Se você está se sentindo cansado, física e emocionalmente exausto, porque está tentando se dedicar completamente ao seu bebê - amamentar e outras novas responsabilidades - é natural que o sexo seja uma das últimas coisas em sua mente. Mas e se o seu marido quiser intimidade e sexo? Como explicar que a relação sexual completa se tornou algo que você tem um pouco de medo? Como superar isso?
Primeiro, você precisa saber o que esperar, o que facilitará sua tentativa.
O sexo após a gravidez é possível e deve acontecer naturalmente! De acordo com a opinião dos médicos, o corpo da mulher precisa se equilibrar após o parto, seja ele entregue por via vaginal ou por cesariana.
A recomendação é esperar 4-6 semanas até que o sangramento pós-parto pare, as lacerações reparadas sejam curadas, o colo do útero esteja fechado e o corpo esteja pronto para o sexo (pode demorar algumas semanas, meses ou até mais, varia de mulher para mulher ) Mesmo se você não teve uma episiotomia ou uma lágrima, a área perianal pode parecer sensível por algum tempo. Portanto, deixe a ferida cicatrizar e os pontos se dissolvam antes de decidir fazer sexo.
Para as mulheres que estão amamentando, a vagina pode estar seca ou macia e fazer sexo pode causar desconforto ou até mesmo ser doloroso.
Converse com seu parceiro sobre o controle da força de penetração e pense em tentar posições diferentes. O conselho usual é começar devagar com beijos, abraços ou estímulos e usar um creme ou gel lubrificante. Às vezes, uma dose baixa de creme de estrogênio pode ser aplicada à vagina para ajudar a situação. Se nada ajudar e o sexo continuar doloroso, você deve consultar seu médico.
Aqui estão algumas perguntas comuns que as mulheres têm sobre fazer sexo após a gravidez e as respostas que ajudarão você se você estiver com dificuldades.
P: O sexo após o parto será diferente?
R: Se o tônus muscular na vagina diminui após um parto vaginal, o prazer sexual pode ser temporariamente reduzido. As mulheres são aconselhadas a fazer exercícios de Kegel após o parto vaginal.
Q: Como fazer exercícios de Kegel
A: muito simplesmente. Aperte os músculos pélvicos como se você estivesse tentando parar enquanto urinava. Faça isso por 5 segundos de cada vez, 4-5 vezes seguidas. Mantenha os músculos contraídos por 10 segundos de cada vez, relaxando por 10 segundos entre as contrações. Faça pelo menos 3 séries de 10 todos os dias.
Q: Quando é o momento certo para começar a fazer sexo novamente?
R: Depois que seu clínico geral der o sinal de aprovação na sua verificação de seis semanas após o parto, embora você não cometa um erro se fizer sexo antes de sua visita ao médico. Se você teve algum problema durante o sexo, pode discuti-lo com o médico.
É muito importante que você se comunique com seu parceiro. Algumas mulheres relatam que sua libido é baixa após o parto e não se sentem sexy. Outro problema é que, se você não quer sexo, seu parceiro pode se sentir rejeitado.
Converse com seu parceiro e tente fazer com que ele veja que, nesse período, o sexo sem penetração também pode ser agradável. Nas primeiras semanas, abraçar, beijar e se acostumar a ser tocado de maneira sexual levam ao prazer sexual.
