Quando estabelecemos expectativas de relacionamentos impossivelmente altas, nossos relacionamentos certamente acabarão em um rompimento em algum momento. Então, como abaixá-los e equilibrá-los?
Saber o que você quer de um relacionamento é importante. Se você não sabe o que deseja, é algo que deve refletir seriamente antes de se envolver seriamente com alguém.
No entanto, você deve se certificar de que suas expectativas em relação ao seu relacionamento e ao seu parceiro são racionais. Saber o que você quer é o passo mais importante que você precisa dar para criar a vida que deseja viver.
Se você sabe que um dia vai querer casamento e família, ou se quer agora, as expectativas geralmente são boas se forem baseadas na realidade.
Ter expectativas muito rígidas e muito altas também pode prejudicar um relacionamento. Às vezes, as expectativas podem ser muito altas e, se isso acontecer, causa angústia e decepção.
É importante equilibrar suas expectativas no contexto de seu relacionamento e da realidade. Espere que eles se lembrem do seu aniversário de três meses, mas não espere uma viagem a Cuba para isso. Isso é um pouco demais.
Equilibrar as expectativas do relacionamento não é algo fácil de fazer, mas é algo que podemos aprender a fazer.
Seja destemido e saiba o que você quer
Algumas das melhores maneiras de descobrir o que você quer é pelo processo de eliminação. Em outras palavras, descobrir o que você não quer ajuda a restringir o que você faz.
Ao sair do jogo de namoro e sair em algumas datas, você poderá saber com mais certeza o que deseja da sua vida e o que deseja de um parceiro em potencial. O melhor das expectativas é que elas são uma maneira de garantir que você esteja trabalhando em direção às suas metas.
Apesar da sua idade, é sempre bom ter isso no fundo da mente, porque não há chance de você conseguir o que quer da vida se estiver constantemente se contentando com "o suficiente". Portanto, seja destemido e honesto ao dizer e buscar o que você quer da vida.
Expectativas ruins de relacionamento
As expectativas de relacionamento podem sair de controle um pouco facilmente. Às vezes, suas expectativas podem pressionar demais uma data que nunca é boa. Todos temos expectativas (às vezes puramente subconscientes) de uma pessoa antes mesmo de as conhecer.
Mas essas expectativas pré-formuladas podem prejudicar um relacionamento em potencial. Por exemplo, se você espera que eles sejam ricos, bonitos e lhe compre o jantar todas as noites e passe todas as horas com você, convém verificar novamente suas expectativas. Pergunte a si mesmo se suas expectativas são baseadas na realidade. Isso vale para uma primeira data ou a centésima data.
As expectativas nem sempre funcionam para nós, às vezes elas funcionam contra nós. Eles podem causar decepção. E eles nem sempre são baseados no contexto das circunstâncias. É melhor esperar que uma data seja gentil e compassiva do que esperar que se pareçam exatamente com Channing Tatum.
Sua aparência, carreira e ativos materiais não devem ser o fator decisivo para determinar se um relacionamento funcionará ou não.
Expectativas e enganando a si mesmo
Um aspecto das expectativas de relacionamento com o qual muitas pessoas têm problemas é esperar que as pessoas com quem você namora sejam tão honestas, trabalhadoras e empáticas quanto você.
Tudo isso termina em desgosto. Às vezes, esperamos que as pessoas com quem estamos sejam tão atenciosas e demonstrem afeto por nós, da mesma maneira que demonstramos as nossas.
Infelizmente, isso leva a muitos mal-entendidos e mágoa. Ao esperar que alguém seja tão honesto quanto você, você está se machucando. É importante lembrar que outras pessoas vêem o mundo de uma maneira diferente da sua. Algumas pessoas não gostam de se comunicar regularmente, o que pode ser frustrante para quem o faz.
Mas isso acompanha o território. Todos são diferentes; seu parceiro não é diferente. Algumas pessoas gostam de música country, outras não conseguem. Somos todos diferentes e você deve se lembrar que eles podem não mostrar afeto da mesma maneira que você. E, infelizmente, é importante lembrar que seu parceiro pode não ser tão honesto ou franco quanto você.
É o mesmo quando se trata de ensinar novos truques a um cachorro velho. Você não pode entrar em um relacionamento esperando que sua correspondência potencial mude para você. Se você fizer isso, estará se enganando ao pensar que pode mudar alguém. Você está dizendo que essa pessoa não é boa o suficiente e que não há como iniciar um relacionamento. Nove em cada dez pessoas não mudam, a menos que queiram.
Se seu novo bebê gosta de tudo sobre você, exceto seu gosto musical, tudo bem. Mas se eles esperam que você pare de ouvir suas músicas, isso não é legal. Quando em qualquer relacionamento, você precisa estar ciente de seus próprios preconceitos e expectativas. Todo mundo é diferente e espera total honestidade de alguém não é realista, mas também é uma expectativa que pode machucá-lo a longo prazo.
Ser "perfeito"
Provavelmente, você está muito apaixonado por seu namorado ou namorada. Você os vê através de óculos cor de rosa e quaisquer falhas que outras pessoas possam ver, você não pode.Você acredita que ambos devem estar juntos e age de acordo com essa crença.
Você é deles e eles são seus. É simples assim, certo? Bem, não, geralmente é muito mais complicado que isso. Em primeiro lugar, quem quer que esteja em um relacionamento é uma parte independente que teve uma vida antes de você. Eles tiveram seus próprios triunfos, adversidades, inseguranças, problemas e crenças. Você não pode esperar que eles sejam perfeitos.
Perfeccionismo é uma ilusão. Assim como você não pode esperar que seu parceiro significativo tenha as mesmas expectativas de relacionamento que você, não pode esperar que ele seja o modelo SO o tempo todo. Essa é uma expectativa que infalivelmente o decepcionará e é realmente apenas uma questão de quando.
A melhor coisa que você pode fazer é aceitar seu parceiro como ele é, com suas falhas e imperfeições claramente visíveis.
Padrões e expectativas de relacionamento
Padrões e expectativas são coisas diferentes. A expectativa é baseada principalmente no que você acredita que a outra pessoa "pode" ou "deve" ou "faz" por você. Os padrões, por outro lado, são requisitos, qualidades, moral, hábitos e / ou ética que você como indivíduo considera inerentes a qualquer pessoa aceitável.
Por exemplo, a maioria das pessoas espera que a data seja educada, mesmo que um garçom cometa um erro no pedido. Você espera que eles ajam civilmente. Esse é um padrão. Seus padrões sempre devem ser altos, mas quando se trata de expectativas, é preciso ter em mente as expectativas realistas.
Mas os padrões e as expectativas não devem ser reduzidos apenas porque você espera namorar alguém que se pareça exatamente com sua estrela de cinema favorita. Dito isto, as expectativas devem ser baseadas na realidade. Esperar que seu namorado ou namorada de sete meses o leve a uma viagem com todas as despesas pagas a Paris é uma expectativa irrealista e que provavelmente o decepcionará.
Perfeitamente imperfeito
As expectativas, mesmo as razoáveis, nem sempre serão atendidas e você acabará desapontado. É apenas um fato da vida. A decepção vem e vai, mas, como todo o resto, precisa ser equilibrada. As expectativas precisam ser equilibradas com a realidade. E a decepção precisa ser equilibrada com o cumprimento bem-sucedido de expectativas e necessidades.
Sua namorada pode nem sempre ser capaz de atender às suas expectativas. Talvez eles recebam o presente errado ou se esqueçam de um evento importante, mas nem sempre você será capaz de encontrar o deles. Todos nós somos criaturas perfeitamente imperfeitas, vagando pela Terra tentando melhorar a nós mesmos. E às vezes falhamos.
Manter isso em mente ajudará a negar a decepção quando eles esquecerem seu aniversário ou seu aniversário. As pessoas cometem erros o tempo todo, especialmente quando a vida fica intoleravelmente ocupada. Então, não finja ser perfeito, ninguém é. Não aceite "bom o suficiente", mas mantenha suas expectativas baseadas na realidade.
