Somos muito mais duros consigo mesmos do que deveríamos ser. Para ter sucesso em nossas vidas, precisamos ser nossos maiores apoiadores. Dizer a si mesmo essas seis coisas todos os dias o ajudará nesse processo.
Se você pedir a uma pessoa para listar coisas sobre si mesma que ela acha falhas, ela provavelmente não terá dificuldade em falar por minutos sobre todas as qualidades que considera imperfeitas. Se você pedir à mesma mulher para descrever coisas que ela gosta em si mesma, perceberá que será muito mais difícil para ela listar algumas coisas.
Em uma sociedade em que as mulheres são ensinadas a odiar coisas sobre si mesmas que não são perfeitas, é difícil para as mulheres comuns terem a autoconfiança que merecem. Podemos contar tudo o que há de errado em nós mesmos, mas somos ensinados a não se gabar das coisas que gostamos sobre nós mesmos.
Toda mulher merece se sentir confiante em sua própria pele. Estas são seis coisas que você deve começar a dizer a si mesmo hoje.
1. "Eu importo."
É tão fácil se sentir perdido. Você pode estar cercado por mil pessoas e ainda se sentir sozinho. Na mesma nota, você também pode estar cercado por duas pessoas e se sentir inadequado.
Somos tão durões consigo mesmos, porque não nos permitimos ver como somos incríveis. Não podemos apreciar completamente o quanto nossos sentimentos e pensamentos são importantes no mundo. Não deixe ninguém lhe dizer que seus pensamentos não importam, que seus sentimentos são estúpidos ou que você não quer dizer nada. Você importa.
Temos tantas pessoas no mundo que nos chutam quando caímos. Não devemos ajudá-los a fazê-lo. Precisamos estar lá para nós mesmos primeiro e saber que somos importantes.
2. "Eu valho a pena."
Este é difícil para a maioria das pessoas acreditar. Para pessoas com distúrbios alimentares, é difícil acreditar que elas merecem comer. Para pessoas que não se consideram bonitas, é difícil acreditar que elas merecem fazer coisas que as fazem se sentir bonitas.
Isso nem precisa ser sobre alguém de seu interesse. Você precisa saber e acreditar que sua vida vale alguma coisa. Você estar nesta terra é um presente. Você merece estar onde está agora, porque trabalhou duro para chegar lá. Não deixe ninguém fazer você acreditar que você não vale a pena.
Tu mereces. Você é digno do tempo das pessoas. Você é digno do amor e da amizade das pessoas. Você merece comer o que quiser, porque possui um corpo que precisa de combustível. Você merece se sentir bonita porque é.
3. "Eu mereço ser amado."
Eu realmente acredito que existe alguém lá fora para todos. Se você acredita ou não a mesma coisa, depende de você. Para mim, pensar que alguém está por aí que vai me amar de uma maneira que eu nem consigo imaginar me dá esperança.
Não fique com alguém que faz você se sentir privilegiado por ser amado por ela. Essa pessoa não merece o seu amor. Não o contrário. Ninguém tem o direito de lhe dizer como você merece ser tratado além de si mesmo.
Você tem tantas qualidades incríveis que merecem ser reconhecidas e adoradas. Nunca pense isso porque você não é uma maneira certa de não merecer o amor de alguém. Todo mundo merece se sentir amado.
4. "Tenho o poder de mudar coisas de que não gosto".
Se você não gosta de algo sobre si mesmo, tem o poder de mudar isso. Se você não gosta do seu peso, tem o poder de fazer algo a respeito. Digo isso da maneira mais amorosa, porque é algo que eu também preciso ouvir.
Se você não gosta do que está fazendo, não faça. Você não gosta do seu trabalho? Saia e encontre algo que o faça feliz. Ninguém merece odiar o que faz todos os dias. Isso contribui para uma vida miserável.
Se você não gosta de um relacionamento que tem com alguém, pode alterá-lo. Você pode tentar trabalhar nesse sentido ou pode deixar para lá.
Nada disso será fácil, mas contribuirá para um estilo de vida mais saudável e feliz a longo prazo. Sua situação atual não é seu destino final.
5. "Não vou me preocupar com as coisas que não posso mudar."
Isto é difícil. Eu sei. Eu tenho dificuldade em fazer isso sozinho. Pode ser a coisa mais difícil de resolver dentre todas as coisas listadas. Preocupar-se com tudo é uma das coisas mais fáceis de fazer, mas causa rugas pré-maduras. Nós não precisamos disso.
Haverá coisas em sua vida que você não pode mudar. Está prestes a acontecer. Quando esses problemas surgirem, você precisará aprender a aceitá-los como são.
Você tem que pegar as coisas como elas vêm. É mais fácil lidar com coisas menores ao mesmo tempo do que lidar com uma bola de neve de ansiedade depois que você não consegue mais empurrá-la para o fundo da sua mente.
6. "Vai ficar tudo bem."
Não importa o que você esteja enfrentando agora, você precisa entender que, no final, tudo ficará bem. Você precisa saber disso. Tudo acontece por uma razão, e você é forte o suficiente para passar por isso.
Todo mundo está passando por algo diferente, mas saber que você vai ficar bem no final é algo que é tão reconfortante. Todo mundo merece saber que os maus momentos não duram para sempre. Você está bem. Se você não está agora, estará.
Precisamos parar de nos opor às outras pessoas e começar a estar lá uma para a outra. Todos estamos passando por coisas que dificultam nossas vidas, então precisamos estar lá e entender que não somos tão diferentes das outras pessoas. Todos nós apenas queremos ser felizes e nos sentir bem sobre quem somos como pessoas. É algo que todos nós merecemos.
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