Nesta época de correria, é fácil esquecer - ou nunca aprender - como ficar calmo. Aqui estão algumas maneiras comoventes de se tornar a pessoa serena que você merece ser.
A calma é uma maneira de viver que permite serenidade diariamente, independentemente dos desafios que enfrentamos. A calma tem profundidade e visão e, além de ser algo que você adota, é algo que você se torna.
Sua personalidade pode ser de paz e quietude a maior parte do tempo. A calma é um grande trunfo que eleva você acima do comportamento comum em que outras pessoas se envolvem. Você pode ser o cisne entre os patos ou a pomba entre os pombos.
O Caminho da Calma
O aumento da capacidade de manter a calma pode aproximá-lo das pessoas com as quais está lidando, pois pode remover barreiras e necessidades pessoais de atenção e validação.
Quando estamos calmos, geralmente não temos machado para moer e nenhum argumento a seguir, não estamos segurando nada demais que sentimos que devemos defender.
Com calma, somos capazes de estar abertos ao que está se desenrolando diante de nós de uma maneira totalmente consciente. Ser calmo é ótimo para a nossa saúde e relacionamentos, bem como para o nosso bem-estar geral.
Practice Calm
Isso pode parecer simplista e quase bobo, mas a verdade é que, para ser ou ter alguma coisa, precisamos "nos tornar", praticá-la ou adotá-la.
Quando uma pessoa está calma, é porque está praticando ou expressando o que é calma. Ao ser calmo, a natureza da calma é transportada por todo o nosso ser e os elementos da calma são modelados em nosso comportamento e comportamento.
Elementos de calma - serenidade, paz, satisfação - provêm de uma fonte profunda que já possuímos.
Quando digo que você pode aprender a ficar calmo, o que realmente quero dizer é que você pode aprender a acessar a calma que já está dentro de você.
Isso é feito respirando, diminuindo o ritmo, ficando quieto e reconhecendo - através do sentir, ver, ouvir ou sentir - o lugar de calma que você possui. Encontre aquele lugar. Pode estar oculto sob atividade excessiva, crenças estressantes e raivosas ou por trás da falta de interação com o "eu".
Reconhecer a calma
A calma é uma forma de expressão muito consciente, porque vem, como a maioria das virtudes, do fundo.
O que você pode descobrir, quando tenta se acalmar, é que as coisas que o impedem de ficar calmo chamam sua atenção.
O desafio é liberar ou dar um passo adiante, inicialmente apenas por um momento e depois por mais tempo, até que você possa permanecer completamente em sua calma interior.
Você não precisa criar calma; já está lá. O que você pode fazer é criar condições para experimentar a calma. Isso inclui coisas como desligar a TV quando alguém quer falar com você ou ficar quieto e focado para que você possa dar a alguém ou a toda sua atenção.
O charme da calma
A calma é educada; ouve e ouve; dá-lhe toda a atenção. Quando procuramos o lugar da calma interior, somos sábios em procurar as qualidades de quietude, atenção e paciência; estas são as maneiras pelas quais a calma se comporta.
Pense na calma como a pessoa quieta na sala que se senta em paz; essa é a pessoa que você precisa alcançar.
Você só alcançará esse 'você' quando se comportar como ele ou ela. Você nunca chegará a esse 'você' quando estiver discutindo, gritando ou se engajando em um intenso diálogo interno.
Pode parecer irônico, ainda assim, ter calma, temos que ter calma. Isso pode envolver formas de comportamento novas para você. Considere a calma como uma forma de comportamento que eleva a fasquia e define os padrões de graça e elegância.
A calma é seu aliado
Às vezes, afastamos a calma, vendo-a como um aliado fraco, que será incapaz de fazer as coisas com a mesma eficácia que a pessoa de combate à qual estamos acostumados.
Existe uma lei espiritual chamada Lei do Menor Esforço, que afirma que algumas coisas podem ser alcançadas pelo oposto de aplicar esforço ou trabalho duro.
Através de uma jornada interior para os lugares dentro de nós de recursos que fornecerão as respostas e orientações de que precisamos, podemos conseguir muito.
Pense em qualquer momento calmo que você teve, ou imagine um; não é tão pacífico? Como muitas das coisas que vale a pena ter, a calma deve ser cultivada. Se você costuma visitar seu lugar calmo e se tornar seu aliado, em última análise, residirá onde a calma reside. Você e a qualidade da calma serão um.
Aprender a ficar calmo pode acalmar e curar sua vida. A calma tem o poder de mudar seu comportamento e comportamento de estressado para suave. Diga "Olá" para a calma interior e conheça-o como o seu melhor. A vida é mais fácil com calma, e a calma está do seu lado - do seu lado de dentro.
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