Você se lembra da última vez que riu do seu coração, teve uma aventura, correu pelo parque descalço? Caso contrário, é hora de abraçar sua criança interior.
Agir como uma criança pode parecer frívolo e desnecessário para a nossa vida cotidiana, mas muitas vezes pode ser a pedra angular da nossa saúde, felicidade e bem-estar.
Ao permitir-se a um comportamento infantil, esquecer as responsabilidades dos adultos ou olhar o mundo com os olhos das crianças, você pode reparar e elevar-se de profundas inseguranças, problemas ou dúvidas. É por isso que se reconectar com a criança interior é crucial para uma vida mais feliz.
Continue lendo para descobrir como você pode ser mais feliz seguindo os conselhos de sua criança interior.
O que é uma criança interior?
fonteIsso vai parecer um pouco excêntrico, mas dentro de todos nós temos uma criança de quatro ou cinco anos que está acabando de tirar o fôlego da sua vida. Muito provavelmente, eles o personificarão nessa idade, ou podem ser um filho "ideal" que sua mente tenha encontrado livre de infelicidade, culpa ou julgamento.
Uma maneira fácil de colocar isso em termos reais é imaginar que em seu cérebro você tem duas pessoas: um adulto e uma criança. O adulto está sentado em uma mesa de mogno cercada por planilhas, uma calculadora, papelada e uma tonelada de listas de prós e contras.
Enquanto isso, a criança assume o comando no canto do seu cérebro em um trepa-trepa. Eles passam os dias pensando em maneiras novas e criativas de se divertir e ser felizes.
A sala de controle: Adulto x criança
fonteAgora, na hierarquia do seu cérebro, o adulto está no comando. De fato, o adulto provavelmente é você, ou seja, vocês agir e se comportar no mundo real.
Quando o adulto diz para a criança ficar quieta ou parar de fazer tanto barulho, ela faz o que lhes é dito. Quando o adulto ignora sugestões criativas e loucas da criança, ela aprende que sua sabedoria e conselho não são desejados ou necessários.
Em muitos casos, isso significa que sua criança interior e seu adulto vivem em desarmonia. Seu adulto interno deve cuidar de suas responsabilidades e tarefas diárias, como contas, atribuições, apresentações de trabalho e orçamento. O que é bom; nem todos nós podemos viver em fortes travesseiros por toda a vida.
Mas se sua criança interior, que foi projetada para oferecer criatividade, inspiração, insight e felicidade, for sufocada de alguma maneira, então conflito e tensão surgirão dentro de você.
Seu adulto interior assume completamente o controle e anula sua criança interior. Como resultado, você pode ficar aborrecido, sem vida e sobrecarregado por suas responsabilidades, além de se sentir desanimado, sem uso e infeliz.
É assim que muitos adultos estão andando hoje. Eles ignoraram e menosprezaram a criança interior por tanto tempo que não conseguem ver os benefícios de seguir o conselho da criança interior. E mais ao ponto, a criança interior parou de oferecer qualquer.
Benefícios de ouvir sua criança interior
fonteOk, todos sabemos que a vida pode ser difícil. Não foi projetado para ser fácil. Existem desafios, obstáculos e dificuldades todos os dias da nossa vida. Mas superar esses obstáculos é a chave para ser feliz.
É aí que entra seu filho interior. Embora ouvir seu adulto interior possa lhe proporcionar um bom trabalho, um escritório acolhedor de esquina e um relacionamento responsável e maduro, nem sempre o levará na direção certa para ser feliz e contente.
Em vez disso, um filho interno oferece o seguinte:
- Uma oportunidade de convidar a criatividade para sua vida. Lembra como você costumava sonhar histórias, músicas e novos jogos quando criança? Bem, quem disse que esse pensamento criativo precisa parar quando você atinge uma certa idade? Convide-o novamente. Você não apenas encontrará soluções prontas para seus problemas, mas também se divertirá mais
- Uma chance de ver a vida com uma lente clara e sem julgamento
- A adição de diversão e diversão em sua vida
- A capacidade de perdoar e esquecer
- O retorno da esperança e dos sonhos
- Uma visão irrestrita do mundo
- Abertura a novos relacionamentos e experiências
- Maior saúde à medida que você se sente menos estressado
- Aptidão melhorada à medida que você se envolve em mais atividade física
Como abraçar sua criança interior
fonteSe você está convencido de que se reconectar com seu filho interior é um componente obrigatório de sua vida, então temos algumas dicas que você pode seguir para fazer a conexão fluir novamente.
Dica 1: WWMICD
Sempre que se deparar com uma situação que a faça se sentir incerta, estressada, irritada ou desconfortável, pergunte-se: “O que minha criança interior faria?” Normalmente, sua criança interior terá uma ótima idéia para ajudá-lo a abordar situações difíceis com um mente aberta, coração aberto e alma aberta. Isso ajudará você a se sentir menos estressado e ansioso e também promoverá a solução máxima de problemas.
Nota: Se o seu filho interior estiver fazendo birra e pedindo que você jogue um sorvete no rosto de alguém, provavelmente é uma boa ideia dar-lhe um biscoito e colocá-lo no intervalo até que você decida o que fazer. Faz.
Dica 2: dê a si mesmo permissão para jogar
O que torna uma criança mais feliz do que qualquer outra coisa? A oportunidade de brincar e explorar, é claro. Quando você é adulto, trata-se de ganhar dinheiro, encontrar um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal e progredir.É por isso que é tão importante para nós nos darmos permissão para jogar um tempo.
Todos nós precisamos relaxar, relaxar e deixar de lado nossas frustrações diárias. E que melhor maneira de fazer isso do que dar um passeio de bicicleta no parque, bambolê com uma namorada ou patinar no gelo no fim de semana? Brincar é uma parte vital e importante da vida - reserve um tempo para isso.
Dica 3: Cuide da sua criança interior
fonteAssim como as crianças precisam de sono, nutrição e interação adequados para mantê-las saudáveis e felizes, sua criança interior precisa ser cuidada da mesma maneira. Você não pode esperar que eles prosperem se não fornecer um ambiente no qual eles possam fazê-lo.
Para cuidar de seu filho interior, verifique se você está descansando o suficiente e se está comendo de maneira saudável. Você também deve dedicar tempo todos os dias para ser deliberadamente criativo e deixar sua criança interior brilhar. Ofereça-lhes coisas novas para aprender, fazer e ver, e você terá uma criança interior feliz e uma vida feliz.
Dica 4: Seja desapaixonadamente você
Você já teve que recuar um comentário ou diminuir sua personalidade porque pensou que as pessoas ao seu redor não aceitariam você como você é?
Infelizmente, é muito comum que as pessoas diminuam suas próprias luzes internas para que não brilhem nos olhos de outras pessoas. Mas tudo o que realmente está fazendo é afastá-lo do verdadeiro e autêntico você.
Portanto, sempre que sentir que alguém ao seu redor pode não gostar do que está prestes a dizer ou fazer, deixe sua criança interior assumir o controle. Na pior das hipóteses, você estará certo (eles não vão gostar), mas pelo menos estará sendo fiel a si mesmo.
Dica 5: Incentivo
fonteE por último, mas definitivamente não menos importante, incentive e apoie sua criança interior em todos os momentos. Claro, haverá uma ocasião ímpar em que sua criança interior não terá nada valioso a acrescentar (e estará agindo de maneira infantil). Também haverá momentos em que seu adulto interior precisará assumir o controle de uma situação.
Mas nenhum desses momentos diminui a importância da sua criança interior. Seu filho interior tem uma tarefa específica: ajudá-lo a ser mais criativo, inovador, feliz e livre. Portanto, solte-os nesta arena e siga seus conselhos (mas nem sempre os siga) de boa vontade em todas as outras ocasiões.
Agora cabe a você! Saia e abrace sua criança interior e, em seguida, deixe-nos saber o que acontece postando um comentário.
