Os passatempos não servem apenas para mantê-lo ocupado e oferecer algo para conversar em um encontro. Descubra como a pintura talvez seja a melhor coisa para você.
Não sou de convencer outras pessoas a começar uma determinada atividade só porque não têm nada melhor a ver com o tempo.
Na verdade, não acho que alguém deva pegar um hobby apenas porque outra pessoa gosta dele.
No entanto, acredito que se alguém lhe der uma razão sólida para, pelo menos, tentar uma atividade porque ela traz benefícios à saúde mental, por que não? Se algo tiver certos benefícios à saúde e você tiver um tempo extra após um longo dia, faça-o!
Não jogue no Netflix e assista sem pensar enquanto navega no seu feed de mídia social. Existem muitas outras maneiras de relaxar após um longo dia que podem ser estimulantes e saudáveis para sua mente.
Um hobby que a maioria das pessoas não conhece pode realmente beneficiar significativamente sua saúde é a pintura. Está certo. Telas, pincéis, tintas a óleo, tintas acrílicas ... você escolhe!
Quando você junta tudo, junto com uma ou duas horas de vez em quando, sua vida pode mudar para melhor. Aqui está como.
1. Ajuda você a relaxar
Ser capaz de sentar, se recompor e fazer algo realmente simples e irracional é a maneira perfeita de relaxar depois de um longo dia.
Como a pintura é tão fácil e não há muita concentração envolvida, não há realmente nenhuma razão para se estressar com isso.
De fato, ficou provado que a pintura pode relaxar você ainda mais do que assistir seu filme favorito. Como você não precisa prestar atenção a um enredo e o estresse dos personagens não está presente em suas pinturas, você pode realmente relaxar.
2. Permite que você seja criativo
Com que frequência você tem a oportunidade de ser realmente criativo em sua vida? A maioria das pessoas não tem a sorte de ter um trabalho que permita a criatividade de fluxo livre.
Se você está pressionando números o dia inteiro ou interagindo com outras pessoas no nível intelectual, nunca consegue ser criativo.
A pintura permite que você entre em contato com esse lado de si mesmo. A criatividade é um aspecto muito importante de uma mente verdadeiramente feliz e saudável.
A pintura não apenas beneficia sua criatividade fora do trabalho, mas também pode melhorar seu desempenho no trabalho, abrindo sua mente para mais criatividade e encontrando maneiras alternativas de fazer as coisas.
3. Silencia seu pensamento excessivo
Essa deve ser a melhor coisa sobre pintura. Como sou alguém que pensa demais em tudo, pintar é minha maneira de impedir tudo.
Por alguma razão, no segundo em que pego um pincel, o pego de tinta e o toco em uma tela, tudo o que meus pensamentos foram consumidos desaparece.
Não há muitas coisas que você possa fazer, além da meditação, que possam realmente silenciar sua mente como a pintura.
Seja porque você precisa se concentrar em não pintar a si mesmo ou se está criando uma obra de arte incrível, toda essa conversa que parece encher sua mente o dia todo cessa repentinamente.
4. Aumenta sua auto-estima
Talvez seja apenas eu, mas a pintura tem esse efeito em mim. A pintura me dá uma alta autoconfiança. Não tenho certeza se é porque agora tenho a habilidade de pintar peças bonitas (não porque sou talentoso, no mínimo) ou porque tenho um hobby único.
Seja qual for o motivo, você descobrirá que se sente muito melhor consigo mesmo ao pintar regularmente.
5. Equilibra a atividade cerebral
Uma mente saudável significa que ambos os lados do seu cérebro estão envolvidos. Quando você tem um lado do cérebro trabalhando com mais frequência do que o outro, você encontra alguns problemas com a sua felicidade.
Você precisa do seu lado criativo e analítico trabalhando em proporções iguais.
A pintura tem a capacidade de não apenas fazer o lado direito e criativo do seu cérebro trabalhar mais, mas também a capacidade de manter o lado esquerdo trabalhando ao mesmo tempo.
Você pode não perceber os efeitos desse benefício específico imediatamente, mas confie em mim: isso realmente muda seu processo de pensamento regular.
6. Coloca você em contato com seu lado emocional
A pintura é um hobby emocional. Quando você pinta, está divulgando seu estado emocional atual, mesmo que não pretenda. As cores que você escolhe, os padrões e até o que você pinta especificamente podem mostrar muito sobre como você se sente.
É uma saída emocional que permite que você consiga tudo sem realmente pensar, conversar com outras pessoas ou ter que reviver quaisquer problemas estressantes e emocionais com os quais você está lidando atualmente.
7. é divertido
Pegue uma taça de vinho, alguns amigos, música incrível e divirta-se! Pintar não só é realmente benéfico para relaxar e acalmar sua mente, mas também é muito divertido.
Você não precisa ser bom em pintar; de fato, ser ruim é muito mais divertido!
Dicas de bônus para aproveitar ao máximo a pintura
Acenda algumas velas relaxantes
Se você quiser dar um passo adiante ao relaxamento, acenda algumas velas com cheiro incrível que têm propriedades relaxantes. Qualquer coisa com camomila, hortelã, eucalipto e lavanda fará o truque.
Faça isso mesmo quando estiver de mau humor
Muitas pessoas ficam de mau humor e decidem pular seus hobbies.Isso é bom se o seu hobby envolver uma mentalidade positiva e muita energia, mas, com a pintura, você DEVE fazer isso quando estiver infeliz. Isso eleva seu humor e melhora sua pintura.
A pintura é benéfica para mais do que apenas adicionar algumas decorações caseiras à sua casa. É um hobby obrigatório se você realmente quer ser feliz e ter uma mente saudável!
