Se você está procurando uma maneira de tornar seu vínculo duradouro e forte, não procure mais! Nossos hacks de relacionamento saudáveis fornecerão informações para os próximos anos.
Assim como um jardim precisa de solo, água e sol, seu relacionamento exige muito trabalho, cuidado e atenção.
Quando você coloca as práticas corretas em prática, seu relacionamento se torna mais forte, mais saudável e mais vibrante. Até mesmo melhorar algumas áreas como comunicação e solução de problemas pode melhorar a sua vida amorosa aos trancos e barrancos.
É por isso que estamos trazendo a você hacks de relacionamento saudáveis que podem transformar seu relacionamento.
Esses hacks de amor também não são uma solução rápida. As idéias que compartilhamos são duradouras. Se você colocá-los em ação, seu relacionamento será mais forte nos próximos anos.
Ao contrário de outras postagens, como os hacks de relacionamento do Reddit, nossa lista oferece soluções e dicas de longo prazo para problemas de relacionamento.
Incluímos hacks românticos, hacks para casais e o mais simples dos gestos. Mesmo se você não estiver atualmente em um relacionamento, esses truques e dicas o prepararão para o sucesso futuro.
Estamos felizes em compartilhar com você esses 7 hacks de relacionamento saudáveis!
Hack de relacionamento # 1: peça desculpas genuinamente e seja específico
Normalmente, você pode dizer quando está recebendo um pedido de desculpas que não é sincero. Quando isso acontece, parece que a outra pessoa não entende por que você está chateada ou pelo que ela está se desculpando.
Quando isso acontece, a luta geralmente continua porque, apesar de um pedido de desculpas ter sido oferecido, ele não chega ao fundo do que está incomodando. Por causa disso, perdão e cura não acontecem até que um pedido de desculpas melhor seja feito.
É por isso que é mais eficaz ser genuíno e específico ao pedir desculpas ao seu parceiro. Ao se desculpar, explique por que você está arrependido e pelo que está arrependido.
Ao compartilhar esses detalhes, você está dizendo ao seu parceiro que entende o lado deles da história e que realmente se importa com o que eles sentem. É melhor evitar justificar por que você fez algo ou por que disse algo prejudicial. Ao racionalizar suas ações ou palavras, você tira valor de suas desculpas.
Depois que você oferece um pedido de desculpas sincero e detalhado, a comunicação se abre porque o respeito foi restabelecido entre o casal. Esse genuíno pedido de desculpas por amor pode fazer toda a diferença.
Hack de relacionamento nº 2: lembre-se de que você faz parte da mesma equipe
Embora possa parecer natural e óbvio que um casal estaria na mesma equipe, geralmente é extremamente difícil de praticar. Mesmo quando meu marido me dá um feedback simples, posso começar a pensar que estamos em equipes separadas. No fundo, eu sei que ele quer o melhor para mim, mas é difícil ver isso quando ele está me oferecendo uma crítica - por menor que seja.
Ao enviar comentários ao seu parceiro, lembre-se de que você faz parte da mesma equipe. Nos momentos em que seu parceiro fica na defensiva, você pode até escolher dizer: "Estou do seu lado". , vocês se amam e querem se ajudar a serem felizes.
Lembrar-se de que você faz parte da mesma equipe também é útil quando você recebe feedback do seu parceiro. Em vez de encarar pessoalmente ou ficar na defensiva, lembre-se de que seu parceiro deseja o melhor para você e está do seu lado.
Se você mora longe do seu parceiro, saiba que estar na mesma equipe é um corte crucial no relacionamento a longa distância. Quando você não está fisicamente próximo, os parceiros podem começar a pensar que estão em equipes separadas. Lembre você e seu parceiro de que estão juntos nisso.
Quando sua mentalidade mudar de estar em equipes separadas para a mesma equipe, você poderá ouvir mais profundamente seu parceiro e trabalhar em conjunto em direção a seus objetivos comuns de relacionamento.
Hack de relacionamento # 3: faça as pequenas coisas
Um relacionamento feliz e saudável não significa que você sempre precise fazer grandes gestos românticos um para o outro. Às vezes, são as menores coisas que vão mais longe e fazem a maior diferença em um relacionamento.
Meu marido, por exemplo, aprecia quando eu arrumo a cama de manhã. Mesmo que não faça diferença para mim, é importante para ele. Quando tomo um tempo para arrumar a cama, ele se sente cuidado e valorizado. Uma tarefa como essa é pequena, mas carrega grande peso.
Os relacionamentos são mais felizes e saudáveis quando fazemos as menores coisas para nossos parceiros.
Faça anotações mentais sobre o que seu outro significativo aprecia especialmente. É uma tarefa em casa? São pequenos presentes ou anotações pensativos? É um beijo quando eles entram pela porta?
Descubra pequenas coisas que você pode fazer para que se sintam amadas e cuidadas. Quando você tenta esse truque romântico, amor e paixão extras entram no seu relacionamento.
Hack de relacionamento # 4: priorize a boa comunicação
Em um relacionamento sólido, os dois parceiros se comunicam de maneira aberta, honesta e frequente. Conversas, sentimentos e planos são discutidos regularmente para garantir que o casal permaneça na mesma página.
Mas a comunicação não acontece apenas.Deve ser uma prioridade - não importa o que mais você esteja acontecendo em sua vida. Se você passa muito tempo no trabalho ou com amigos, ainda tem tempo para conversar com seu parceiro e se comunicar sobre acontecimentos importantes da vida e tarefas. Ficar conectado cria união e confiança.
Embora a boa comunicação seja certamente um truque de amor para todos os relacionamentos, é especialmente útil para relacionamentos de longa distância. Para casais que não vivem perto um do outro, especialmente aqueles em fusos horários diferentes, defina um determinado horário para conversar todos os dias ou todas as semanas. Esse hack de relacionamento de longa distância fará com que você se sinta constantemente conectado.
Ao dedicar tempo à comunicação, seu vínculo se fortalecerá e os problemas futuros serão evitados porque você está na mesma página.
Corte de relacionamento nº 5: não deixe que a emoção o supere durante uma discussão
Durante uma discussão, o lado emocional do nosso cérebro pode assumir o controle e perdemos a racionalidade. Uma vez que nossos sentimentos são feridos, podemos facilmente atingir uma espiral descendente de raiva, tristeza e mal-entendidos.
Se você tentar se separar da emoção, poderá se acalmar durante uma discussão e iniciar uma conversa saudável.
Como Eckhart Toll compartilha em seu livro mundialmente famoso, The Power of Now, se você observar a emoção como separada de si mesmo: “Você poderá permitir que a emoção esteja lá sem ser controlada por ela. Você não é mais a emoção; você é o vigia.
Quando você é capaz de se desapegar da emoção durante uma discussão, fica no controle de suas próprias palavras e ações. Você e seu parceiro podem então se comunicar abertamente, como a si mesmos, em vez de serem controlados pelas reações emocionais iniciais.
Hack de relacionamento nº 6: realize uma "análise de desempenho do relacionamento"
A cada poucos meses ou uma vez por ano, faça uma revisão do desempenho do relacionamento. Faça a diversão fazendo perguntas sobre o seu relacionamento no jantar ou tomando um copo de vinho. Use perguntas como: "Qual foi a sua coisa favorita que fizemos juntos neste outono?" Ou "Em que lugar você gostaria de viajar juntos no próximo ano?"
Você também pode fazer perguntas mais detalhadas sobre o seu relacionamento, como: “Como estão as coisas para você? Existe algo que precise ser alterado ou ajustado? Quero ter certeza de que estou sendo o melhor parceiro para você. "
Essa comunicação aberta oferece às duas pessoas a chance de expressar como estão se sentindo e ajustar as coisas ao longo do caminho.
Em vez de deixar os problemas se acumularem, você está se comunicando abertamente, ajudando a evitar problemas futuros ou falhas de comunicação. Ter esses tipos de conversas de revisão garante que seu relacionamento seja tranquilo nos próximos meses e anos.
Hack de relacionamento # 7: Misture as coisas
Todo relacionamento se beneficia de uma pequena troca. Seja no quarto ou nas atividades de fim de semana, tente fazer coisas novas com seu parceiro. Programe uma aventura de caminhadas aos sábados ou planeje assistir a um show no teatro local.
Quando você mistura as coisas, você refresca seu relacionamento. Essas novas atividades também oferecem a oportunidade de criar memórias especiais juntas.
Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. e professora da Universidade de Massachusetts Amherst, afirma que novas experiências compartilhadas estimulam "conexões crescentes e duradouras". Ela também compartilha que memórias e "tempo juntos, isolados de atividades cotidianas comuns, ajudam a promover laços positivos".
Qualquer coisa nova que você decida fazer, saiba que isso dará um soco extra ao seu relacionamento, tornando seu vínculo mais forte e mais sexy.
Qual desses hacks de namorada você colocará em ação esta semana? Há alguns hacks de amor que perdemos? Conte-nos nos comentários abaixo!
