hora por dia borrando e massageando vários cremes e loções, aqui está um ótimo truque de 5 minutos, comprovadamente eficaz:
Todos os dias, enquanto toma banho, massageie as pernas dos pés em direção às coxas com água fria por alguns minutos; isso ajudará a circulação sanguínea e a remoção de toxinas. Depois disso, espalhe o creme ou gel apropriado; se você tiver tempo, faça uma massagem suave nas mãos.
2. Faça exercícios simples
Talvez você não goste de malhar, mas se quiser que suas pernas pareçam boas, precisará movê-las. Natação, Pilates e corrida são excelentes esportes para todo o corpo, principalmente para as pernas. "Não tenho tempo para fazer ginástica." Quase consigo ouvir você dizer. Surpreendentemente (ou não), você não precisa gastar horas se exercitando para entrar em forma; uma caminhada de 15 minutos no caminho do trabalho, subir as escadas em vez de pegar o elevador, caminhar na ponta dos dedos dos pés por alguns minutos todos os dias também ajudará a obter a aparência desejável.
Para obter os melhores resultados em um curto espaço de tempo, tente incorporar esses 3 exercícios para pernas excelentes em sua rotina diária. Você notará uma diferença em apenas algumas semanas.
3. Hidratar e firmar sua pele
Use loções para o corpo ou manteigas para o corpo diariamente, para deixar sua pele mais macia. No momento em que você percebe que sua pele se afrouxou, por exemplo, após uma perda de peso ou gravidez, comece a usar produtos reafirmantes. A maioria dos cremes e loções reafirmantes para o corpo são ricos em ingredientes hidratantes, para que você não precise gastar dinheiro com dois produtos diferentes.
4. Aplicar autobronzeador
Pernas muito quentes são bem bronzeadas. Por causa de seu efeito prejudicial à pele e à saúde em geral, tomar sol e ir ao solário podem ter mais danos do que benefícios. É por isso que os cremes autobronzeadores são muito populares. Siga estes três grandes truques sobre como aplicar o autobronzeador para evitar erros.
Se você estiver com pressa e não tiver tempo para aplicar o autobronzeador, tente este truque.
Espalhe uma loção para o corpo generosamente na pele perfeitamente barbeada e lisa. Aguarde 10-15 minutos até que esteja totalmente absorvido. Mergulhe uma escova grande e larga em um bronzeador ou pó solto que você usa, sacuda e aplique nas pernas. Preste atenção especial aos tornozelos, áreas atrás dos joelhos e parte interna das panturrilhas.
5. Coloque Shimmer
As pernas mais quentes estão sempre brilhando. Na primavera e no outono, você obtém a aparência brilhante usando nylon, mas durante o verão, o brilho é obrigatório. Suas pernas parecerão naturais se você seguir o menos é mais regra. Aperte um pouco de brilho na palma da mão e espalhe ao longo do osso. Para ocasiões especiais e noites, você pode espalhá-lo de maneira mais liberal, mas mesmo assim tome cuidado para não exagerar.
Agora que você preparou as pernas para o verão, saia e mostre-as. Lembre-se de que a autoconfiança é um ingrediente secreto de um visual sexy. Muitas celebridades são adoradas como bombas sexuais definitivas, apesar de suas imperfeições (já ouvi alguém mencionar JLO?) Então, vista a saia mais curta que você tem, imagine que você está na passarela e deixa o mundo sob seus pés.
