Eles nos transportam todos os dias para onde quer que queremos ir e os pagamos com negligência geral - usando sapatos de salto alto com pontas pontiagudas afiadas ou algo ainda mais desconfortável. Seus pés estão chorando por uma massagem! Aprenda técnicas de massagem nos pés para tratar você ou seu parceiro e desfrute desse sentimento extravagante.
Comece preparando um banho de espuma quente no qual você mergulhará os pés, para relaxar e suavizar a pele áspera. Prepare toalhas secas e óleo essencial de sua escolha. Técnicas são muito simples, mas extremamente benéficas. Enquanto estiver massageando, aplique pressão, mas não muito. Se fizer cócegas, pressione com mais força.
Quando você começar a sentir a tensão aumentando em suas mãos, agite-as para aliviá-la.
Despeje um pouco de óleo de massagem na palma da mão - não diretamente no pé - e depois lubrifique todo o pé aplicando uma pressão firme com os dedos. Assuma a seguinte posição - pé direito no joelho esquerdo ou pé esquerdo no joelho direito.
Envolva o pé com a palma da mão; polegares pressionando o arco do pé e dos pés.
Faça movimentos circulares do tornozelo aos dedos dos pés. Repita a ação, mas com movimentos mais longos. Se você sentir tensão extra em qualquer parte do pé, mantenha a pressão por mais tempo.
Não se esqueça dos dedos - dedique 30 segundos a cada dedo.
Um por um, esfregue cada dedo da raiz para cima. Quando terminar, puxe suavemente cada dedo para soltar as articulações. Agora é hora de focar nas solas. Coloque as duas mãos ao redor do pé, como se estivesse segurando uma xícara. Coloque o polegar nas solas dos pés e esfregue-as movendo-se do meio para o exterior e do calcanhar aos pés.
Não se esqueça dos tornozelos, pois eles sofrem tanto quanto os pés. Gire-os suavemente em torno dos eixos, primeiro para a direita e depois para a esquerda.
Isso deve aliviar a tensão na articulação. Agite-os um pouco usando as mãos. Por fim, espalhe o óleo que você usou anteriormente nos tornozelos e use meias de algodão na cama. Aproveite o efeito calmante do óleo essencial em todo o corpo e descanse.
Se você quer surpreender seu homem com esse luxo, leia as seguintes técnicas de massagem:
- Coloque-se perto dos pés dele
- Use travesseiros para apoiar sua postura
- Pegue o pé dele entre as mãos e balance-o lentamente
- Arraste as mãos para baixo, do tornozelo aos dedos dos pés e para trás
- Afaste as mãos das articulações do jarrete e massageie continuamente o pé com os dedos
- Repita esse movimento cerca de 20 vezes
- Prenda os dedos em volta do pé dele e deslize delicadamente as mãos e as raízes do polegar para as bordas superiores dos dois pés.
- Seguir em frente, até o tornozelo.
Massagem nos pés de qualidade não merece um final menor.
Tente não perder toda a energia, pois o grand finale deve ser tão extravagante quanto tudo o resto. Se ele se acostumar com o seu toque, ele poderá se sentir abandonado quando a mágica acabar. Para evitar o estouro da bolha, coloque a mão na sola dele, segurando firmemente os pés e aplique pressão moderada por cerca de 3-5 minutos. Dessa forma, você se sentirá conectado em mais do que apenas nível físico. Terminar a massagem com carinho ou algo mais íntimo, deixo isso para você decidir.
