No momento em que você percebe que seu homem está traindo você, provavelmente não pode ser descrito com precisão por palavras. A sensação de traição, a dor no peito e no estômago e a tristeza que parece que nunca pode acabar são apenas algumas das descrições que ouvi de meus clientes ao longo dos anos.
Quaisquer que sejam as circunstâncias, descobrir que seu namorado ou marido te traiu é uma das piores realizações que você pode encontrar em sua vida emocional. Às vezes, a relativa falta de relacionamento pode desviar um pouco da dor, mas geralmente não ajuda.
Mas, existem maneiras de superar sua infidelidade. Fomos, como espécie, construídos para superar dificuldades como essas, e você não é uma exceção. Se você sente que ainda está apaixonado e pensa em perdoá-lo, não se intimide. Muitos casamentos bem-sucedidos passaram pela infidelidade (o caso é muito mais desafiador, mas algo parecido com uma noite é geralmente consertável), se o amor é mútuo e forte o suficiente para sustentar as pressões que rompem outros relacionamentos.
Aqui estão 6 etapas para a felicidade após a infidelidade:
# 1 pode acontecer novamente
Aceite que você não foi imunizado por esta experiência. Saber e entender que isso pode acontecer novamente, não importa o que você faça, ficará mais sábio e preparado se você passar novamente por algo assim.
# 2 Não foi sua culpa
Você não empurrou seu namorado ou marido para um caso. Ele decidiu começar um; você não precisava fazer nada com isso. Se ele estava infeliz, ele deveria ter falado com você. Em vez disso, ele abraçou sua amante. Há razões pelas quais os homens trapaceiam, mas, em última instância, a responsabilidade recai sobre eles. Não se culpe por isso.
# 3 Não interprete o investigador
Você quase certamente ficará tentado a refazer seu relacionamento e procurar pistas sobre por que isso aconteceu. Aconselho que você não faça isso logo após o freio (presumo que você não esteja mais junto). Mesmo assim, faça isso consciente dos seus sentimentos.
Se essas lembranças ainda doem, tente entender o porquê. Não faça o papel de um detetive que procura pistas nos eventos passados que possam explicar seu caso. Esse tipo de análise objetiva é apenas uma maneira subconsciente de pensar em seu relacionamento e no homem que você provavelmente nunca superou de verdade.
# 4 Não foi possível evitar
Algumas mulheres com quem conversei passaram muito tempo fantasiando sobre o que poderia ter sido se não tivessem descoberto os assuntos de seus parceiros. Isso é tortura emocional e eles administram a si mesmos. Eles não ganham sabedoria ou fechamento ao fazê-lo. Triste e simplesmente, aconteceu, e nenhuma quantidade de cenários inventados pode mudar isso.
# 5 não desligue
Eu sei que é preferível não sentir nada em vez de sentir dor. Mas, a longo prazo, você não é um robô ou qualquer outra criatura sem sentimentos. Expresse seus sentimentos da maneira que puder, sejam eles quais forem. Não brigue com seus entes queridos, mas também não finja que se sente fantástico se, ao invés disso, quiser chorar e falar sobre sua provação.
Fechar suas emoções em algum lugar profundo não as apagará.
# 6 aproveite a vida
Redescubra a si mesmo. Faça uma coisa que você sempre quis fazer. Viagem. Reconecte-se com seus amigos, especialmente aqueles de sua infância. Ligue para todos os membros da família com quem você não conversa há muito tempo.
Envolva-se em uma instituição de caridade ou faça algum trabalho humanitário ou pro bono. Ajudar os outros é uma ótima maneira de se sentir melhor consigo mesmo, ao mesmo tempo em que você está devolvendo algo à comunidade. Você provavelmente quer ficar na sua sala de estar, estacionado em frente à TV, sentindo-se infeliz. Não.
Mesmo se você tiver que se forçar, saia e interaja com as pessoas.
Fazer coisas assim ajudará você a se reconectar com o seu eu mais básico, a personalidade que está por trás de toda decepção e tristeza.
Ainda existe um mundo inteiro lá fora, e você sentirá falta se não decidir mais encontrar a felicidade depois que ele trapaceou.
Você deve recuperar sua confiança, danificado por esta provação. Não importa o quão duro ou auto-suficiente você se torne depois disso, saiba que não há garantias de que isso não aconteça novamente. Se isso acontecer, você deve estar pronto para isso.
Confie em mim, você o superará pela maturidade, pelas experiências passadas e pela vontade de trabalhar consigo mesmo. No final, o tempo cura as feridas mais profundas.
