Seus mamilos estão um pouco ou muito doloridos ultimamente? Descubra o que poderia estar causando esse problema e possíveis maneiras de lidar com ele.
Embora haja obviamente alguns benefícios em ter mamilos sensíveis ao toque, ter mamilos doloridos não é nada agradável. Não só é fisicamente desconfortável, mas também pode fazer você pensar se algo está errado. Afinal, mamilos saudáveis não devem doer.
Portanto, se você notou que seus mamilos estão se sentindo especialmente sensíveis ultimamente, o culpado pode ser várias coisas. Aqui, falaremos sobre algumas das causas mais comuns e o que você pode fazer sobre elas.
# 1 Ciclos menstruais regulares
A maioria das mulheres experimenta alterações nos seios e mamilos em determinados momentos do ciclo menstrual. De fato, uma das principais queixas que as mulheres têm sobre se aproximarem "daquela época do mês" é o fato de que o peito dói ao menor toque e que parecem ter aumentado o tamanho de um copo da noite para o dia (embora algumas mulheres não estejam reclamando sobre esse resultado).
Obviamente, se essa é a causa de sua dor, aguarde alguns dias e ela desaparecerá sozinha. Você pode reduzir a ingestão de sal nesse período, para que seu corpo não retenha excesso de água e torne a irritação ainda pior.
# 2 Gravidez e amamentação
Você provavelmente não só sentirá dores nos seios durante a gravidez, mas também poderá sentir o efeito após o fato se optar por amamentar seu bebê. Durante a gravidez, não há muito o que você pode fazer, pois seus hormônios provavelmente ficarão loucos e os mamilos doloridos serão apenas um dos efeitos colaterais.
No entanto, se você já deu à luz e está amamentando, há algumas coisas que você pode fazer para aliviar a dor. Por exemplo, incentive seu bebê a abrir mais a boca enquanto come e, quando terminar, remova-o do mamilo suavemente, puxando o queixo para baixo para interromper a sucção.
# 3 Usando o sutiã de tamanho errado
Quando você usa um sutiã muito grande ou muito pequeno (o que é estimado em 80% ou mais das mulheres), seus mamilos sentirão as consequências. Grande demais e você corre o risco de se irritar quando suas meninas estão deslizando; muito pequeno e você vai tirar a vida deles, o que, é claro, dói. É como ser esmagado contra a parede dia após dia. Ai!
Muitas lojas de lingerie oferecem tamanhos gratuitos. Embora possa ser um pouco desconfortável, especialmente se você é um pouco tímido, os poucos minutos que você passará levemente mal vestido com uma pessoa que provavelmente nunca mais verá novamente valem o conforto que você obterá quando estiver vestindo o tamanho certo do sutiã.
# 4 Exercício sem o sutiã esportivo adequado
Se você pratica exercícios regularmente ou pratica esportes, seu sutiã esportivo pode ser muito culpado. Primeiro, ele deve ter o tamanho certo para oferecer suporte adequado para as meninas (quando o sutiã esportivo é muito grande, os mamilos podem esfregar contra ele e causar atrito e isso por si só os deixa macios ao toque, e não de uma maneira adequada). bom caminho), mas também deve ser do tipo correto. Eles fazem tipos diferentes para várias intensidades para garantir que você não esteja pulando por toda parte, causando dor.
Para obter o sutiã esportivo correto para a forma do seu corpo, tamanho e atividade de sua escolha, leia as etiquetas cuidadosamente antes de comprar uma ou peça a um vendedor da loja. Isso pode poupar muita dor e agravamento a longo prazo.
# 5 Sustentando uma lesão
Qualquer batida na área do peito pode fazer com que seus mamilos fiquem doloridos ao toque, fazendo com que você estremeça mesmo quando envolvido em uma atividade relativamente leve, como vestir o sutiã. Estar em um acidente de automóvel, por exemplo, pode causar sensibilidade nos mamilos se o cinto de segurança cortar os seios no ponto do impacto (razão pela qual parcialmente o cinto de segurança deve ficar entre os seios para evitar isso).
À medida que a lesão cicatriza, o mesmo acontece com os mamilos. A dor e o inchaço diminuirão e você ficará sem dor em nenhum momento.
# 6 Pele seca
Essa causa é especialmente importante nos meses frios do inverno, quando você passa muito tempo dentro. O forno tende a sugar a umidade do ar, deixando a pele (e os mamilos) secos e rachados.
A melhor maneira de combater isso é garantir que você sempre use hidratantes quando sair do banho. Além disso, beba muita água durante o dia, para que você fique hidratado de dentro para fora.
# 7 Mastite
Se os ductos mamilares estiverem inflamados ou infectados, você pode ter mastite. Além da dor, você pode observar outros sintomas, como um tom avermelhado na pele circundante, possível secreção e uma pele quente ao toque. Se for esse o caso, você precisa procurar atendimento médico. Às vezes, ela desaparece sozinha, mas também pode exigir antibióticos, portanto, é melhor descobrir qual rota seguir em um médico.
Câncer de mama # 8
Uma das causas mais graves de mamilos doloridos é o câncer de mama. Se você não tem certeza sobre a causa da dor no mamilo ou se ela não desaparece durante o período ou a gravidez, é sempre melhor consultar o médico e fazer o check-out.Dessa forma, se for algo sério como o câncer de mama, você pode lidar com isso imediatamente, o que aumenta suas chances de tratá-lo com sucesso.
Mamilos sensíveis podem ser um prazer, mas os que machucam não são divertidos. Cuide da sua e você se enquadra na categoria anterior, que certamente trará mais sorrisos do que a última.
