É comum sentir-se decepcionado em um relacionamento, especialmente quando você define grandes expectativas. Veja como se recompor após uma separação e seguir em frente.
Quando você sente decepção após decepção em seu relacionamento, pode ser tentador se calar e desistir do amor.
Você deve saber que nem todo relacionamento vai dar certo. Mas ainda são experiências com as quais você pode aprender; portanto, você não deve sempre vê-la como algo ruim.
Você se esforça muito em seus relacionamentos e parece que não está recebendo nada em troca. Faz você questionar tudo o que você pensou sobre o amor.
Tudo isso é dar e receber? Não - os relacionamentos são uma via de mão dupla. Se você está constantemente se decepcionando, considere isso como um sinal de que o relacionamento provavelmente não é o ideal para você.
No entanto, algumas experiências ruins não devem impedir você de encontrar amor. Há alguém por aí que atende às suas expectativas, em vez de sempre decepcioná-lo.
Veja como se recompor após um rompimento e outra decepção no relacionamento.
Reconheça o que você quer
Antes de entrar em um relacionamento, saiba o que você quer dele. Você está procurando um relacionamento casual ou algo sério? Identificar o que você deseja agora evitará decepções futuras.
Se você não souber ao certo o que está procurando, talvez precise sair para algumas datas. Ao começar a socializar com todos os tipos de pessoas, você começará a reconhecer as qualidades que procura em uma pessoa e as coisas específicas a serem evitadas.
Além disso, ao conhecer mais pessoas, você não se sentirá como se estivesse se estabelecendo ao conhecer alguém que se destaca acima do resto.
É improvável que você encontre o amor da sua vida em um primeiro encontro. Portanto, não espere faíscas instantâneas e fogos de artifício, pois isso só levará à decepção.
No entanto, quanto mais pessoas você encontrar, maior será a probabilidade de você entender melhor o que procura em um parceiro.
Não se culpe
É tão fácil se culpar por coisas que estão fora de seu controle, mas você não pode mudar a maneira como se sente. Quando se sentir triste após outra decepção no relacionamento, faça algo gentil por si mesmo.
Mime-se com algo que você sempre quis. Tome um longo banho relaxante e limpe sua cabeça de todas as suas preocupações. Libere todos esses sentimentos de raiva, ressentimento, tristeza, medo - deixe tudo ir ao invés de engarrafá-lo.
Esteja disposto a comprometer-se no futuro
Embora você não deva baixar seus padrões, considere encurtar sua lista de expectativas. Algumas características e qualidades são essenciais, mas outras você certamente pode deixar de lado.
Relacionamentos são tudo sobre dar e receber, o que significa que às vezes você precisa se comprometer. No entanto, isso não inclui mudar quem você é para beneficiar outra pessoa.
Alguém que te ama nunca esperaria que você mudasse por eles, e você também não deveria esperar que eles mudassem. Você tem que aceitá-los por quem eles são - incluindo suas falhas.
Se você não vê o passado, esteja preparado para uma grande decepção.
Você nunca deve permanecer em um relacionamento apenas para tentar fazer as coisas funcionarem. Não importa o quanto você ache que pode mudar alguém e adaptá-lo ao tipo de parceiro que está procurando, não é realista e você está se machucando apenas no processo. Nunca há um bom motivo para permanecer em um relacionamento infeliz.
Comunique suas necessidades
Se você luta para comunicar suas necessidades a outras pessoas, isso é algo em que você realmente precisa trabalhar. Seu parceiro nem sempre pode ler sua mente, portanto, não espere que ele saiba tudo.
Quando você tem necessidades que não são satisfeitas, a decepção se instala no seu estômago e você começa a se sentir ressentido. Engarrafar sentimentos é a pior coisa que você pode fazer. Em vez de culpar seu parceiro por não perceber o que deseja, comece a se abrir para ele.
Em última análise, você quer mais deles. E eles não estão dando o que você precisa. Se você quer um relacionamento saudável, precisa dar a conhecer as suas necessidades. Seja específico sobre como está se sentindo e o que espera do relacionamento, pois essa é a única maneira de esperar que as coisas progridam.
Obviamente, comunicar suas necessidades não significa que elas serão atendidas. No entanto, se for um relacionamento saudável, seu parceiro estará disposto a se comprometer, se isso significa fazer você feliz.
Se ele não estiver disposto a atender às suas necessidades, isso é uma bandeira vermelha. Você nunca deve sacrificar sua felicidade por alguém que não está lhe dando nada em troca.
Como se levantar depois de uma separação? Não se acomode
Se o único motivo pelo qual você permanece no relacionamento é porque odeia a ideia de encontrar alguém novo e começar de novo, então está decidindo. Você ficou confortável com essa pessoa; portanto, em vez de encerrar o relacionamento, decide continuar tentando fazê-lo funcionar.
Você nunca será verdadeiramente feliz em seu relacionamento se não tiver sentimentos fortes por eles.Tem que haver uma faísca ou algum tipo de atração inicial e, se não estiver lá, provavelmente não crescerá com o tempo.
Questionar sua felicidade é um sinal de que você não deseja continuar o relacionamento. E se as coisas não parecerem boas, você sabe que é melhor ir embora mais cedo ou mais tarde.
Vá embora para sempre
Não se culpe pelo relacionamento não dar certo. Se você está constantemente se sentindo decepcionado ou decepcionado, esse é um motivo suficientemente bom para sair. Portanto, em vez de pensar nas razões para ficar, considere as razões pelas quais você deve ir embora.
Você sabe em seu coração se vai dar certo ou se é um relacionamento que não vai a lugar nenhum. Se algo der errado, nunca o ignore. Ouça essa voz - ela está guiando você na direção certa.
Mantenha seus amigos perto
Quando um relacionamento está fazendo você se sentir desvalorizado e desapontado, você procura apoio dos seus amigos.
É importante que você não afaste seus amigos para se concentrar em um relacionamento que pode nem dar certo. Os rompimentos são difíceis, mas quando você também perde seus amigos íntimos, é muito mais difícil lidar com isso.
Se você ainda tem bons amigos em sua vida, verifique se eles não estão indo a lugar algum. São eles que estão sempre lá para buscá-lo e fazer você se sentir amado, não importa o quê.
Eles são os que mantêm o ânimo quando você passa por momentos difíceis. Você sempre precisará deles - especialmente quando seus outros relacionamentos estão tendo problemas.
Olhe para o futuro
Tome a decisão de olhar para frente em vez de olhar para tudo que deu errado. Claro, as coisas podem não estar indo bem para você no momento, mas isso não significa que seu futuro não esteja cheio de oportunidades incríveis.
As decepções no relacionamento podem fazer com que você se sinta desencorajado, mas isso não deve impedi-lo de ter esperança em relação ao seu futuro.
