Ser traído é uma das piores coisas para sua auto-estima e tentar permanecer confiante após uma traição NÃO é fácil. Aqui está como fazê-lo!
É muito mais fácil lidar com alguém menosprezando sua aparência ou sentindo que você não é tão bom quanto outra pessoa em comparação do que lidar com alguém que você ama e se preocupa em escolher outra pessoa. Eles traíram sua confiança e isso dói em um nível mais profundo do que quase qualquer outra coisa.
Você acaba se sentindo magoado e, pior ainda, inseguro. É extremamente difícil voltar a ser traído ileso. Sua auto-estima também sofrerá o impacto do mal.
Você pode ficar muito mais inseguro, sua confiança será destruída e você terá dificuldade em seguir em frente e confiar em alguém novo.
Deixar sua confiança diminuir até ficar reduzida a nada também causará alguns problemas importantes no resto da sua vida. Você deixará de querer sair com os amigos, ficará muito mais quieto no trabalho e poderá encontrar muitos problemas em relacionamentos futuros.
Se você quiser evitar tudo isso, precisará agir imediatamente. Veja como você pode recuperar a confiança depois de ser traído.
Lembre-se de que NUNCA é sua culpa
Isso pode ser a coisa mais difícil de fazer, mas é a mais necessária. Quando um parceiro é infiel, tendemos a nos culpar e a nos perguntar o que fizemos de errado ou a nos perguntar por que não somos bons o suficiente.
A verdade é que não é nossa culpa. Seu parceiro é quem está com o problema. Eles têm problemas que os fizeram trapacear e você precisa se lembrar disso.
Você pode ser o parceiro perfeito e ter feito tudo certo, mas se o seu parceiro significativo tiver problemas importantes (o que eles fazem se o enganarem), a culpa não é sua.
Isso ajudará você a ver que não há nada que precise mudar. Quando você perceber que é ele quem está com o problema, poderá se livrar dos pensamentos que se depreciam e sua confiança será restaurada.
Cerque-se de pessoas que amam você
Seu sistema de suporte será a maior ajuda para aprender a ganhar confiança novamente depois de ser traído. Eles amam você e sabem o seu valor.
E isso significa que eles ajudarão a lembrá-lo de como você é realmente incrível. Abra-os e gaste muito tempo com eles.
Quanto mais tempo você gasta com pessoas que estão lá para criar você, maior será sua auto-estima. Certifique-se de ouvir seus elogios e lembre-se de que eles amam você. Não importa o que aconteceu com a pessoa que te traiu, eles sempre pensam em você como a pessoa incrível que você é.
Então saia com eles e saia muito. Mesmo se você quiser ficar por dentro e mergulhar na sua própria autopiedade, não. Forçar-se a levantar-se e ir estar com seus amigos e familiares. Sua confiança agradecerá por isso.
Faça coisas que fazem você se sentir bem
Você não pode deixar essa traição atrapalhar sua vida. Você precisa continuar fazendo as coisas que ama e continuar perseguindo suas paixões. Se você se deixar cair e se recusar a fazer as coisas que ama, você se sentirá cada vez pior a seu respeito.
Seus hobbies não apenas proporcionam algo divertido, mas também fazem você se sentir bem consigo mesmo. Eles fazem você se sentir inteligente, criativo e no controle. Você precisa dessas coisas se quiser ganhar confiança novamente depois de ser traído.
Então não pare de fazer coisas divertidas. De fato, vá lá e faça coisas ainda mais divertidas. Envolva seus amigos e divirta-se com eles. Manter o humor também ajudará a manter sua auto-estima alta.
Concentre-se em se sentir bem
Quando você se sente bem por dentro, você se sente bem por fora. Isso pode parecer um pouco brega, mas também é verdade. Não vá à academia com a intenção de mudar sua aparência, porque você não parece bem. Isso só fará com que você se sinta cada vez pior quanto menos progredir.
Treino para se sentir melhor. Coma alimentos saudáveis para ter mais energia, o que também o deixará com um humor melhor. Mime-se para se sentir bonita e feliz e porque vale a pena.
Quando você faz coisas excelentes para seu corpo e mente, sua confiança será naturalmente restaurada. Gaste mais tempo fazendo pequenas coisas que tornam sua mente mais pacífica e menos tempo se concentrando em pequenas coisas que você não pode mudar sobre si mesmo.
Focar nessas inseguranças só piorará a situação.
Procure ajuda se você precisar
Ser enganado é sério. Pode ser muito difícil lidar sozinho e, às vezes, você pode precisar de ajuda adicional. Isso pode ser do seu sistema de suporte ou mesmo de um profissional. Sentar e conversar com alguém sobre a situação e como sua auto-estima foi afetada pode ajudá-lo a lidar com esses sentimentos.
Também pode ajudá-lo a ver como é errado culpar-se quando eles claramente têm o problema. Falar em voz alta pode ajudar você a entender a profundidade do que aconteceu e você verá que não é sua culpa de nenhuma forma ou forma.
Às vezes, ver um profissional e falar sobre suas lutas com autoconfiança é a única maneira de torná-lo melhor.Não há necessidade de se sentir envergonhado ou menos do que uma ótima pessoa só porque você precisa de ajuda. Faça o que é melhor para você e sua vida.
Saber ganhar confiança novamente depois de ser traído é essencial se você deseja ter uma alta auto-estima e seguir em frente com sua vida. Concentre-se em tudo de bom que você tem e em suas melhores qualidades e estará no caminho de ter muito mais confiança.
