Hoje em dia, malhar é uma obrigação. Para a maioria dos homens, ser gordinho não é bom. E essa é apenas uma razão pela qual você deve se exercitar - religiosamente. Aqui estão mais cinco razões pelas quais você precisa cuidar do seu corpo.
Ei meninas! Trabalhar regularmente pode ser difícil. Não é fácil se motivar. Sempre há algo "mais importante a ser feito" que você simplesmente "não pode adiar". Sim, certo. Com quem você está brincando?
Pare de mentir para si mesmo e pare de dar desculpas idiotas. Você precisa ser sincero consigo mesmo, porque ninguém mais o fará. Pare de perguntar a suas amigas (ou pior ainda, seu namorado) se você é gordo ou não. Se você tem que perguntar, você provavelmente é. Ou você tem alguns problemas sérios de insegurança.
Como mencionei antes, SEI que não é fácil se motivar, e é muito, muito fácil, como você deve saber, dar desculpas. Deixe-me colocar as coisas na perspectiva certa para você, para que você nunca perca um treino novamente.
1. Aparência é importante
Sim, a aparência é importante. Período. Caras são visuais. Muito, muito visual. Sua personalidade pode ser ótima, você pode ser charmoso, engraçado e todas as outras coisas "legais" - mas no final do dia, a maioria dos caras é apenas ... homens das cavernas. Não importa o quanto tentemos escondê-lo. Se você não vai ficar ótimo para ele, outra garota ficará. Não estou lhe dizendo isso para assustá-lo (ok, talvez eu esteja), mas ainda assim, esteja avisado.
Claro, não se trata apenas de aparência - você pode ser uma supermodelo, mas se você me irrita com alguma porcaria e se comporta como uma diva sem cérebro, está demitida. Acabou. Mas, mesmo assim, se você estiver bem - você pode se safar com mais, muito mais e com alguns caras - você pode andar por cima deles, se quiser. Por que não ter esse poder? A vida é mais fácil para pessoas de boa aparência. Eles são pagos mais, são promovidos com mais frequência e muitas vezes podem se safar de serem ... bem, não tão inteligentes.
2. Você se sentirá muito melhor em sua própria pele
Ao se exercitar regularmente, você se sentirá tenso, forte e saudável. Naturalmente, você será mais autoconfiante. Irá irradiar com uma energia poderosa que fala, sem precisar dizer uma única palavra. Essa energia atrai as pessoas para a sua vida, torna-a mais atraente, sexy e bem-sucedida de todas as maneiras que você pode imaginar.
Quando você se exercita regularmente, desenvolve um certo ritmo, se conhece melhor, expande seus limites. Você sente que tudo é possível. Você aprende a amar a si mesmo e a sua vida. Esse é o poder de malhar regularmente. E se você nunca deu certo, é difícil imaginar esse sentimento - tente você mesmo. Exercite-se durante um mês todos os dias e você saberá do que estou falando.
3. Você terá mais opções
Não sei se você está solteira ou solteira.
Se você tem um cara - ele vai querer você mais do que nunca. Quando você está tonificado, firme e sexy para ele, ele vai querer você o tempo todo. Ele apreciará seu esforço e você verá um ótimo ROI no quarto. É mais fácil fazê-lo cooperar com seus desejos e até demandas. Quando você dá mais, você tem um argumento para pedir mais também. Dê e você voltará.
Você pode ter um problema; se você ficar com muito calor, será difícil tirá-lo de si mesmo.
Caso você não tenha um namorado, você terá muito mais opções quando começar a se exercitar regularmente. Você não encontrará apenas garanhões quentes (e QI 50 gorilas com esteróides) na academia, mas também terá MAIS, mas MELHORES opções em geral.
Garotas gostosas são abordadas por a) caras bêbados, b) caras muito, muito bêbados, ou c) caras legais que têm a confiança necessária para chegar até você.
Você provavelmente sabe que garotas bonitas se aproximam menos porque assustam a maioria dos caras não tão confiantes. E um cara com confiança está confiante por uma RAZÃO (por exemplo, ele sabe quem é, o que quer e não tem medo de fazer isso - você!). Ele provavelmente tem algo que reforça sua autoconfiança. Então ele não é um perdedor. Isso significa que, quando você se exercitar regularmente, terá uma aparência melhor e poderá escolher entre um grupo maior de homens - depois escolha seu Sr. Direito em vez de esperar que ele caia do céu.
4. Você ficará mais relaxado e confiante
Quando você não se exercita, seu corpo fica mais fraco; você tem menos controle sobre seus músculos e seu corpo. Você simplesmente não se sente 100% em sintonia consigo mesmo. Isso faz com que você tenha alterações de humor como se estivesse em uma TPM constante. Ok, talvez não seja tão ruim, mas você entendeu.
Quando você se exercita regularmente, obtém toda a energia negativa que acumula ao longo do dia. É por isso que é uma boa ideia malhar de manhã cedo (você tem mais energia durante o dia) ou tarde da noite (você dorme como um bebê).
De qualquer forma, ao se exercitar, você se livra de toda essa energia negativa ... todas aquelas pessoas que deseja esmagar e que o fazem enlouquecer de repente não parecem um problema tão grande, você as manipula com facilidade. De repente, tudo parece mais calmo e mais fácil de resolver. Os problemas se tornam desafios. Os desafios se tornam divertidos. Nada parece insolúvel. Além disso, seu bumbum é tão apertado que você pode esmagar nozes com ele, e até caras bonitos se comportam como trabalhadores da construção civil colombianos quando você passa, mamacita!
Vamos lá, não seja legal! Um elogio é sempre bom.
Coisas que costumavam deixá-lo louco de repente não o afetam mais. Basicamente, você para de se importar com a porcaria que costumava deixar incomodá-lo antes. Tomar uma decisão de compra de repente não dura três horas; você pode reduzi-la para apenas uma hora (o que é um milagre para o seu namorado!). A tomada de decisões em geral levará menos tempo; você terá uma melhor compreensão sobre o que deseja na vida.
5. Você será mais saudável e se sentirá mais sexy
Obviamente. Quando você se exercita regularmente, desenvolve um corpo, alma e mente mais fortes. Portanto, amplifique a força do seu corpo para um nível que o proteja de qualquer tipo de problema de saúde. Quando você fica doente (espero que não), você ficará saudável de maneira mais rápida. Você vai acelerar seu metabolismo e fortalecer seu sistema imunológico. Sua pele ficará firme e você definitivamente parecerá mais fresco e mais jovem. Eu sempre me pergunto por que 20 e poucos anos de idade os deixam engordar, quando com um pouco de esforço eles podem ficar ótimos. Então você vê mulheres de 30 a 40 anos que parecem muito melhores do que as de 20. O que o F # $ k? Esta geração mais jovem está ficando cada vez mais preguiçosa. O Photoshop não funciona quando você sai nessa data.
É isso aí. Existem dezenas e dezenas de razões pelas quais você deve se exercitar todos os dias, pelo menos por 45 minutos. Estes onde o principal.
Participe de uma academia. Não seja preguiçoso. Dar desculpas e desistir é FÁCIL, mas não é a melhor escolha. Sofra um pouco hoje e vive uma vida mais feliz amanhã. Não é fácil, mas normalmente nada vale a pena fazer.
Não pense sobre isso. Não tente decidir se deve ou não visitar a academia hoje - basta ir. É um acéfalo. Vá e é isso. Esqueça de inventar desculpas estúpidas. Você provavelmente ouviu a expressão "não há mulheres feias, apenas preguiçosas". Quem disse isso primeiro teve razão.
Não há desculpa para ser gordo. Arranje tempo para isso. Todos nós temos 24 horas por dia e é impossível que você não possa se organizar para se exercitar por pelo menos 45 minutos. Assista menos TV. Jogue fora. Se você tem filhos, pegue uma babá. Seu cara ficará feliz em cuidar das crianças se você disser "Eu tenho que ir à academia para ficar sexy para você." Que cara vai dizer não a isso? Ter "sem tempo" é uma mentira - se você REALMENTE quer fazer tempo para isso, você o fará.
Agora solte e me dê cinquenta!
Então compartilhe, twite ou assim, não seja egoísta.
