Nenhum de nós gosta dos dias em que simplesmente não estamos sentindo isso e, se pudéssemos, evitaríamos esse sentimento de 'meh'. Aqui estão 7 maneiras divertidas, rápidas e fáceis de aumentar sua confiança.
Como mulheres, não é incomum termos uma ou duas inseguranças, principalmente quando se trata de nossa imagem (seja nossa imagem ou físico sexual). Afinal, vivemos em um mundo superficial que prospera com a publicidade e cria desafios de vergonha, como vimos na mídia.
Quero dizer, sério, quem diabos pensa dessa porcaria? Desafios do umbigo? Desafio da clavícula? No entanto, não é de surpreender que a mídia tenha colocado um alvo nas costas das mulheres - vergonha de vagabunda e vergonha de gordura.
Enquanto tentamos fazer algumas mudanças na mídia, publicamos na capa de revistas e, às vezes, modelos prejudiciais que nossas revistas favoritas impulsionam sobre nós certamente mal podemos esperar pelo dia em que o mundo se tornar uma mulher positiva. sentir positivo sobre nós mesmos.
Então, aqui estão 7 atividades que você pode fazer sozinho para se sentir impecável.
1. Sessão de fotos Boudoir
FonteEssa pode ser uma experiência muito positiva, pois mostra que você não precisa ter um peso saudável para se sentir glamoroso, bonito e responsável. Sem mencionar, é uma razão para cuidar de si e fazer coisas que realmente deveríamos fazer por nós mesmos com mais frequência, mas a vida acontece e nem sempre chegamos a isso.
Se você seguir em frente, desafiamos você a fazer suas fotos com qualquer peso que esteja atualmente. É mais empoderador, porque você está dizendo "dane-se" o que a sociedade tem a dizer e, quando essas fotos voltarem, você ficará admirado.
2. Bata no ginásio
Pare de ir à academia com a única intenção de perder peso e vá embora. Não só será divertido depois de um tempo, mas você se sentirá firme em sua confiança. Para o fator divertido, recomendamos experimentar uma aula como kickboxing ou uma aula de ciclismo animada.
3. Faça sua maquiagem
FonteEm vez de fazer sua própria maquiagem antes de sair neste fim de semana, vá ao seu balcão de maquiagem favorito e peça a alguém para fazer sua maquiagem. Meu favorito tende a ser MAC, possivelmente apenas porque eles fazem uma demonstração grátis para você se não estiverem super ocupados (ugh, a temporada de baile é a pior).
4. Confira as fotos do seu perfil
Este pode ser um pouco narcisista, mas seja o que for - não estou acima de admitir que posso ser um pouco de vez em quando. Acesse o Facebook a cada dois meses e volte para a sua primeira foto postada, porque o tempo todo você estará dizendo silenciosamente a si mesmo "yaaas" e talvez até use a frase "on fleek" se esse for o seu estilo. (Às vezes, faço tudo isso em voz alta.) Ah, e mencionei, a pesquisa descobriu que as pessoas que atualizam ou visualizam seu próprio perfil têm maior auto-estima - portanto, enquanto meu veneno é minhas fotos de perfil em geral, você tem espaço jogar.
5. Brinque com você mesmo
Eu gosto de acreditar que nunca envelhecemos demais para brincar; o formulário muda um pouco. Vamos de jogos de tabuleiro a jogos de meninos e coelhos mágicos. A masturbação é saudável e ajudará você a deixar de lado parte da vergonha que ofusca o prazer feminino (porque Deus nos livre de querer nos sentir bem). Isso aumentará a sua confiança no quarto e, quando eu balanço, sempre me sinto incrivelmente confiante pelos próximos dias.
6. Faça coisas que você normalmente faria como casal
FonteAlgumas das atividades pelas quais você jura que precisa de outra pessoa são as melhores coisas para se fazer sozinha. Vá jantar, vá ao cinema e, se você estiver realmente corajoso, vá de férias. Eles dizem que você precisa aprender a amar sua própria empresa antes que possa trazer alguém para a mistura e eu acredito.
Você será forçado a ter confiança, pois haverá pessoas olhando para você como se você fosse algum tipo de aberração de quatro olhos. Além disso, certas atividades são significativamente melhores quando você está sozinho, como nos filmes. Você não precisa se preocupar em trazer um amigo com uma gargalhada terrível ou um mau hábito de conversar com a tela enquanto está assistindo.
7. Aumentar o volume
Sim! Um estudo descobriu que ouvir um tipo específico de música pode fazer você se sentir mais poderoso no trabalho. Ao descobrir que "quando as pessoas ouvem músicas poderosas ... elas iniciam tarefas com mais frequência, sentem-se mais controladas em situações sociais e têm maior probabilidade de ver as conexões mais amplas do que os detalhes".
Então, minha única pergunta é: o que você está esperando? Aumente as músicas. Embora o estudo diga "trabalho", tenho certeza de que poderíamos aplicá-lo a outras partes do dia-a-dia. Adicione uma guitarra pneumática e um microfone de controle remoto, se você realmente quiser se sentir bem. Apenas dizendo.
Você tem alguma atividade divertida que leve seu humor de meh a yeeeeaaah nos seus dias de folga? Deixe-nos saber o que faz o truque para você!
