Nada é mais frustrante do que ter que esperar o cabelo crescer, mas existem maneiras de acelerar o processo. Embora você não tenha longas madeixas da noite para o dia, você pode dar ao couro cabeludo e ao cabelo a melhor chance de crescer o mais rápido possível.
É frustrante quando você está pronto para uma mudança no seu penteado e quer cabelos mais compridos. Infelizmente, cabelos compridos é um processo longo e não acontece da noite para o dia.
Enquanto espera o seu cabelo crescer, existem maneiras de ajudar as coisas. Siga estas dicas para deixar o cabelo na melhor condição possível, o que significa que ele ficará mais forte e mais rápido do que nunca.
Você é o que você come.
A beleza começa por dentro. Em outras palavras, se você seguir a dieta certa, seu cabelo colherá as recompensas. A dieta certa significa alimentos ricos em proteínas e ricos em vitaminas e minerais saudáveis (vitaminas A, B, C e E, ferro, selênio, zinco, cobre e magnésio).
Se você não tem uma dieta equilibrada no dia a dia, considere tomar comprimidos multivitamínicos. Se você preferir um único suplemento vitamínico ou mineral, opte pelo complexo de vitamina B.
Verifique se sua dieta inclui alimentos "bons", como salmão, espinafre, ovos, leite, abacate e muitas frutas. A haste do cabelo é composta por 3% de ácidos graxos ômega-3. Isso pode ser encontrado em alimentos como peixe, nozes, azeite de oliva e sementes de linho; portanto, tente inseri-los na sua rotina alimentar.
Se você é deficiente em algumas vitaminas ou minerais, isso é terrível para o crescimento e estimulação do cabelo e pode levar à queda ou queda de cabelo. Sua dieta é a primeira coisa que você precisa dar uma boa olhada se deseja que seu cabelo cresça de forma rápida e saudável; frequentemente, ele só precisa de alguns ajustes e considerações ao comprar suas compras e cozinhar.
Dê ao seu estilo de vida algum TLC.
Certifique-se de tratar-se com Tender Loving Care! Não é apenas a sua dieta que é fundamental para cabelos saudáveis e brilhantes, mas outros fatores em sua vida cotidiana. Certifique-se de beber bastante água e manter-se bem hidratado, dormir bem, exercitar-se e ficar longe do sol excessivo.
O estresse pode causar perda de cabelo, portanto, tente identificar os gatilhos que causam estresse e minimizá-los. As formas de combater o estresse incluem ioga, exercícios respiratórios e meditação ou até mesmo dar longos passeios em uma montanha, floresta ou praia. Cuide-se e seu cabelo agradecerá por isso.
Não tenha medo de cortar.
As pessoas que tentam cortar o cabelo tendem a ficar completamente longe dos cabeleireiros, mas a verdade é que você deve visitar o salão a cada 8 ou 12 semanas para um corte.
Guarnições regulares ajudarão a evitar pontas duplas e a melhorar a condição do seu cabelo. Portanto, embora possa parecer um pouco mais curto logo após a costeleta, ficará mais espessa e mais rápida como resultado.
É assim que se lava o cabelo.
Você nem sempre precisa lavar o cabelo com shampoo quando o lava, mas é absolutamente necessário condicioná-lo.
O xampu lava a sujeira e o acúmulo de produtos no cabelo, e é importante manter o cabelo limpo, mas cada vez que você usa o xampu, ele também retira os óleos naturais que mantêm o cabelo forte. Seja gentil com as mechas, especialmente ao ensaboar o xampu, e não lave demais os cabelos.
Finalize cada lavagem do cabelo com água fria (se você for corajoso o suficiente). A água fria ajuda a suavizar a camada externa do cabelo e evita danos causados pelo calor e perda de umidade. Não se preocupe: você não precisa ficar atento por mais de alguns segundos para fazer o trabalho!
Condicionador é seu amigo quando você quer crescer seu cabelo. Ajuda a substituir as proteínas dentro do fio do cabelo e as sela para evitar danos diários ao seu cabelo.
Considere aplicar semanalmente um tratamento capilar com máscara de óleo ao cultivar o cabelo. Você encontrará vários artigos on-line com ótimas receitas caseiras para economizar seu dinheiro.
Seja gentil com seu cabelo.
Enfrentamos tantos maus hábitos de cabelo, incluindo escovar os cabelos furiosamente, esfregar os cabelos molhados com uma toalha, usar calor nos cabelos sem spray protetor de calor e muito mais. Seu cabelo é delicado, então trate-o como se fosse frágil e precise de cuidados e atenção muito gentis.
À noite, troque sua fronha de algodão por uma de cetim, o que causa menos atrito e menos emaranhados de cabelo. Provoque o cabelo molhado com um pente de dentes largos, nunca o escove quando estiver molhado e evite colar uma toalha de algodão grande no cabelo molhado para absorver a umidade.
Novamente, isso pode causar rupturas e, se você está deixando o cabelo crescer, precisa dele na melhor condição possível.
O mesmo vale para o estilo de cabelo. Se você usar seu cabelo no mesmo rabo de cavalo baixo dia após dia, precisará trocá-lo - o cabelo ondulado fará com que o cabelo se solte após o tempo. Qualquer coisa que quebre o cabelo impedirá que ele cresça o mais rápido possível.
Escolha os tratamentos certos para o seu cabelo.
Existem muitas máscaras e suplementos para o crescimento do cabelo no mercado, mas muitos estão apenas buscando o seu dinheiro e fazendo muito pouco para melhorar a taxa com que o seu cabelo cresce. Normalmente, você também pode obter os mesmos resultados por muito mais barato. O que você precisa fazer é melhorar a condição do seu cabelo.
Existem muitas máscaras de condicionamento que você pode usar em casa, incluindo uma máscara de ovo (google para receitas), e o óleo de mamona é uma boa adição. Este óleo é rico em vitamina E e ácidos graxos essenciais, por isso é conhecido por melhorar o crescimento e a condição do cabelo.
Misture com outro óleo, como coco ou óleo de amêndoa e massageie no couro cabeludo. Deixe por cerca de meia hora e depois lave o cabelo. Na verdade, é uma boa ideia massagear o cabelo diariamente, lavando-o ou não.
A massagem ajuda a melhorar a circulação e o fluxo sanguíneo no couro cabeludo, o que estimula o crescimento do cabelo. Faça movimentos pequenos e circulares com as pontas dos dedos para estimular os folículos capilares, mas não esfregue com muita força ou isso pode causar rupturas, o que é o oposto do que você deseja.
Outros conselhos incluem simplesmente virar o cabelo de cabeça para baixo por alguns minutos por dia para promover o crescimento do cabelo, pois melhora a circulação. Se isso parecer um pouco estranho, tente sentar com a cabeça entre as pernas e levar o sangue ao couro cabeludo. Aparentemente, isso faz maravilhas!
Lentamente faz isso.
O cabelo cresce cerca de um quarto a meia polegada por mês. Ele precisa ser saudável, brilhante e em excelentes condições para crescer. Isso significa minimizar rupturas, queda de cabelo / desbaste e pontas duplas.
Você precisa ser paciente, pois o processo é muito lento. Não espere milagres. Enquanto isso, por que não considerar investir em extensões capilares? Dessa forma, você pode simplesmente criar a aparência para a qual está trabalhando antes de ter a coisa real.
Se você seguir as dicas acima, não acordará repentinamente no dia seguinte com os cabelos até a cintura (infelizmente), mas iniciará o processo de melhoria de sua saúde e bem-estar e a maneira como cuida da sua saúde. cabelo.
Seja gentil consigo mesmo e seu cabelo se beneficiará do cuidado e respeito que você demonstra. Enquanto você espera que ele cresça e dê a melhor chance possível, você pode gastar um tempo decidindo quais penteados você experimentará quando o cabelo estiver totalmente crescido. Boa sorte!
Você cresceu seu cabelo? Você pode adicionar algum conselho ao artigo acima? Gostaríamos de ouvir sua opinião na seção de comentários abaixo!
