Existe algo na vida que você deseja tanto que é tudo o que pensa, mas você simplesmente não consegue se agarrar a ela? Está na sua mente logo de manhã, várias vezes ao longo do dia e novamente à noite, quando você deveria dormir em paz?
Talvez seja a perda de peso que você procura (e tem buscado há anos) ou talvez seja um relacionamento sólido, amoroso e confiante que você deseja. Será que você deseja um novo emprego que seja emocionante e gratificante, ou é apenas alguma paz de espírito que você deseja?
Seja o que for, como é que você vai querer que realmente o segure em suas mãos como o bem precioso que é?
A vida é muito curta para conviver com desejos que não são realizados. Então, se há algo que você deseja nas profundezas da sua alma, é hora de sair para buscá-lo. Aqui estão sete etapas simples que você pode seguir para ajudá-lo a fazer exatamente isso:
Etapa 1: Defina o que você deseja
Você não pode ir atrás de algo se não sabe o que é, certo? Portanto, seu primeiro passo é definir exatamente o que você deseja. Você quer ser o mais específico possível, para ter uma imagem clara disso em mente.
Por exemplo, se você deseja perder peso, quantos quilos você quer perder (10, 20, 50 ou 100)? Ou em que tamanho de roupa você deseja vestir (os 10's são bons para você ou você está usando 2)?
Talvez você prefira definir sua definição com base nas medidas físicas que deseja realizar (uma cintura abaixo de 30 polegadas ou quadris que são cinco polegadas menores)?
Depois de saber exatamente qual objetivo final você pretende alcançar, mais saberá como fazer isso acontecer - e você o reconhecerá assim que alcançá-lo.
Etapa 2: Saiba por que você deseja
Assim como você precisa saber o que é que você quer, você também tem que entender completamente porque você quer isso. Essencialmente, você deve ser capaz de articular o que isso significa para você.
Seguindo o exemplo anterior, você precisaria entender por que a perda de peso é tão importante para você. Você equipara ser magro a ser poderoso e confiante? Ou isso significaria ter sua saúde alinhada e talvez conseguir sair de alguns de seus medicamentos?
Talvez seja puramente razões de vaidade? Você quer ter boa aparência para fazer um velho namorado se arrepender da maneira como ele a tratou ou você quer que outras pessoas o olhem com reverência e inveja. Nenhuma resposta está errada aqui. Você está simplesmente identificando o que alimenta seu desejo de ver algo em sua vida acontecer.
Etapa # 3: Crie um Motivador
Agora que você tem uma imagem extremamente clara do que deseja e por que deseja, é hora de deixar sua motivação mais quente do que quente. Embora normalmente não seja tão difícil de fazer no início da jornada, porque você está animado e pronto para partir, também vai querer se preparar para fique motivado durante o processo. Seja proativo em vez de reativo, para nunca perder a sua unidade.
Um grande motivador é um quadro de visão. Esta é uma colagem de imagens de todas as coisas que seu objetivo representa para você. Você o preenche com fotos e frases que o motivam e inspiram, e você o observa com frequência para manter sua visão final na vanguarda de sua mente.
Outra maneira de motivar-se é cercar-se de coisas que lembram seu objetivo. Talvez você coloque post-its onde possa vê-los ou peça a amigos para inspirá-lo em intervalos regulares.
Quanto mais você mergulha em seu objetivo, maior a probabilidade de vê-lo acontecer.
Etapa # 4: Crie maneiras de obtê-lo
Esta etapa é onde você faz um brainstorm de todas as maneiras de obter o que deseja. Agora não é hora de ser racional ou dizer não a idéias. Mantenha sua mente aberta e veja quantas coisas você pode inventar que lhe permitirão chegar ao seu destino final.
Se você procura um emprego dos sonhos, por exemplo, talvez deseje atualizar sua conta do LinkedIn ou começar a ver os quadros de empregos. Você também pode começar a ler livros sobre outras pessoas nesse campo e ver quais palavras de sabedoria elas têm a oferecer. Você também pode procurar trabalho voluntário nessa área em particular que lhe daria um pé na porta.
Mesmo que você ache uma idéia louca, anote-a. Às vezes você tem que ser não convencional para conseguir o que quer da vida.
Etapa 5: Elaborar um plano
Ok, é hora de escolher algumas de suas idéias e elaborar um plano. Você precisa descobrir o que fará para tornar esse seu sonho realidade.
No caso de tentar encontrar o emprego dos seus sonhos, decida começar com a atualização do seu perfil do LinkedIn. Para conseguir isso, você pode definir um tempo na sua agenda para pesquisar o que as outras pessoas estão colocando em seus perfis ou talvez pesquisar dicas e truques sobre como tornar seu perfil mais atraente para possíveis empregadores.
Se você não se sente à vontade para fazer isso sozinho ou precisa de ajuda com as palavras, talvez seja algo que você prefira contratar. Crie como você planeja fazer com que seu perfil leia da maneira que você deseja - da maneira que você obtém resultados.
Tente descrever seus passos de uma maneira muito detalhada. Conduza-se mentalmente durante todo o processo para não esquecer uma etapa crítica.
Etapa 6: implemente seu plano
Agora é hora de implementar seu plano. Esta fase é a chave para transformar um "querer" em um "obter". Sem ação, seu sonho sempre será apenas um sonho.
Confirme o processo que você criou 100%. Não permita que o fracasso seja uma opção. E, se algo não funcionar da maneira que você imaginou, tudo bem. Descubra por que não funcionou e crie uma nova maneira de contornar isso.
Os melhores planos são os que são flexíveis. Enquanto você continua na direção que deseja, está indo bem.
Etapa 7: Comemore todas as suas realizações
Não espere o final da jornada para comemorar tudo o que você conseguiu realizar ao longo do caminho. Toda vez que você der um passo à frente, dê um tapinha nas costas. O reforço positivo constante ajudará a mantê-lo motivado para chegar onde você quer estar.
Eles não precisam ser baseados em dinheiro ou itens. Talvez você se comprometa a tomar um belo banho relaxante com velas e música relaxante, ou talvez se dê uma tarde de folga para desfrutar de um agradável passeio no parque.
Claro, você pode escolher celebrações que o ajudarão a progredir também. Por exemplo, se seu objetivo é a perda de peso, você pode decidir honrar seu trabalho duro com novas roupas de treino que não apenas fazem você se sentir bem, mas também apoiam o que você está tentando alcançar.
Você pode obter o que deseja se souber como fazê-lo. Agora que você sabe, vá buscar garota!
