A regra básica para levantar unhas bonitas é ter unhas saudáveis. É por isso que é muito importante saber como manter as unhas saudáveis. Eu tenho algumas dicas para você.
É importante ter em mente que algumas meninas têm unhas melhores do que outras. Alguns de nós são abençoados com boa genética, enquanto outros precisam se esforçar um pouco mais. Não importa em que grupo você pertence, suas unhas certamente podem se beneficiar apenas dessas dicas, então aplique-as de todos os modos.
1. Comece uma dieta saudável
Comer programas ruins em todo o corpo. Sua pele, seu cabelo e suas unhas também. Se você quer unhas saudáveis, precisa iniciar uma dieta saudável.
Coma o máximo possível de frutas e vegetais frescos e fique longe de alimentos fritos e processados. Cozinhe mais, peça menos e aumente a quantidade de cálcio consumida. É muito importante para as unhas.
2. Não morda as unhas
Quando eu era criança, minha avó me ameaçou de esfregar pimenta nas minhas unhas se eu não parasse de mordê-las. Ela nunca fez isso de verdade, mas acabei parando de roer minhas unhas. Se você ainda não o fez, o que posso dizer; você pode tentar o remédio de pimenta. :) Agora, falando sério, roer as unhas definitivamente não é nada bom, então faça o que puder para se livrar desse hábito desagradável. Você pode fazer isso, apenas tente!
3. Boa higiene pessoal
Como em qualquer outra parte do seu corpo, manter uma boa higiene pessoal é de grande importância para ter unhas saudáveis. Lave as mãos regularmente e remova qualquer sujeira que possa ficar presa nas unhas.
4. Mantenha as unhas secas
Tente não molhar demais as unhas. Claro, você precisa lavar as mãos, mas também seque bem. Nunca coloque luvas de borracha nas mãos molhadas ou faça algo semelhante que impeça que as unhas respirem. Um ambiente úmido e quente é praticamente o paraíso para o crescimento de bactérias e fungos, e nenhum deles traz algo de bom para as unhas.
5. Cremes para unhas e gel endurecedor
Se suas unhas forem especialmente sensíveis, é recomendável aplicar cremes para unhas e géis endurecedores especiais. Peça à sua manicure ou dermatologista um conselho sobre quais produtos são melhores para você usar.
6. Cutículas
Toda garota que quer unhas saudáveis precisa se lembrar de que as cutículas não devem ser cortadas, mas sim empurradas suavemente com ferramentas especiais. Primeiro, aplique um gel ou creme amaciador de cutículas especial e, em seguida, empurre suavemente a cutícula em direção à raiz da unha.
7. Não use suas unhas como ferramentas
Suas unhas não devem ser usadas como uma ferramenta para abrir latas, potes ou qualquer coisa semelhante. É para isso que servem as ferramentas. Suas unhas têm um papel diferente em sua vida.
8. Cuidado
Dê o seu melhor para ter cuidado com as unhas. Tente evitar qualquer situação em que suas unhas possam ser comprimidas, espremidas ou quebradas. Mesmo que você não sofra consequências imediatas, elas podem aparecer a longo prazo.
9. Não ignore problemas
Se você notar algum tipo de alteração nas unhas, agende sempre uma visita ao seu médico. Unhas amarelas e grossas podem indicar infecção por fungos, enquanto outras alterações, por menores que você pense, podem ser um indicador de deficiência de vitamina ou de uma doença. Assim que você notar algo diferente em suas unhas - consulte seu médico.
10. Cuide bem das unhas
Finalmente, o último passo para manter as unhas saudáveis é cuidar bem delas. Você pode ler mais sobre isso em 10 dicas sobre como cuidar de suas unhas.
Você acha que pode manter suas unhas saudáveis? Claro que você pode! Não é ciência de foguetes, certo? Diga-me o que você acha dessas dicas e fique à vontade para adicionar algumas de suas próprias.
