Sinta-se melhor consigo mesmo: 5 etapas fáceis

Sinta-se melhor consigo mesmo: 5 etapas fáceis
Não deixe um dia ruim (ou poucos), faça você se sentir como se tivesse uma vida ruim! Se você está realmente deprimido ou apenas precisa de um pouco de estímulo, sinta-se melhor instantaneamente com essas 5 ideias rápidas e fáceis! Deixe seu incrível eu brilhar por dentro e por fora!

Nós, meninas, tendemos a ser muito críticas em relação a nós mesmos. Sempre encontramos coisas que nos fazem sentir mal e nos dão uma razão para nos incomodarmos - para nós mesmos ou para os outros. Geralmente é a nossa aparência, seguida de perto pelos nossos trabalhos. Bem, pare de reclamar e faça algo a respeito!

Ok, você não pode simplesmente se sentir melhor; é um processo que precisa de algum tempo e esforço. Aqui está o que você precisa fazer.

1. Smile

mulher feliz na roupa branca na cama em casa


Sim, simples assim - sorria! Agora mesmo! Não importa se você quer ou não, apenas sorria. Não é tão difícil assim e você certamente tem uma razão para isso.

Sorrir é contagioso e, quando você começar, não poderá parar. É uma cura perfeita para se sentir mal e também é um remédio a longo prazo para se sentir melhor consigo mesmo. As pessoas que sorriem frequentemente tendem a passar por dificuldades da vida de uma maneira mais fácil do que as mal-humoradas. Além disso, eles vivem mais - eu diria que são motivos suficientes para começar a sorrir regularmente.

2. Coloque suas melhores roupas

mulher escolhendo o vestido para vestir


Se você quer admitir isso pessoalmente ou não, as meninas prestam muita atenção à sua aparência. Alguns até prestam muita atenção, mas esse não é o tópico desta discussão. Ainda assim, vestir suas melhores roupas fará o truque pequeno, mas significativo.

Agora, não se trata de parecer que você está preparado para o tapete vermelho - é sobre vestir roupas que fazem você parecer e se sentir bem. Você tem aquele jeans que deixa sua bunda incrivelmente sexy? Coloque aqueles. Adicione uma blusa bonita, seus sapatos favoritos e coloque maquiagem.

Obviamente, o final ideal desse ritual seria sair e festejar, mas não é obrigatório. Ver-se com boa aparência fará com que você se sinta bem. Não seja tolo - tire a camiseta de vez em quando e diga "olá" para a garota bonita e sexy que olha para você do outro lado do espelho. Parecer bem é se sentir bem.


3. Ligue para seus amigos

A maioria de nós negligenciou nossos amigos graças às redes sociais muito populares ultimamente. Mas, na verdade, ver as fotos de alguém no Facebook não é o mesmo que vê-las pessoalmente.

Estabeleça pelo menos um dia por mês em que você atenderá o telefone e ligará para seus amigos para vê-los. Ligue para o seu melhor amigo ou para alguém que você não vê há anos - isso não importa. O objetivo é levantar-se. E, finalmente, você pode conversar com seus amigos sobre as coisas que estão fazendo você se sentir mal. Mesmo que eles não ofereçam ajuda, você se sentirá melhor apenas porque alguém o ouviu.

4. Aprenda uma coisa nova

Isso é especialmente eficaz para pessoas que se sentem mal com sua profissão. Aprender uma coisa nova funciona como um encanto.

Eu teria que sugerir que desse um pouco mais de tempo e se dedicar a algo como aprender um novo idioma. No entanto, se você realmente não pode fazer isso, basta aprender algo novo. Pode ser um verso do seu poema favorito ou um fato interessante sobre o Universo. Trate seu cérebro com um novo conhecimento de vez em quando. Isso não apenas faz você se sentir melhor - também é uma boa prevenção para demência e doença de Alzheimer.

5. Cante

linda mulher cantando no microfone

Uma vez aprendi que a música é a cura para todos os problemas. Acabou sendo muito verdadeiro. Todas as dificuldades não são tão difíceis quando acompanhadas de uma música.

Eu sei, você não sente vontade de cantar quando se sente mal, mas ganha força e apenas começa. Após o primeiro verso da sua música favorita, você começará a se sentir melhor. Ah, sim - e ninguém se importa se você não pode cantar. Confie em mim - isso ajuda!

Bem, aí está. Pare de sentir pena de si mesmo e faça algo a respeito. Você pode se sentir melhor, basta querer e seguir estas 5 dicas fáceis.

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