Superar seu ex é difícil. Pode ser ainda mais difícil se você não conseguir tirá-lo da cabeça. Não se apresse e, em seguida, levante-se e siga em frente! Aqui está como fazê-lo.
O primeiro passo após qualquer separação é lamentar a perda: a perda do relacionamento e a perda da vida que vocês compartilharam juntos. Chora, fica com raiva, passa pelos ciclos de luto.
Mas depois que o choro parou, é hora de seguir em frente. Hora de parar de pensar nele. Hora de seguir em frente com sua vida. Seguir em frente não é fácil, mas é muito mais difícil quando você não consegue tirar seu ex da cabeça.
Isso significa que é o momento certo para agir. Abaixo está uma coleção de dicas sobre como superar o seu ex e como parar de pensar nele.
Limpe seu mundo
Esta é sem dúvida a primeira coisa que você deveria ter feito após o rompimento, mas se não puder entender isso. Mas chegou a hora de limpar seu mundo. Exclua essas fotos. Exclua o número dele. Exclua-o de tudo. Livre-se de qualquer coisa que tenha a menor conexão com seu ex; jogue-o fora, recicle-o, apague-o ou jogue-o no armário mais escuro e escuro que puder encontrar.
Excluir seus amigos e familiares é essencial - embora possa ser difícil. A realidade é que você não precisa ser exposto a nada que tenha a ver com ele. Contanto que você tenha alguma conexão com ele, as chances de conseguir seguir em frente são reduzidas.
As chances de você ainda estar pensando nele são maiores quando você está constantemente recebendo atualizações de mídia social a cada hora. Mesmo se você deseja continuar sendo amigo após o término do namoro, ainda precisa de alguns meses de afastamento (cerca de metade do tempo do relacionamento por conta própria parece ser a norma). Portanto, por mais difícil que seja, desenhe a linha e exclua, exclua, exclua.
Claro, é um pouco duro, mas cortar todas as conexões ajudará você a longo prazo. Limpar o mundo pode parecer ruim, mas os aspectos positivos superam em muito os inconvenientes.
Fique fora das mídias sociais
A mídia social tem uma maneira de criar tensão e adicionar excesso de estresse e pressão às nossas vidas. É por isso que, depois de uma separação, é uma boa ideia ficar um tempo fora dela.
As mídias sociais podem ser ótimas - elas trazem seus benefícios, mas logo após a separação, elas adicionam estresse à vida. Faça uma pausa - uma mídia social limpa, se quiser, e ignora o fluxo constante de informações inúteis e inúteis. Pare de atualizar e apenas cuide-se. Seja um pouco egoísta ao tentar esquecer alguém e acumular sua privacidade como diamantes.
Não fique estagnado
Ficar em casa o dia todo não ajudará você a superá-lo. Não se isole. Isolar-se criará estagnação em sua vida, e isso quase garante que sua mente retorne ao seu ex.
Por estar estagnado, você corre o risco de viver e romantizar o passado - confie em mim, isso não é propício para esquecer alguém. Pare antes que comece. Agite as coisas. Levante-se do sofá, afaste-se da TV e saia de casa!
Ele também adicionará emoção à sua vida, além de criar novas oportunidades e possibilidades. Você pode participar da academia local, nadar, experimentar um novo restaurante, adotar um novo hobby, passar algum tempo ao ar livre; Todos esses são exemplos de como você pode sair de casa e dar-lhe algo novo para se concentrar. E uma vez que você tenha algo em que se concentrar, verá que pensamentos lamentáveis de seu ex ocuparão cada vez menos seus pensamentos.
Veja seus amigos e faça novos
É hora de sair de casa e se reunir com alguns amigos - novos e antigos. É possível que você tenha perdido contato com alguns amigos enquanto estava ocupado com seu SO. Isso acontece com o melhor de nós.
Às vezes negligenciamos amizades para passar mais tempo em nosso novo relacionamento. Portanto, é hora de retomar esse período e entrar em contato com os amigos que você está negligenciando. Também é um ótimo momento para trabalhar para fazer novos amigos, experimentar coisas novas e sair da sua zona de conforto.
Envolva-se e saia
Participe de um clube no qual você tem interesse, talvez um clube de fotografia? Ou faça algumas aulas novas - exercícios, pintura, etc. Faça alguns cursos em sua faculdade local - aprimore sua base de conhecimentos e conheça pessoas afins.
Sair de sua casa e se envolver com sua comunidade é uma grande coisa a se fazer depois de uma separação. Abre oportunidades, incentiva você a se arriscar e inspira mudanças positivas em sua vida. Siga suas paixões e interesses, ouça seu coração e siga o que deseja!
Você sempre quis aprender espanhol ou fotografia? Você deseja pintar uma obra-prima? Olhe pela sua cidade, provavelmente a loja de arte local tem algumas aulas nas quais você pode se inscrever. Os centros de recreação têm toneladas de aulas interessantes para você participar.
Você pode aprender tudo, desde tricô até dança do ventre. Examine sua faculdade local em cursos de interesse geral, com a garantia de encontrar algo lá. O ponto é que, se você olhar, encontrará oportunidades para fazer praticamente o que quiser. Você tem tantas opções que não sabe por onde começar.
A melhor maneira de superar o seu ex e tirá-lo da cabeça é começar a viver sua vida. Fazer coisas que o farão feliz a longo prazo.Sair de casa e sair da sua zona de conforto pode ser desconfortável e indesejável a curto prazo, mas a longo prazo isso aumentará sua felicidade. Conhecer novas pessoas, sair de casa, envolver-se com a comunidade, são todas as maneiras pelas quais você pode tirar seu ex da cabeça e do coração.
