Adivinha o quê - ter orgasmos regulares é uma das melhores coisas de todas. Sim, você me ouviu corretamente, senhoras! Não só é ótimo, é ótimo para você.
Então pegue seu caderno e caneta porque eu estou prestes a conversar sobre o porquê de termos mais orgasmo.
1. Para as mulheres em um relacionamento…
Ter relações sexuais regulares (e boas) ajuda a aumentar a conexão que você tem com seu parceiro. Durante o sexo, os níveis de ocitocina no seu corpo aumentam. A ocitocina é um hormônio responsável pela intuição, pelas habilidades sociais e a espera - paixão!
Além disso, os casais que fazem sexo regularmente têm maior probabilidade de manter o 'efervescimento' e o tempero vivos em seu relacionamento, e também têm maior probabilidade de ter um profundo senso de fé e confiança um no outro.
O sexo é uma atividade poderosa e significativa para os casais se entregarem. Prazer um ao outro não apenas faz você se sentir bem, mas também faz com que seu parceiro se sinta bem. É tudo em que todos saem ganhando!
E lembre-se de que 'regular' difere para cada casal. Alguns casais podem participar três vezes ao dia. Enquanto outro casal fica feliz três vezes por semana ou três vezes por mês. Não há normal, então crie sua própria rotina e faça o que for bom e adequado para os dois.
P.S. Você não está recebendo o suficiente do grande 'o' durante o sexo? Algumas mulheres não conseguem orgasmo através do sexo, por isso, se você não vir, verifique se tem alguns outros truques na manga.
Embora você não precise do orgasmo toda vez que tiver tempo sexy um com o outro, é tudo uma questão de equilíbrio. Então, descubra o que faz sua máquina do amor cantarolar de emoção e depois siga o fluxo.
Algumas mulheres precisam de estímulo clitoriano, enquanto outras usam brinquedos. Tente várias maneiras e encontre o que funciona melhor para você.
2. Para as mulheres solteiras…
Em seguida, quem disse que você precisa de um homem para ter um orgasmo? Nuh-uh! Esteja você em um relacionamento ou não, você tem pleno direito e capacidade de se entregar a algum prazer.
E adivinha? Sua mente, corpo e alma se beneficiarão disso!
Você não apenas obterá os benefícios de saúde de ter um orgasmo (mais sobre isso mais tarde), mas também se reconectará com seu corpo e ajudará a aliviar sua alma. Quão?
Bem, viajando para o centro da sua terra (desculpe, trocadilho), você descobrirá o que gosta e o que não gosta. Você desenvolverá confiança e respeito em seu corpo pelo que ele é capaz. Sua auto-estima e imagem corporal aumentarão e você se sentirá confiante e capacitado.
Além disso, ter um orgasmo é simplesmente incrível, e quem pode se sentir mal consigo mesmo quando acaba de entrar no ônibus da felicidade?
3. Queime, querida, queime
Então você sabe tudo o que bufa, bufa, geme e geme no quarto? Acontece que realmente queima calorias!
Aparentemente, você queima até 200 calorias por apenas 30 minutos no quarto. Hmm, isso significa 400 calorias por uma hora e 600 por uma hora e meia ... Quanto mais, melhor, certo?
Esqueça a corrida, existe um novo regime de condicionamento físico na cidade!
4. Durma bem
Se você está lutando para cair ou ficar dormindo, pode parar de contar o sono e beber leite morno. Os especialistas sugerem que a melhor maneira de tirar uma soneca de qualidade é colocar a mão na calcinha.
Ao ter um momento sexy, você liberará endorfinas que dormem felizes e estará a caminho da terra dos sonhos.
Isso não está cientificamente comprovado, mas acho que você também terá sonhos muito melhores depois!
5. Diga adeus a resfriados e gripes
E agora sabemos por que Samantha em Sex & the City não estava doente com muita frequência ... Especialistas espertos sugerem que ter um orgasmo aumenta suas células de combate à infecção em até 20%! Muito legal, né?
E, de acordo com a Universidade da Pensilvânia, indivíduos que fazem sexo uma ou duas vezes por semana podem aumentar seu sistema imunológico em até 30%.
Os orgasmos também ajudam a aumentar o seu limiar de dor, para que você possa sentir-se livre de uma variedade de outros problemas, incluindo enxaquecas e dores de cabeça. Acho que a velha desculpa 'Querida, estou com dor de cabeça' é nula e sem efeito?
P.S. Ouvi dizer que existe uma forma de preparação para o parto em que a mulher provoca orgasmos para ajudar a lidar com a dor do parto. Não tenho certeza se ficaria no beco de todos, mas é algo para manter em mente!
6. Ter sorte ajuda a conceber
Sexo regular e orgasmos podem ajudar a aumentar uma sensação geral de bem-estar em seu corpo.
Isso ocorre quando a glândula hipotálamo é revigorada e, por sua vez, cuida da temperatura do corpo (crucial para a fertilidade), do apetite e da regulação emocional e da liberação de hormônios necessários para a ovulação e outras questões de fertilidade.
7. Uma vagina feliz é uma vagina saudável
Outro benefício é que o sexo regular (neste estudo, regular foi definido uma vez por semana) promove um ciclo menstrual saudável. Também equilibra seus níveis de estrogênio e garante que seus tecidos vaginais fiquem macios.
Em outras notícias, a relação sexual ajuda a tonificar e fortalecer os músculos pélvicos, o que significa que você pode controlar melhor seu xixi.Alguns dizem que os músculos fortes do assoalho pélvico também contribuem para orgasmos mais fortes e mais intensos.
8. aliviar o estresse
fonteDia ruim? Acontece que não há nada que um bom orgasmo não consiga consertar.
O sexo e o orgasmo não apenas liberam a tensão, mas também aumentam os níveis de endorfina para ajudar a incentivar uma sensação de calma e relaxamento. Também elimina o cortisol, um hormônio do estresse, do corpo.
Segundo o Bureau Nacional de Pesquisa Econômica, o sexo também faz você mais feliz.
Dizia-se que os casais que faziam sexo regularmente tinham os mesmos níveis de felicidade que ganhavam mais US $ 100.000 por ano. Acho que agora temos uma figura para fazer sexo regular!
9. Sinta-se mais jovem, pareça mais jovem
Ok, então estamos cientes de que o orgasmo pode fazer você se sentir bem. Mas você sabia que isso também pode fazer você parecer mais jovem? Pesquisas sugerem que fazer sexo três vezes por semana pode fazer você parecer até dez anos mais jovem!
O sexo regular e uma vida sexual ativa podem ajudar a retardar o processo de envelhecimento. O problema é que você precisa estar em um relacionamento livre de estresse para obter o máximo de benefícios. Sexo com raiva não precisa se aplicar.
Durante o sexo, o nível de hormônios DHEA que você tem no seu corpo também aumenta. Os hormônios DHEA podem regular seu sistema imunológico, aumentar a função cerebral, incentivar o desenvolvimento de uma pele saudável e reparar os tecidos do corpo.
10. Proteja sua saúde
E, por último, mas não menos importante, existem muitos outros benefícios à saúde associados a ter orgasmos e sexo regulares.
Incluindo, mas não limitado a, melhorar a digestão, melhorar o humor, proteger contra câncer, osteoporose e doenças cardíacas e desintoxicar naturalmente o corpo.
Ah, e se você estiver interessado nos benefícios de saúde para o seu homem, aparentemente quanto mais ele ejacular, menor a probabilidade de ele desenvolver câncer de próstata.
Cuidando do homem e de si mesmo. Bônus!
Foto da capa: glamour.com
