Se você não tiver um feriado em sua programação atual de planos, convém reconsiderar, porque há alguns benefícios surpreendentes em tirar férias regularmente.
Você é uma pessoa que coloca “Tire férias” como a última coisa na sua lista de tarefas? Você iria gostar desfrutar de alguns dias de mimos e relaxamento, mas você não tem dinheiro ou tempo suficiente ou (insira qualquer outra desculpa aqui)?
Embora fugir da realidade e se divertir um pouco possa parecer um luxo, é realmente uma necessidade. De fato, é tão importante quanto as consultas odontológicas semestrais e os exames anuais. Não acredita em mim?
Aqui estão cinco razões sólidas para tirar férias deve ser uma prioridade para você:
Razão # 1: é bom para sua saúde mental
Quando sua vida se resume a trabalho e obrigações, sua atitude sofre. Você começa a temer todos os dias porque não há nada a esperar - e isso começa a aparecer para as pessoas ao seu redor.
Talvez você seja normalmente positivo, mas está achando cada vez mais difícil sorrir. Ou talvez você geralmente não tenha nada além de palavras gentis para outras pessoas; no entanto, ultimamente, você notou que prefere ficar quieto do que tentar ter uma conversa agradável, mas puramente falsa.
Bem, a vida nem sempre é sobre ser produtivo e fazer as coisas. Sim, há algumas coisas que você simplesmente precisa cuidar, mas fugir e se divertir também deve ser uma prioridade.
Afinal, os melhores dias são quando você está criando memórias e isso é muito difícil de fazer quando você está andando com uma carranca no rosto enquanto marca as coisas da sua lista de tarefas em evolução eterna.
Fazer uma pausa na vida ajuda a renovar sua alma e melhorar sua perspectiva. Você dá à sua mente uma liberação da realidade muito necessária e a envolve em coisas novas e diferentes.
Às vezes, isso é apenas o suficiente para ajudá-lo a sair da rotina da sua vida "não é mais divertida".
Razão # 2: é bom para sua saúde física
fonteNão apenas as férias rejuvenescem sua mente, mas também ajudam a animar seu corpo. Isso é verdade se você planeja umas férias agradáveis e relaxantes ou faz algum tempo fazendo atividades que fazem seu sangue bombear.
Por exemplo, se o seu tempo de folga consiste em fazer nada mais do que ler alguns dos livros que você quer ler ou passar algum tempo no spa, isso dá ao seu corpo tempo para desacelerar e relaxar.
No entanto, se você gosta de férias cheias de escalada, asa delta e tirolesa, isso também é bom para o seu corpo. Quando você o desafia em áreas novas e diferentes, geralmente responde com um grande sorriso interno que você pode sentir até o âmago.
Razão # 3: eles reduzem o estresse
Esta é provavelmente a razão número um pela qual a maioria das pessoas quer fugir. A vida parece muito pesada em casa e no trabalho e eles só querem ir onde não há preocupações ou preocupações. Afinal, é disso que trata as férias, não é?
Se você sofre de dores de cabeça causadas por estresse, dores musculares e tensão corporal total, férias pode fazer maravilhas. Além disso, você deve deixar a ansiedade e a frustração fora do seu corpo em intervalos regulares ou poderá ter algumas conseqüências muito negativas para a saúde, como problemas cardíacos.
A chave é não se preocupar com o escritório ou sua casa enquanto você estiver fora. Apenas viva o momento e deixe que as emoções negativas deixem seu corpo enquanto você desfruta a vida sem se importar com o mundo.
Razão # 4: Eles promovem laços familiares mais fortes
É claro que existem muitas piadas sobre a "alegria" de sair com o marido com quem você briga e com as crianças que ficam enterradas em seus iPods e iPads, mas não é assim que deve ser. As férias podem realmente fortalecer o vínculo familiar, desde que você as estruture para fazer exatamente isso.
Vá a algum lugar que tenha atividades centradas em toda a família. Quanto mais você pode fazer e desfrutar juntos como um grupo, mais se aproxima.
Se seus filhos forem um pouco mais velhos (e dignos de confiança), deixe-os ficar no hotel sozinhos uma noite, enquanto você e seu amor vão fazer algo que só vocês dois. Talvez você possa assistir a uma banda ao vivo em um pub local ou assistir a um show - reavivar parte dessa paixão.
Você não será capaz de fazer isso se seus filhos forem mais jovens, mas talvez você possa tirar férias perto de outros membros da família para que eles possam ter um tempo precioso com seus filhos e você pode ter um tempo muito necessário sozinho.
Razão # 5: você merece
fonteEsta é a razão que a maioria das mulheres esquece. Você não precisa de um bom motivo para tirar férias, além do fato de que você merece um. Você trabalha duro para manter a casa em ordem, certificando-se de que as crianças sejam cuidadas e fazendo malabarismos no processo.
Você passa noites sem dormir quando outras pessoas em sua casa estão doentes e passa longos dias participando de reuniões de trabalho e cuidando da casa. Você ganhou o direito de se afastar de tudo por alguns dias e deixar que outra pessoa mime você por uma mudança.
Você não precisa voar pela metade do mundo e gastar um milhão de dólares para alcançar esse objetivo. Você certamente poderia se beneficiar tanto de passar uma noite em um hotel na próxima cidade.
A mudança de cenário é o que importa.Mas você sempre pode fazer de tudo para desfrutar um dia inteiro no spa, tratando-se de tratamentos faciais, manicures, pedicures e massagens primeiro. Sem dúvida, você se sentiria melhor depois de alguém atender a todos os seus caprichos por um dia ou mais.
Você coloca seu coração e alma em sua vida e é necessário rejuvenescê-los de vez em quando. Se não, você não terá muito para dar. Portanto, se você se sentir culpado por tirar férias, lembre-se do seguinte: você deve ser 100% para si mesmo ou não será 100% para mais ninguém.
Lá. Vejo. Tirar férias é bom para todos os outros. Agora, você agendará um?
