O treinamento do cérebro nunca foi tão fácil e mais acessível do que é hoje, onde praticamente tudo está disponível na ponta dos dedos. Graças às inovações em constante evolução no campo da tecnologia, aplicativos para treinar nossos cérebros foram desenvolvidos para melhorar as habilidades do nosso cérebro.
Obtenha seus smartphones e baixe pelo menos um dos seguintes aplicativos de treinamento cerebral.
1. Lumosity
O Lumosity é um aplicativo popular dividido em sessões de três jogos em categorias diferentes, dependendo do que você está tentando trabalhar: memória, atenção, resolução de problemas, velocidade de processamento e flexibilidade de pensamento.
Todos os jogos são cronometrados. Os desenvolvedores deste aplicativo afirmam que pelo menos uma sessão por dia pode ajudar bastante a melhorar suas habilidades mentais. Eles também afirmam que mesmo uma única sessão por dia pode fazer maravilhas para melhorar a capacidade mental de alguém. Os usuários podem acompanhar seu progresso e comparar seu desempenho com outros usuários.
Custo: gratuito (acesso limitado), atualização disponível por US $ 15 p / m
Disponível no iOS
2. Zen pessoal
Eles dizem que um cérebro calmo é um cérebro forte. O Personal Zen é um aplicativo para ajudá-lo a alcançar um estado zen diariamente, não importa o que você esteja enfrentando durante o dia.
Este aplicativo foi desenvolvido por pesquisadores da City University de Nova York e Hunter College. Os desenvolvedores também disseram que o jogo ajuda a reduzir a ansiedade, treinando-o para se concentrar mais nas coisas positivas da vida e menos nas negativas. Este aplicativo é melhor usado antes de um evento estressante ou pelo menos dez minutos por dia.
Gratuito
Disponível no iOS
3. Happify
O Happify treina seu cérebro para ser feliz, ajudando-o a conquistar pensamentos negativos para uma vida mais feliz e completa.
O aplicativo possui testes, pesquisas e um diário de gratidão. Mais importante, o aplicativo é conhecido por sua comunidade ativa e positiva, que apóia os objetivos uns dos outros, transmitindo lições de mudança de vida para inspirar e motivar todos a continuar sorrindo todos os dias, apesar das coisas negativas que acontecem ao nosso redor.
Gratuito
Disponível no iOS
4. Instrutor Fit Brains
Este aplicativo permite que os usuários participem de aproximadamente 360 jogos e quebra-cabeças que visam melhorar a agilidade mental dos usuários através de várias tarefas mentais.
Os jogos ficam mais difíceis à medida que você sobe em cada nível e garantem um desafio a cada vez. Os usuários também podem acompanhar seu progresso e desempenho. Este aplicativo também oferece recomendações de treinamento para os melhores resultados de treinamento cerebral.
Gratuito
Disponível no iOS e no Google Play
5. Eidético
Usando uma estratégia conhecida como repetição espaçada, este aplicativo ajuda os usuários a memorizar qualquer coisa, de curiosidades a fatos de alta importância.
Funciona de maneira diferente de outros aplicativos de treinamento cerebral, pois usa itens que têm significado para o usuário. Os exemplos incluem, entre outros, o número de celular do seu namorado, as informações da sua conta bancária, o aniversário dos seus amigos ou uma cotação memorável.
Também existem notificações para lembrá-lo quando é hora de desafiar seu cérebro novamente. O aplicativo coloca os testes ao longo do tempo para permitir que os usuários retenham as informações na memória de longo prazo.
Gratuito
Disponível no iOS
6. Link de alívio
Este aplicativo foi desenvolvido por Kaslow em um esforço para ajudar na prevenção de suicídios. Além disso, o Relief Link pode ser usado como um rastreador de humor geral.
O aplicativo inclui métodos de enfrentamento exclusivos, incluindo não se limitando a atenção plena gravada por voz, exercícios de relaxamento e música relaxante. Há também um localizador de mapas que pode orientar os usuários para terapeutas próximos, grupos de apoio e instalações de tratamento de saúde mental.
Gratuito
Disponível no iOS
7. Treinador de memória
O Memory Trainer tem como alvo todos os aspectos da memória do usuário, não deixando desculpas para esquecer aniversários e outras ocasiões importantes. Ele usa métodos como recuperação de informações através de seus vários exercícios.
Gratuito
Disponível no Google Play
8. Braingle
Treinamento cerebral com um toque divertido, Braingle ajuda os usuários a manter a nitidez do cérebro enquanto aprimora suas habilidades de raciocínio por meio de enigmas e ilusões de ótica. O aplicativo também permite que você concorra com outros usuários, respondendo a enigmas.
Gratuito
Disponível no iOS
9. Elevar
Por último, mas não menos importante, a escolha dos editores Elevate, que visa ajudar os usuários a melhorar o processamento, a memória e a brevidade por meio de jogos simples, mas estimulantes.
Os usuários começam escolhendo o aspecto do cérebro que desejam melhorar. Por exemplo, os usuários podem escolher entre habilidades de resolução de problemas ou retenção de informações ouvidas auditivamente. Após um breve teste de abertura, o aplicativo permite que os usuários escolham com que frequência desejam passar por sessões de treinamento.
Tudo é pontuado para que os usuários possam se concentrar na melhoria a cada semana, e a dificuldade dos testes se ajusta automaticamente para manter as coisas desafiadoras.
Custo: uma versão gratuita e o Elevate Pro de US $ 4,99 p / m (US $ 44,99 por ano).
Disponível no iTunes e Google Play
Vivemos em um mundo acelerado, onde somos constantemente desafiados a superar a mediocridade e a melhorar nossas habilidades todos os dias. Embora esses aplicativos não sejam a solução definitiva para alcançar exatamente isso, eles podem nos ajudar a alcançar nossos objetivos.A maioria desses aplicativos não custa nada, então não há razão para não tirar proveito deles. Comece a treinar seu cérebro hoje!
Você já usou algum desses aplicativos que estimulam o cérebro? Você usa outros aplicativos que ajudam você a ser mais inteligente a cada dia? Deixe-nos saber o que você acha desses aplicativos nos comentários.
