Se você foi atormentado por discussões frequentes, realmente precisa aprender a parar de brigar em um relacionamento. Aqui estão algumas dicas extremamente úteis.
Um pouco de discussão aqui e ali é normal para um relacionamento saudável. Ter discordâncias verbais ou lidar com mal-humorado de vez em quando é totalmente bom, mas se você está em um relacionamento com argumentos cruéis e barulhentos e deseja acabar com isso, então veio ao lugar certo.
Aqui, vou percorrer alguns ótimos métodos para esfriar as coisas antes que elas fiquem muito aquecidas e extinguí-las adequadamente, se o fizerem. Você pode pensar que já tentou de tudo, mas há algumas abordagens às quais você não se ateve e que podem funcionar para acalmar gradualmente as coisas ao longo do tempo.
Portanto, não se desespere, você pode encontrar uma maneira de resolver seu relacionamento turbulento aqui neste artigo.
Qual é o problema que você continua lutando?
Antes de descobrir como parar de brigar em um relacionamento, você precisa identificar de onde vêm todos os argumentos. Como eles começam? Os argumentos são baseados em ciúmes ou desacordos pessoais?
Depois de identificar a causa da maioria das suas discussões, você pode fazer um esforço para evitar conflitos antes que eles possam começar.
Tente ver seu comportamento objetivamente
Você pode achar que não está causando os argumentos de forma alguma e que sempre é culpa do seu parceiro ou, pelo contrário, você pode ter um problema de temperamento e sabe disso.
Qualquer que seja a sua situação, você deve sempre considerar os dois lados do argumento. Você fez algo para exacerbar a situação?
Seja o que for que você tenha feito para escalar as coisas, você precisa assumir a responsabilidade por isso. Isso significa admitir isso ao seu parceiro e pedir desculpas de todo o coração.
Não importa o que eles fizeram para deixá-lo irritado, se você fez algo em troca ou teve algum tipo de reação negativa a isso, você ainda é responsável por isso.
É tão fácil esquecer que a maneira como você reage a uma situação tem um impacto que seu parceiro pode considerar igualmente ruim. É por isso que é essencial ter em mente que você sempre é responsável pela maneira como age em relação ao seu parceiro.
Se você realmente os ama, deve conter essas reações bruscas e tentar falar como um adulto, todas as vezes. Vocês dois merecem nada menos que isso.
Como parar de brigar em um relacionamento, entendendo o ciúme
Se seus argumentos se baseiam em ciúmes e paranóia, pode estar faltando um elemento muito importante em seu relacionamento: confiança. Você realmente confia no seu parceiro? Eles confiam seriamente em você também?
Se algum de vocês já deu ao outro qualquer motivo para não confiar neles, seu problema pode ser muito persistente no futuro. Se a confiança está vacilando no seu relacionamento, você precisa encontrar uma maneira de restabelecer esse vínculo.
A melhor maneira de fazer isso é através de suas ações. O mesmo vale para eles. Cada um de vocês precisa demonstrar sua lealdade um com o outro uma e outra vez até que a violação seja reparada.
Se você ainda não experimentou, uma conversa longa e profunda sobre quão sério e comprometido você é um com o outro também está em ordem.
Você é o possessivo? Se você é, então há algo que você deve considerar. Você não é o seu parceiro. Eles ainda são uma pessoa por conta própria e não precisam fazer tudo o que você espera deles.
Um pouco de espaço para respirar é sempre importante e, se não houver nenhum devido a um problema debilitante de ciúmes no relacionamento, eles não ficarão felizes com isso.
Você deve tentar controlar seu ciúme da melhor maneira possível. Quando surgirem pensamentos de ciúmes, você deve fazer um esforço sério para reprimir o fogo com razão antes de explodir em seu parceiro.
Parte de aprender a parar de brigar em um relacionamento com seu parceiro é aceitar o fato de que eles serão atraídos por outras pessoas, não importa o que aconteça, e não apenas não há nada que você possa fazer para mudar isso, como também não há nada errado.
É perfeitamente normal que eles continuem sendo atraídos por outras pessoas, independentemente de quão profundamente apaixonadas por você estejam. Ou seja, desde que não ultrapassem os limites ou quebrem sua confiança.
Estabelecer algum tipo de limitação pode ser benéfico para os dois, desde que seu parceiro esteja disposto a participar. Se você se deparar com várias regras, poderá causar um grande problema por si só. Portanto, você deve ter cuidado ao tentar estabelecer o que você pode e o que não pode fazer.
Se a mídia social parece ser a causa do seu ciúme, faça algo com seu parceiro com o qual ambos concordem. Se for uma pessoa em particular, tente descobrir um compromisso com o qual vocês dois estejam bem.
Qualquer que seja a situação, é vital que seu parceiro coopere com você e entenda como o relacionamento pode se beneficiar dessas mudanças.
Comunicação aberta é essencial
Manter as coisas dentro e deixá-las apodrecer nunca é a melhor maneira de lidar com uma situação. Não importa o quão doente o seu parceiro esteja ao ouvir sobre como tudo o que ele fez o deixa desconfortável, se você não pode evitar isso sozinho, você deve avisá-lo.
Ser capaz de evitar incidências menores é ótimo se você puder fazer isso. Se você não puder, coloque-o gentilmente, muito gentilmente. Por exemplo, não saia acusando-os e dizendo que sabe que eles fizeram o que você pensa que fez.
Pergunte-lhes se eles fizeram isso em um tom sem confronto. Eles apreciarão seu comportamento calmo e respeitoso. Eles receberão a mensagem alta e clara que fez você se sentir desconfortável e será anotado.
Você pode estar pensando que gostaria que fosse assim tão fácil. A verdade é que é preciso muito esforço para se dar bem em um relacionamento. Alguns casais são uma combinação perfeita e nunca pisam no pé um do outro.
Obviamente, essa não é a sua situação, então você tem um grande desafio de descobrir como parar de brigar em um relacionamento e se dar bem com seu parceiro. Não é fácil, mas se você realmente se comprometer a resolvê-lo, provavelmente será possível.
A abordagem "fale com calma" descrita acima não é uma solução única, por qualquer meio. Este método respeitoso e atencioso precisa ser seu pão e manteiga a partir de agora. Sempre que você sentir uma briga, precisará engolir seu orgulho por um minuto, relaxar e conversar.
Fazendo grandes mudanças em sua atitude
Tornar-se uma pessoa que fala com calma sobre seus problemas pode não ser uma transição natural para você. Você terá que fazer algumas mudanças comportamentais.
Se o seu parceiro é realmente aquele com o problema do temperamento e você usa essa abordagem há meses, ele realmente precisa estar na mesma página que você.
Ou você evita apertar os botões deles ou faz um aparente esforço para se dar bem.
Tornar óbvio sua intenção de acabar com os conflitos pacificamente mostra seu parceiro no momento em que você realmente não deseja um resultado negativo da situação.
Eles reconhecerão isso e o fato de você estar se esforçando ajuda o seu parceiro a cooperar na resolução do problema.
Seu parceiro precisa saber que você realmente está tentando acabar com a luta. Quando eles reconhecerem que você está fazendo tudo o que pode, eles inevitavelmente perceberão que são eles que continuam provocando argumentos.
Eles podem precisar de sua paciência e ajudar a seguir o mesmo caminho.
