A confiança não é natural para todos e a falta de confiança nos afeta de uma vez ou de outra. Aqui estão algumas habilidades para ajudá-lo quando você estiver se sentindo menos do que confiante.
A insegurança e a insegurança podem tirar a alegria de um relacionamento ou simplesmente prejudicar a vida em geral. Portanto, dê uma olhada nas nossas 10 dicas simples que você pode ajudar a aumentar sua confiança.
1. seja feliz
FonteAudrey Hepburn nos disse que meninas felizes são as meninas mais bonitas e parece que ser feliz é uma característica comum de pessoas confiantes. Talvez seja o sorriso que vem de ser feliz, ou talvez seja simplesmente o sentimento interior; seja o que for, a felicidade é definitivamente uma característica ligada a pessoas confiantes.
“Eu acredito em rosa. Eu acredito que rir é o melhor queimador de calorias. Eu acredito em beijar, beijar muito. Acredito em ser forte quando tudo parece dar errado. Eu acredito que garotas felizes são as garotas mais bonitas. Acredito que amanhã é outro dia e acredito em milagres. ”- AH
2. Pare de se comparar com os outros
É hora de parar de se comparar com os outros; cantoras, atrizes, garotas no trabalho e até seus amigos. Dê uma olhada em si mesmo e lembre-se de todos os seus pontos positivos; Suas pernas são longas? Seus seios estão bem torneados? Você tem uma cintura estreita? Cabelo longo? Um nariz fofo? Olhos grandes? Seja o que for, encontre essas coisas e mostre a elas a sua melhor vantagem.
3. Ouça com mais frequência
As pessoas gostam de falar sobre si mesmas e é bom fazer muitas perguntas em aberto - são perguntas que começam com quem, por que, o que, quando ou onde. Lembre-se de parar e ouvir totalmente as respostas. Você não precisa estar falando o tempo todo; você não tem nada a provar e a audição pode ter uma qualidade tão boa.
4. Seja autoritário
Ao falar, certifique-se de falar com autoridade. O contato visual deve garantir que a pessoa com quem você está conversando o ouça; portanto, olhe a pessoa diretamente nos olhos. Falar com autoridade não está gritando, mas com calma e clareza sobre um assunto que você conhece. Geralmente, isso significa ter certeza de sua posição ou até admitir que talvez você não saiba muito sobre o assunto, mas esteja disposto a dar sua opinião.
5. Aproveite todos os sucessos
FonteComemore pequenos sucessos, bem como grandes. Se você definir algum tipo de objetivo e alcançá-lo, lembre-se de que fez algo que vale a pena. Lembre-se, é bom dar crédito onde é devido e elogiar os outros também; você não precisa ser o centro das atenções e pode aproveitar a glória dos outros às vezes.
6. Não tenha medo de ser errado
Todos nós estivemos lá - no meio de uma conversa sobre algo: política, amor, mudanças climáticas, qualquer que seja o assunto; e embora possamos nos sentir apaixonados por isso, de repente percebemos que a outra pessoa fez uma observação melhor. É o seu orgulho ou ego falando quando você não pode recuar. Tudo bem dizer; esse é um ponto muito bom, ou mesmo, você sabe o que é, você está certo, eu entendi errado. É preciso uma grande personalidade para admitir isso, e você exigirá respeito.
7. Não tenha medo de nada
Não deixe que o medo do fracasso o impeça de tentar algo. Se você vir sua chance, aproveite, especialmente se for algo que você pensou ou sonhou, ou mesmo algo que acabou de surgir. Alguém famoso disse uma vez: "Você não se arrepende do que faz, apenas do que não faz ...", por isso, se você quiser e achar que é certo para você, estique o pescoço, seja ousado e faça-o . Você pode ganhar admiração por sua atitude positiva.
8. Você pode dizer não!
Você não precisa concordar com tudo ou aceitar todos os convites; portanto, não ceda à pressão para dizer sim a alguma coisa, se você realmente quer dizer não. Se você não quiser fazer algo, não faça. Apenas diga sim se você estiver falando sério. Não há nada de errado em dizer não, obrigado, mas não, obrigado, porque não é isso que você quer fazer. Pode ser bom para sua auto-estima - é sua vida e sua decisão.
9. Peça ajuda
Não há problema em pedir ajuda, para não se sentar e sofrer por conta própria. Dependendo da situação, as pessoas podem se sentir lisonjeadas ao serem solicitadas a ajudar alguém e a maioria das pessoas tentará ajudar, se puder. Portanto, tente se perguntar: "Será que você pode me ajudar?" Ou "Você pode me ajudar, por favor?" Na minha experiência, a maioria das pessoas responderá positivamente a alguém pedindo ajuda, dizendo algo como: "O que você precisa? "Ou" certamente tentarei o meu melhor "e algumas pessoas dirão" sim, é claro ".
10. Seja positivo e otimista
FonteEm vez de pensar que seu copo está sempre meio vazio, fique feliz por estar geralmente meio cheio.Você ainda precisa ser realista, é claro, mas ver o melhor lado de uma situação e o melhor de uma pessoa é uma ótima maneira de se sentir bem com o mundo e com você mesmo.
Deixe-nos saber sobre seus reforços de confiança. Gostaríamos muito de saber como eles funcionaram para você!
