Se você quer ser uma mulher forte e independente, começa com o que você sente por dentro. Aqui estão 7 afirmações importantes para o auto-empoderamento.
A maneira mais fácil de fazer isso é praticar afirmações diárias. Você ensinará sua mente a capacitar seu corpo e espírito. Você alcançará altos níveis de sucesso e criará uma vida que muitos outros consideram impossível.
Então, se você está pronto para ser o tipo de mulher que os outros veem com inveja, diga estas sete afirmações para si mesmo todas as manhãs e você voará mais alto que uma águia:
# 1: "Eu sou forte"
FonteVocê pode nem sempre sentir forte, mas há boas chances de que, se você olhar para trás em sua vida, poderá escolher prazos quando tiver usado forças que nem sabia que tinha. Talvez você tenha sobrevivido a um amargo divórcio ou talvez tenha saído de uma condição médica debilitante e tenha se recuperado.
Use esses tipos de lembranças para se lembrar de que você tem muito mais poder do que se acredita. Você pode ter montanhas em seu caminho, mas já as escalou antes ... e você as escalará novamente.
# 2: "Eu sou saudável"
Quando você não cuida do seu corpo, é difícil olhar no espelho e ficar feliz com a imagem que olha para você.
Você aponta rapidamente todas as áreas que deseja minimizar, maximizar ou fazer desaparecer completamente. E, se você é como a maioria das mulheres, seus olhos vão direto para as libras extras que carrega e se repreende por não se livrar delas.
No entanto, quando você começa o dia dizendo a si mesmo que está saudável, algo incrível acontece. Você começa a fazer escolhas positivas e saudáveis ao longo do dia. Por quê? Porque sua mente gosta de permanecer consistente com os pensamentos que você colocou nela. Diga que você está saudável e ele se comportará de acordo.
Você notará que essa pequena alteração resultará em boas decisões sobre alimentação e exercícios. Naturalmente, você começará a evoluir em direção aos comportamentos que o aproximam mais dos seus objetivos de saúde, em vez de se afastarem mais deles.
# 3: "Eu sou financeiramente estável"
Antes de zombar desta declaração por ter dívidas no cartão de crédito ou outros problemas financeiros, dê uma chance a ela. Talvez você não esteja exatamente onde deseja estar financeiramente, mas sempre pode ser pior. Dirija pelas ruas de uma cidade maior e veja os sem-teto; isso lembrará que você não está tão mal.
E, assim como dizer à sua mente que você é saudável, incentiva você a comer melhor e aumentar sua atividade física, dizer que você é financeiramente estável também trará melhores opções nessa área. Você está subconscientemente dizendo para gastar menos e economizar mais.
# 4: "Eu sou capaz"
Há momentos em que todos sentimos que estamos superestimados. Não nos sentimos qualificados, treinados ou com experiência suficiente para fazer algo. Nós nos convencemos de que falharemos antes mesmo de tentar.
Limitar suas experiências porque você tem medo de não ter sucesso só fará uma coisa: garantir que o sucesso não seja uma opção. Você não pode florescer e brotar na bela mulher que é capaz de ser se nunca se permitir se envolver na vida.
E daí se você não é mestre em alguma coisa? Tudo o que importa é que você tentou. Se você não gosta e não quer continuar, tudo bem. Mas, se você tentar algo sem medo de ser ou não capaz, poderá apenas encontrar uma nova atividade que faça seu coração cantar e crie dias que valem seu peso em ouro.
# 5: "Eu sou inteligente"
FonteMuitas vezes esquecemos que temos muitas informações armazenadas em nossos cérebros; informação útil. Talvez você não entenda física quântica, psicologia ou fisiologia, mas ainda tem muita inteligência.
Pense nos tópicos que você Faz sabe muito sobre. Por exemplo, tenho uma base de conhecimento acima da média sobre saúde, condicionamento físico, autodefesa, orçamentos, finanças pessoais e muito mais.
Então, embora eu não saiba muito sobre astronomia, música, política ou horticultura, isso não significa que sou inútil. Significa apenas que essas não são as minhas áreas de especialização.
Claro, se você quiser aprender mais sobre algo, certamente pode. Vivemos na era da informação e você tem acesso a praticamente tudo o que deseja saber com o clique do mouse.
# 6: "Eu sou digno"
Você pode ser tentado a ignorar esta seção porque não considera que isso seja um problema para você, mas verifique se você é honesto consigo mesmo. Existe alguma lasca sua que acredita que não merece ser feliz, rica, magra ou o que seja?
Nesse caso, esta afirmação é extremamente importante. Afinal, você nunca se deixará realmente perseguir o que deseja, se não acredita que merece. Você se limitará sem perceber o que está fazendo.
Vocês são digno de coisas boas.Independentemente de quaisquer decisões anteriores que possam não ter sido as melhores, você está tentando melhorar agora e é isso que importa. Todos nós estragamos de vez em quando e você precisa estar disposto a permitir que esses momentos aprendam experiências que o ajudam a crescer, não unhas que o mantêm preso no lugar.
# 7: "Eu sou um sobrevivente"
Qualquer que seja o seu caminho, decida com antecedência que você não deixará que isso o derrote. Escolha ser um vencedor, não uma vítima. Tenha a mentalidade de que você prevalecerá, independentemente dos obstáculos que são colocados no seu caminho.
Este é provavelmente o fator mais determinante do sucesso quando se trata de se tornar e permanecer forte. Ajuda você a perseverar quando as coisas ficam difíceis e lembra que você não se deitará e deixará a vida chutá-lo; você lutará até o fim.
Dizer essas sete afirmações para si mesmo todas as manhãs (e todas as noites, se você quiser dobrar os efeitos) o levará a lugares que você nunca sonhou. Até agora, é isso.
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