Estudos mostram que um dos componentes mais importantes do bem-estar psicológico não é família, bens materialistas ou sucessos relacionados ao trabalho, mas sim nossas amizades!
“Ter um amigo e ser amigo é o que faz a vida valer a pena.” - Desconhecido
Eu tenho poucos amigos muito próximos. Há várias razões para isso: sou introvertido e tinha medo de rejeição porque sei que as amizades levam tempo e esforço, que nem sempre estava disponível para dar.
A causa raiz, no entanto, foi que eu nunca aprendi a ser um amigo. Eu gostaria de ter lido a arte da amizade crescendo.
Minha incapacidade de criar e manter relacionamentos reais me forçou a olhar mais fundo e considerar como eu poderia mudar isso. Felizmente, percebi que poderia me ensinar a ser um amigo melhor e construir conexões significativas.
Agora, busco ativamente novas amizades, avalio minhas atuais e invisto totalmente meu tempo e energia na continuidade daquelas que possuem todos os elementos de uma incrível amizade.
Nem sempre é fácil considerar o quão ocupado a vida pode ficar, mas definitivamente vale a pena. Nunca é tarde para aprender a ser um amigo incrível. Aqui estão algumas idéias para começar.
Escolhendo conscientemente
Eu nunca escolhi ativamente meus amigos; eles sempre foram baseados em proximidade e conveniência. Eu ansiava pelo ensino médio e pela faculdade, onde os amigos estavam amplamente disponíveis, e todos estavam no mesmo barco e abertos a fazer amigos.
No entanto, a maioria dessas amizades não durou porque eu não escolhi sabiamente ou de forma alguma.
Hoje sou seletivo sobre quem escolho ser amigo. Isso não significa que eu acho que sou melhor que os outros. Significa simplesmente que eu entendo quanta energia e esforço é necessário para ser um amigo incrível - e, francamente, é isso que eu acho que um amigo merece.
Sou leal e altruísta até o âmago, e quando escolho um amigo, vou além.
Manter amizades
Eu conheci uma das minhas melhores amigas quando eu tinha quatro anos de idade. Minha mãe estava trabalhando em um grande filme e uma de suas colegas de trabalho tinha uma filha que era um ano mais nova que eu. Somos pessoas completamente diferentes.
Embora eu não tenha escolhido conscientemente ser amiga dela, opto por continuar investindo em nossa amizade, porque estamos mutuamente comprometidos em ter uma amizade incrível.
Aprendendo a ouvir
Qual é o valor de um amigo? Para a maioria de nós, é ter alguém com quem possamos compartilhar nossos sentimentos, esperanças, dores e medos, sem julgamento ou ridículo.
Eu sempre amei quando as pessoas me contavam suas histórias e sempre respondia dando conselhos. No passado, eu costumava ouvir, oferecendo opiniões e soluções.
Agora entendo que não estava realmente ouvindo as pessoas de uma maneira que facilitasse amizades incríveis.
Um verdadeiro amigo entende que todos têm respostas dentro deles. Isso não significa que não podemos compartilhar nossos pensamentos ou idéias, mas também precisamos aprender a ouvir um ao outro - não para validar nossas próprias opiniões, mas para incentivar nossos amigos a explorar suas próprias verdades.
Vulnerabilidade: a superpotência final
Você diz a seus amigos o quanto eles significam para você e por quê? Você compartilha suas lutas e medos? Você se desculpa se feriu os sentimentos de alguém, mesmo que não fosse sua intenção?
Todas essas coisas são importantes se você deseja ter amizades incríveis e só são possíveis se você se deixar vulnerar. Descobri que, ao escolher sabiamente e realmente ouvir e ser ouvido, tenho mais coragem de ser vulnerável.
As amizades que não consegui manter me agradecem ainda mais pelas que ainda tenho. Também estou mais comprometido em ser um amigo incrível no presente, informando meus amigos o quanto eu me importo com eles.
Minha amiga, Tracy, e eu dizemos um ao outro como somos gratos um pelo outro toda vez que estamos juntos. Sempre me faz sorrir e vejo esse sorriso em seu rosto também.
Mantendo a fé
Se você escolheu seus amigos com sabedoria e ambos se esforçaram, foram vulneráveis e responsáveis, então certamente você tem uma amizade incrível. No entanto, isso não significa que não haja mal-entendidos ou decepções.
Um dos amigos mais importantes da minha vida é minha irmã. Ela é amorosa e engraçada e vive a centenas de quilômetros de distância. Às vezes me senti magoado por ela e também a magoei, mas sempre conversamos sobre o assunto - por mais estranho que seja - porque temos uma amizade incrível!
Se houver um momento em que você se sinta traído ou magoado, tente não desistir. Sinta sua dor, compartilhe-a e trabalhe com ela. É mais fácil se afastar no curto prazo, mas a criação e manutenção de amizades incríveis será benéfica para você pelo resto da vida.
Seu futuro eu ficará agradecido quando vir que está cercado pelo amor verdadeiro e por pessoas que o protegem.
