Rompimentos são simplesmente de partir o coração, mas todos nós passamos por isso pelo menos uma vez em nossas vidas. Aprender a sobreviver ao desgosto tornará as coisas muito mais fáceis.
Uma separação é uma das piores coisas que acontecem em nossas vidas. Ela nos enche de tantas emoções horríveis, do pesar à tristeza, da raiva ao vazio.
Ao aprender a sobreviver a um desgosto, você pode consertar os pedaços do seu coração mais rápido e voltar a viver uma vida cheia de alegria e realização.
Nós vamos ensinar 8 maneiras simples de superar esse coração partido.
1) Não há problema em chorar
Muitas pessoas pensam que chorar é um sinal de fim de semana e, mesmo quando tentam superar um coração partido, ainda engarrafam suas emoções.
Isso não poderia ser mais FALSO! Chorar e deixar escapar seus sentimentos é definitivamente o primeiro passo para sobreviver a um desgosto.
Liberar essas emoções permitirá que sua mente se liberte e seu corpo fique mais relaxado.
A princípio, pode haver muitas lágrimas e tristeza, mas à medida que o tempo avança, você se sentirá mais aliviado do que qualquer coisa e essas emoções tristes desaparecerão lentamente.
2) Aceite desgosto
Outro passo importante para sobreviver a um coração partido é aceitá-lo, mas também aceitar que NÃO é tudo culpa sua. São necessários dois para estar em um relacionamento, e certamente são necessários dois para terminar.
NÃO coloque toda a culpa em si mesmo e se pergunte o que você poderia ter feito de diferente para impedir isso.
Às vezes, não fazemos absolutamente nada, e o outro indivíduo está "superado" e não está pronto para se comprometer. Outras vezes, existem partes de ambas as partes que levam a uma ruptura inevitável.
Aceite a separação e siga em frente.
3) Converse
Assim como engarrafar suas emoções é um grande não-não, evite falar sobre seus sentimentos.
Discutir o rompimento com seu melhor amigo ou um membro da família - alguém que você ama, adora E confia - acabará por ajudá-lo em seu objetivo de sobreviver a um rompimento.
4) Divirta-se!
Quando sentir que está emocionalmente pronto para sair de casa, chame seus amigos e divirta-se!
Divertir-se com as pessoas que você ama fará com que você fique feliz e rindo, tirando completamente sua mente daquela terrível separação.
Ao se perguntar como sobreviver ao desgosto, este é definitivamente um passo que você NÃO deve perder.
Se você vai fazer pedicure com seus amigos ou se dirige ao shopping para fazer algumas compras, você se sentirá melhor até o final do dia.
Ei, saia para uma caminhada! O ar fresco e a natureza também ajudarão a acalmar seu corpo e mente.
5) Concentre-se em si mesmo
Se você já desejou iniciar um novo regime de exercícios ou tentar uma nova aula de culinária, AGORA é a hora de fazê-lo.
Você tem todo esse tempo livre e energia que costumava desperdiçar "qual é o nome dele", mas agora esse tempo livre se abriu para você.
Aproveite esse tempo extra e concentre-se apenas em VOCÊ e VOCÊ.
Trabalhar é uma opção incrível, pois ajudará a liberar tensão e tristeza ao tentar algo novo ou aprender uma nova habilidade que fará você se sentir realizado e realizado.
6) Não entre em contato com ele
Eu sei que você continua olhando para o seu telefone se perguntando se ele mandou uma mensagem ou ligou para você, mas você realmente precisa parar.
Se ele quiser entrar em contato com você, ótimo. Mas você estará ocupado demais se preocupando consigo mesmo para perceber essa mensagem de texto boba, certo?
E se ele finalmente perceber que cometeu um erro ao terminar com você, ele terá que provar isso a você com algo mais do que apenas uma mensagem de texto, certo?
Senhoras, não posso lhe dizer o suficiente: não entre em contato com ele. Se ele terminou com você, você não quer parecer desesperado correndo atrás dele, implorando por outra chance.
Deixe isso em paz. Ir em frente. Você só se preparará para um desgosto adicional se tentar se conectar com ele.
7) Não o verifique
Quando você está tentando sobreviver com o coração partido, precisa realmente excluí-lo da sua memória; e, juntamente com a sua memória, exclua-o do telefone e da mídia social enquanto estiver nisso.
Verificá-lo só fará com que você sinta mais sua falta, especialmente se você vir uma postagem que não gosta. Não o verifique de forma alguma. Nem pense nele!
8) Esteja aberto a outras pessoas, mas não se recupere
Com o passar do tempo, você obviamente perceberá todos os caras fofos ao seu redor que provavelmente nunca notou antes.
Se um cara acaba flertando com você, por que não flertar inocentemente com ele? Não há mal nisso e isso realmente fará você se sentir mais confiante em si mesmo.
Mas espere! Antes de você parar de ler este post sobre como sobreviver a um desgosto, deixe-me esclarecer que uma "recuperação" é uma péssima idéia.
Os rebotes nunca dão certo e você provavelmente acabará percebendo quem é o rebote.
Em vez disso, vá devagar e divirta-se inocentemente com um homem ou mulher. Namorar, sair em um encontro, o que você precisa fazer!
Sobreviver a um coração partido não precisa ser tão difícil. Seguindo essas dicas simples sobre como sobreviver a um desgosto, você superará esse desastre em pouco tempo. Como você sobrevive a uma separação ruim?
