Divertiu-se muito ontem à noite? Agora parece que sua cabeça vai doer e seu estômago está todo inchado e dolorido. Isso, meu caro, é chamado de ressaca. E aqui está o que você precisa fazer para se livrar dele.
Toda ressaca traz algumas coisas - há dor de cabeça horrível, dor de estômago e náusea e, claro, a sensação geral de cansaço. Você pode encontrar dicas gerais sobre como curar uma ressaca neste post. Enquanto aqui, gostaria de falar sobre as 10 melhores curas para problemas de estômago de ressaca.
1. Beba muita água
A água é a principal cura para a ressaca. Você fica de ressaca porque está desidratado e o principal problema é se reidratar o mais rápido possível. Beba o máximo de água que puder no momento em que você chegar em casa da festa maluca. Quanto mais você bebe, melhor se sente de manhã - tanto na cabeça quanto no estômago.
2. Um brinde ao café da manhã
Fonte:A principal razão pela qual você sente dor de estômago e náusea depois de beber demais é o nível elevado de ácido no estômago. O álcool faz isso com você e a melhor cura é comer algo realmente seco que absorve todo o ácido extra. Então, coloque as mãos em uma torrada muito seca ou em alguns biscoitos salgados. Após algumas mordidas, seu estômago ficará muito melhor e a azia desaparecerá.
3. Uma xícara de iogurte
Se você realmente não consegue lidar apenas com a torrada seca, acompanhe-a com um copo de iogurte. O iogurte geralmente é bom para o estômago, porque contém as bactérias do ácido lático que fornecem boa digestão. Se você tiver algum iogurte probiótico, como DANONE Activia, em sua geladeira - melhor ainda.
4. Chá de menta
O chá de menta é um remédio muito antigo e muito conhecido para dores de estômago. Funciona como uma cura para a dor de estômago da ressaca também. Basta preparar uma xícara de chá de menta quente e beber devagar. Se você não gosta muito do chá, também pode mastigar algumas folhas de hortelã fresca.
5. Chá de gengibre
O gengibre é muito benéfico quando se trata de resolver problemas de estômago. Se você pode comer algo de manhã, é bom adicionar gengibre à sua refeição. No entanto, se você não quiser comer, prepare chá de gengibre. Pode ser comprado em saquinhos de chá na loja, mas o chá fresco é muito melhor.
Apenas pegue um pedaço de raiz de gengibre de 2 ”e descasque-o. Leve duas xícaras de água para ferver e adicione o gengibre fatiado. Reduza o fogo e deixe por 15-20 minutos para ferver. Coe o chá e adicione mel e limão a gosto. Sua dor de estômago e náusea desaparecerão em minutos.
6. Canja de galinha
Como é conhecido como o remédio universal para quase todas as doenças, a canja de galinha também é muito boa para curar a dor de estômago da ressaca. Um prato de canja de galinha quente acalma seu estômago, reidrata e restaura os eletrólitos que você perdeu ao beber demais. Não é realmente uma tarefa fácil, fazer uma sopa de galinha pela manhã quando estiver de ressaca, mas ei - é para isso que servem os pedidos.
7. Banana
O álcool não tira apenas a água do seu corpo; leva as vitaminas e os minerais também. Uma das vitaminas mais importantes que você perde é a vitamina B. A falta dela produz dor de estômago e náusea, e é por isso que é muito importante compensá-la.
Coma uma banana madura. As bananas são uma fonte rica de vitamina B e geralmente são um bom remédio para dores de estômago. Se você planeja beber, compre bananas primeiro.
8. Picles
Todos nós vimos essa cena nos filmes - uma pessoa segurando a cabeça e comendo picles. Pickles são conhecidos como remédio para ressaca desde sempre, e é porque eles realmente funcionam. Pickles são uma rica fonte de vitamina A, ferro, potássio, cálcio e manganês. Tudo isso é essencial para acalmar sua dor de estômago.
9. Suco de frutas
Como mencionado acima, é de grande importância compensar as vitaminas que você perdeu ao beber. E que melhor maneira de fazer isso do que comer frutas frescas ou beber suco de frutas espremido na hora. No entanto, eu não sugiro que você beba o suco de laranja mais popular, pois ele pode aumentar os níveis de ácido estomacal e fazer com que você se sinta ainda pior. Na minha experiência, o suco de cereja azeda funciona melhor nessas situações.
10. vômito
Sim, eu sei, ninguém gosta, mas vamos encarar: você se sente muito melhor depois. Não tente se vomitar se tiver bebido demais. É desagradável no momento, mas traz alívio muito rapidamente.
O vômito é na verdade a primeira linha de defesa do seu corpo contra as toxinas nele. Como o álcool é praticamente uma toxina - bem, você tem a idéia do que aconteceria. Basta tirar tudo do seu sistema.
Eu tenho que lembrá-lo que a melhor cura para a ressaca é não obtê-la em primeiro lugar. Controle o consumo de bebida e tenha menos chances de se envergonhar à noite e de se sentir muito mal pela manhã. No entanto, se você já tomou demais, esses remédios ajudarão você com dores de estômago e náuseas.
