Se você não está feliz, mas não consegue identificar o motivo, pode ser por um desses motivos. Não se preocupe, mostraremos como ir além deles e alcançar a felicidade.
Se você perguntar à maioria das pessoas o que elas querem na vida, a felicidade geralmente é uma das principais respostas. Afinal, se você pode andar o dia todo com um sorriso no rosto e uma música no coração, pode lidar com tudo o mais, certo? Então, o que está incomodando a maioria de nós, mulheres, a ponto de estarmos constantemente nos perguntando: "Por que estou tão infeliz?"
Bem, aqui estão sete razões comuns para nosso descontentamento - e o que você pode fazer para revertê-las:
Nº 1 Você pensa que é super-mulher apenas para ser constantemente lembrado de que você não é
Quando você pensa que é o único responsável por garantir que o resto do mundo seja feliz, você não tem tempo para garantir que também seja feliz. Realisticamente, mesmo se você tivesse, você não teria energia. Você está tão ocupado atendendo às necessidades de todos que as suas são sempre as últimas da sua lista de tarefas, o que significa que você nunca as atende.
Uma maneira de ir além dessa causa da infelicidade é permitir que os outros sejam responsáveis por sua própria felicidade, o que são a propósito. Você não está fazendo nenhum favor a eles, facilitando a vida deles o tempo todo. Eles precisam aprender suas próprias lições - assim como você precisou.
# 2 Você se envolve com o tipo errado de pessoas
Saia com "parasitas da vida" e você terá a felicidade sugada para fora do seu corpo como um vampiro tirando sangue da próxima vítima. Você conhece o tipo de pessoas. Eles passam a maior parte do tempo conversando sobre como sua vida é horrível e culpando todos os outros por seus problemas.
Se isso descreve muitos de seus amigos, é hora de considerar novos. As atitudes das pessoas afetam você, então encontre pessoas felizes e contentes com a vida para passar o tempo e você provavelmente "pegará" a felicidade delas.
# 3 Você é muito duro consigo mesmo
Você constantemente se deprecia e se chama nomes desagradáveis? Nesse caso, ser duro consigo mesmo não está lhe fazendo nenhum favor quando se trata de felicidade. De fato, se você é honesto consigo mesmo, também precisa admitir que também não é eficaz para ajudá-lo a mudar.
Ser mau consigo mesmo não serve a nenhum propósito útil e roubará sua felicidade mais rapidamente do que um ladrão com a chave da sua casa. Em vez disso, dê uma folga para estragar de vez em quando. Trate-se da mesma maneira que trataria os outros - com gentileza e compreensão. Você perceberá um sentimento mais leve e mais feliz ao fazê-lo.
# 4 você não está fazendo o que ama
Você não pode esperar passar o dia todo em um emprego que odeia e ser feliz ao mesmo tempo. Ou, se você tem uma paixão inexplorada que continua deixando de lado até ter tempo ou dinheiro para fazer isso, é claro que vai se sentir um pouco frustrado e ressentido quando esse tempo nunca chegar.
Você pode não conseguir sair do seu emprego neste momento e mudar para um novo, mas pode começar a analisar suas opções e fazer um plano para fazê-las funcionar. Se você gosta de um hobby que não está fazendo no momento, é hora de torná-lo uma prioridade. Faça o que você ama e a felicidade o seguirá automaticamente.
# 5 Você não está focando nas coisas certas
Gaste mais tempo olhando para onde falta a sua vida versus onde você é abençoado e a felicidade irá flutuar para longe de você como uma pluma na brisa. Você estará tão concentrado em encontrar tudo que está errado na sua vida que não terá tempo para procurar tudo que está certo.
Comece todos os dias pensando em todas as bênçãos da sua vida. Se você tem sua saúde, seja grato. Se você tiver dinheiro suficiente para sustentar sua família, seja grato. Concentre-se nesse tipo de coisa e você não pode deixar de ser feliz, porque percebe que tem tantas coisas pelas quais é feliz.
# 6 Você não está cuidando de si mesmo fisicamente
Faça uma dieta repleta de alimentos que não sejam bons para você e passe todo o seu tempo livre no sofá, e sua felicidade será substituída por jeans justos e problemas de saúde. Parte de ter uma atitude positiva é cuidar de si também fisicamente.
Isso não significa que você nunca pode se divertir e desfrutar de uma bebida ou um pedaço de bolo, mas se você gastar 80% do seu tempo comendo alimentos saudáveis e praticando alguma atividade física, terá uma probabilidade maior de mudar seu franzir a testa para um sorriso.
# 7 Você não sente que merece ser feliz
Este é difícil porque algo aconteceu em sua vida que o levou a acreditar que não tem o direito de ser feliz ou alguém o convenceu de que esse é o caso. De qualquer maneira, está errado. Você tem o direito de ser feliz como todo mundo, independentemente do que aconteceu ou não no passado.
Pense dessa maneira, se você estivesse conversando com um amigo e ele lhe dissesse que eles não mereciam ser felizes, o que você diria a eles? Você diria a eles que eles merecem ser felizes, certo? Bem, agora é hora de dizer isso para si mesmo. Seja seu próprio amigo, para variar.
Faça essas sete coisas e você mudará sua pergunta de "Por que estou tão infeliz?" Para "Por que estou tão feliz?" Essa é uma pergunta muito melhor, você não acha?
