Durante os estágios do abuso mental, você começa a se perder para se tornar quem seu parceiro quer que seja. No entanto, você não está perdido para sempre. Você sempre pode ser encontrado.
O abuso mental tem uma maneira de mudar sua personalidade sem que você perceba. É sutil. Quando você chega ao estágio em que tem coragem de sair, percebe todo o dano que foi causado. No entanto, quando você estava sofrendo abuso, não podia vê-lo - não necessariamente porque não queria, mas talvez simplesmente esperasse que isso desaparecesse.
Agora que você está livre, você ainda está preso, incapaz de sair. É um lembrete diário de como era sua vida em um estágio, mesmo que você esteja vivendo uma versão completamente diferente. Em sua mente, você ainda é a mesma pessoa. Você o revive todos os dias. Certas coisas lembram os eventos que aconteceram. Alguns dias, eles são demais para lidar. Outros dias, você escolhe ignorá-lo.
Em algum momento, no entanto, se você ainda não o fez, ficará cansado de viver a mesma vida que teve quando sofreu abuso mental. No momento em que isso acontecer, você estará pronto para encontrar a versão que desapareceu no processo.
Uma ferida que continua escorrendo é frustrante e dolorosa.
Ele não registra o número de vezes que você tentou limpá-lo ou a quantidade de esforço que você fez para se livrar do pus e nutri-lo para que ele possa curar. Uma ferida infectada sabe apenas sobre a quantidade de pus que ainda precisa sair.
Até certo ponto, você se culpa por se colocar na posição de ser infectado, embora no fundo da sua mente saiba que foi um acidente. Você não sabia que seria infectado nem sabia quanto tempo leva para curar. Tudo que você sabe é que uma ferida infectada dói.
É uma dor desconfortavelmente difícil descrever quando você não entende metade dela. É ainda mais frustrante quando você quiser. Você continua tentando, tentando chegar à raiz dele. Algo continua dizendo a você que, quanto mais você escolhe, mais você entende. Quanto mais você escolher, mais pus sairá.
Não é uma visão bonita. Você o limpa com um olho fechado, com medo do que você pode ver. Sua ferida acaba formando uma crosta, mas apenas encobre o que precisa ser exposto para formar uma cicatriz.
Cicatrizes, você pode dizer, são entidades indesejadas.
Ninguém os quer. Eles parecem feios. Eles lembram os eventos que foram dolorosos. No entanto, uma cicatriz significa que a infecção secou e a ferida cicatrizou. Cicatrizes são boas. Outros podem olhar para você e julgá-lo de acordo com o tamanho de suas cicatrizes, mesmo que não saibam o que as causou. Só você conhece a profundidade da ferida que formou suas marcas.
Muitas vezes, rasgar a crosta que se forma na metade do processo de cicatrização dói mais. Você pensa que está se recuperando, apenas para perceber que perdeu um local quando tentou limpar a ferida pela primeira vez, o que a infecta de novo.
Dizem que o tempo cura todas as feridas.
Isso não é verdade. Se você não limpar a ferida adequadamente, o tempo se tornará seu inimigo. Muitas vezes, você precisa de ajuda com o processo de limpeza, mas sua capacidade de falar faz parte da ferida. Usar sua voz se torna parte do pus, o que torna quase impossível pedir ajuda. Você está acostumado a sua voz sem absolutamente nenhum significado.
Você costuma ouvir as pessoas dizerem que você estava encarregado de doá-lo, mesmo que isso tenha acontecido sem você perceber. Foi tão sutil. Na verdade, sua voz foi tomada.
Você não era forte o suficiente para segurá-lo. Você foi roubado de sua voz quando estava fraco e desamparado. Com o passar do tempo, sua voz fazia parte do pus que você está tentando suavemente espremer. Por mais gentil que você tente, a dor permanece a mesma.
Não ter voz lhe roubou tantas coisas. Sua alegria, sua risada e, o mais importante, sua capacidade de dizer não quando você mais precisa. Agora, dizer não, parece uma crosta que você está rasgando toda vez, esquivando-se e conquistando todos os resultados possíveis e tendo medo do que não pode trazer.
Muitas vezes, o medo é tão grande que você reluta em dizer não. Em vez disso, você se apega ao que sabe, àquilo que parece seguro, apesar do fato de que o que parece seguro está apenas infectando você mais. Você sabe que está acontecendo, mas você faz. O medo faz você fazer coisas estranhas. Você não está inconsciente disso. Você é muito inteligente. Você sabe o que está acontecendo, mas não pode parar.
Ao começar a encontrar a coragem de dizer não, sua voz tremerá.
Você vai sussurrar no começo, com medo de ser ouvido. Parece estranho para você. Você vai se esquivar algumas vezes esperando consequências. Podem surgir conseqüências, mas sua crosta seria arrancada, permitindo que seque. Isso lhe dará tempo para limpá-lo adequadamente.
Você ficará com uma cicatriz, sem dúvida, mas poderá olhar para trás, tocá-la e não sentir dor. A pele ficará um pouco irregular, talvez um pouco desbotada. No entanto, o tecido cicatricial será mais macio do que as áreas circundantes.Está aí para lembrá-lo de que a ferida cicatrizou e para que você seja mais gentil consigo mesmo e com os outros. Seja paciente.
Cicatrizes são lindas. Você tem uma bela história para contar, apesar da dor que teve que suportar. Também lembrará que todos nós estamos travando uma batalha que nem sempre conhecemos. Principalmente, porém, é um lembrete de que não foi sua culpa. Você não sabia; você não poderia ter. Aconteceu e você não pode mudar, mas pode aprender com isso. Talvez você possa até salvar alguém de formar uma cicatriz desnecessária.
No final do dia, passamos por certas coisas para melhorar quem realmente somos. Às vezes precisamos de uma ajudinha para chegar lá. Isso não te deixa fraco. De fato, pedir ajuda é um sinal de que você é mais forte do que era antes e, quando fica com uma cicatriz, pode escondê-la ou abraçá-la. Você pode ficar envergonhado com isso ou transformá-lo em algo bonito. Você pode fazer com que seja ouvida porque, sinceramente, toda a sua ferida anterior realmente quer é apenas ter voz.
Faça as coisas que você já gostou.
Dançar, cantar, escrever, malhar ou viajar - a lista continua. Fale por si mesmo, mesmo que esteja com medo. Descubra sua voz novamente. Fale sobre isso. Permita-se gritar. Encontrar-se nunca é reinventar e criar uma versão melhor e mais nova de si mesmo. O que você passou fez de você quem você é hoje. É sua escolha, no entanto, deixar que você o controle por mais um segundo. Não precisa.
As chances são de que essas memórias terríveis estejam em todos os arquivos armazenados em sua mente. Todos eles se unem. Você conhece alguém novo, e ele pode parecer como se tivesse uma ou duas das mesmas qualidades da pessoa que abusou de você. Pode ser verdade, mas eles não são as mesmas pessoas. eles nunca serão os mesmos. As coisas vão acontecer, e você precisará tomar uma decisão consciente para não deixar que ela controle sua mente. Leve-o dia a dia. Nos dias ruins, leve hora a hora.
A verdade é que aconteceu com você. Isso nunca pode ser desfeito. Você ainda pode estar se culpando - eu já estive lá. Você ainda pode estar culpando ele. Em algum momento, você precisa perdoá-lo, mas nunca mais precisa confiar nele. Você pode esbarrar nele e desejar-lhe tudo de bom, mas não precisa compartilhar um café com ele novamente. Isso está ok.
No final do dia, sua mente é controlada por você e somente por você. Você não precisa mais alimentar os sentimentos que acompanham essas memórias. Você nunca esquecerá, mas aprenderá que merece ser feliz. Se você acredita ou não neste momento, você acabará.
E, quando chegar o momento em que a felicidade bater à sua porta e você estiver com muito medo de abri-la, caso abra a mesma porta duas vezes, lembre-se: não há garantias de que outra versão dele não esteja de pé atrás dessa porta, mas isso tempo você vai saber exatamente como fechar a porta na cara dele com estilo!
