Pode parecer um pouco tolo (e talvez mais do que um pouco frívolo) que algo tão pequeno quanto um vestido possa causar um impacto tão grande na maneira como nos sentimos sobre nós mesmos, mas a verdade é que o que vestimos (e como o vestimos) pode não apenas afetar nossa confiança, mas também nossas outras emoções.
Veja como um vestido sexy pode aumentar sua confiança rapidamente:
Vestuário = emoções = confiança
Pense bem: você está em casa zanzando depois de um dia duro no trabalho ou na escola. Você está vestindo calças de moletom que provavelmente deveriam ter sido jogadas fora em 2003 e uma camiseta velha com uma mancha suspeita na frente. Você está apenas colocando um saco de pipoca no microondas quando a campainha toca.
Você olha para o que está vestindo e de repente percebe que não apenas parece uma porcaria (desculpe, boneca, mas é a verdade) que você também sente uma porcaria e que a última coisa que você quer é ver alguém, mesmo que seja apenas seu carteiro idoso.
Agora, se você se vestia como um leitão por estar de mau humor ou se estava de mau humor porque se vestia como um leitão está em debate, mas no final do dia a realidade é que o que você veste afeta diretamente como você sente.
Como um pequeno vestido preto pode fazer maravilhas por sua confiança
FonteVamos tentar outro cenário. Você pede um vestidinho preto on-line, pensando que será uma boa opção para manter-se à mão. Quando chega, você o coloca e fica chocado ao perceber que se encaixa perfeitamente. Ele abraça suas curvas, lisonjeia você em todos os lugares certos e faz você parecer incrível.
Você desliza sobre um par de saltos para completar o visual e, em seguida, enrola o cabelo em um coque bagunçado. Você está pulando na frente do espelho quando a campainha toca. Você olha para sua roupa e sorri. Não importa quem diabos está na porta - você vai arrasar!
Veja a diferença? Ao fazer um esforço com sua aparência, sua confiança dispara. Mas, andando por aí com roupas velhas, desgastadas e pouco lisonjeiras, você não está fazendo nada por sua estima ou confiança.
Agora, haverá pessoas bonitas que acham isso um pouco superficial. Que um vestido não seja capaz de afetar nossa autoconfiança assim. Então, para eles, apresento o material de pesquisa científica com evidências inteligentes.
Provas-científicas-pesquisas-coisas-inteligentes-para-provar
FontePonto número um: em 2008, um relatório foi publicado na Qualitative Research in Psychology, que revelou que simplesmente pensar em uma determinada peça de roupa (por exemplo, seu incrível vestido preto) pode lhe dar um impulso de confiança.
Experimente. Pense na sua peça de roupa favorita. Aquele que realmente o elogia e você se sente bem. Imagine-se usando-o, girando pela sala com uma aparência incrível. Como você está se sentindo? Meu palpite é muito bom.
Outro estudo mostrou que não apenas usamos roupas para melhorar nosso humor e, por sua vez, nossos níveis de confiança, mas também usamos roupas para mascarar nossas emoções. Fazemos isso vestindo roupas brilhantes e alegres que dão a impressão de que estamos de bom humor, mesmo que não o sejam. Isso ajuda a aliviar a ansiedade social (e a pressão para ter uma permagrina) enquanto nos permite ficar à vontade em nosso humor.
Além disso, acredita-se que tenhamos um apego emocional às nossas roupas - negativas e positivas. Pode ser um ponto de orgulho possuirmos roupas bonitas e lisonjeiras e pode ser um ponto de angústia que sentimos que não temos nada para vestir.
Ah, e um estudo publicado no Revista de Psicologia Social Experimental mostrou que os indivíduos assumiram a personalidade das roupas que vestiam. Por exemplo, indivíduos que usavam jalecos brancos (acredita-se pertencer a médicos) tiveram um desempenho melhor nos testes do que indivíduos que usavam roupas de rua ou indivíduos que acreditavam que os casacos pertenciam a artistas.
Sim, suas roupas não apenas fazem você se sentir melhor consigo mesmo, mas também podem torná-lo mais inteligente.
É por isso que, dada a escolha, por que você usaria algo que o fizesse sentir mal consigo mesmo? Estamos aqui na terra para nos sentirmos o melhor possível. Portanto, escolher roupas que façam você se sentir bem não deve ser algo que você se sinta culpado por isso - deve ser algo que você leva no seu ritmo, como comer bem e se exercitar com frequência para investir em sua saúde e bem-estar.
