Você sonha com o dia em que é capaz de se olhar no espelho e realmente gostar do que vê? E se você desse um passo adiante e descobrisse que amava a imagem olhando para você? Não é o tipo de amor falso em que você tenta se convencer de que é realmente uma pessoa decente, mas o amor que é verdadeiro e genuíno e sentido do fundo do seu coração. É mesmo possível?
Muitos de nós nos tornamos tão eficientes em nos odiar, que gostar ou até amar quem somos parece um sonho distante - uma miragem que existe apenas para nos provocar e nos enlouquecer. Mas, da mesma maneira que Cinderela conheceu seu príncipe encantado, você também pode olhar para o seu reflexo e ficar encantado com o que vê. Quão?
Siga estas diretrizes simples e você se apaixonará mais a cada dia que passa:
Aceite que você está exatamente onde deveria estar neste momento
Isso significa que todos os seus "erros" e "falhas" passados não devem ser vistos como negativos ou ruins. Na verdade, eles foram necessários para colocá-lo nesse ponto específico da sua vida, que é exatamente onde você precisa estar neste momento para continuar avançando.
Isso significa que você pode parar de se machucar por coisas que você fez ou não fez ontem, no ano passado ou décadas atrás. Pegue o que aconteceu, aprenda com ele e depois solte-o.
A parte emocionante dessa noção (além de deixar toda a bagagem que provavelmente está sobrecarregando você) é que grandes coisas certamente estão no seu futuro. Você está se preparando para coisas maravilhosas; uma vida de oportunidades espera por você.
Saiba que você não deve a ninguém uma explicação sobre quem você é
Você já conversou com alguém e sentiu que precisava justificar seus pensamentos ou sentimentos? Como você tem que defender seus motivos ou ações?
Aqui está a coisa: você não deve alguém uma explicação de como você pensa, no que acredita ou em quem você é. O único a quem você deve responder é você mesmo (e um espírito superior, se é essa a sua crença).
Para conquistar este, você precisa ter a atitude de uma mãe cuja única explicação para o filho é "porque eu disse isso". Você se sente assim. Fim de discussão.
Aprecie suas próprias forças individuais
Todos nós temos fraquezas, ou coisas que preferimos mudar sobre nós mesmos. No entanto, o problema surge quando você passa mais tempo pensando nas áreas em que precisa melhorar do que nas áreas em que você já dominou ou se destacou.
Você não pode amar a si mesmo se estiver constantemente apontando suas falhas. Então, é hora de deixar de lado o abuso que você está dando ao seu ser interior e se tornar um treinador e líder de torcida que promove e honra as maravilhosas características e habilidades que você possui.
Sente-se e faça uma lista de todas as coisas que você gosta em si mesmo. (Agora não é hora de ser modesto.) Seja honesto sobre as grandes qualidades que você sente que possui e não se esqueça de incluir as que os outros o elogiaram. Quando se sentir deprimido com quem você é, retire a lista e lembre-se de como você é realmente fantástica.
Aprecie os pontos fortes de outras pessoas pelo que elas são
Com demasiada frequência, não apreciamos apenas as coisas boas que vemos nas outras pessoas. Nós os idolatramos e os colocamos em um pedestal bem acima de onde estamos. Nós nos comparamos a eles e desejamos ser mais parecidos com eles, fazendo-nos sentir inferiores.
É por isso que você precisa apreciar outras pessoas pelos pontos fortes que elas possuem de uma maneira que não envolve você. Eles não estão lá para comparação com quem somos. Eles são humanos como nós, o que significa que eles também têm falhas. Só porque você não os vê no momento não significa que eles não existem.
Quando você percebe que sua admiração por outra pessoa está fazendo você se sentir mal consigo mesmo, é necessário colocá-lo em perspectiva. Lembre-se de que eles são bons em algumas coisas e você é bom em outras. De fato, verdade seja dita, eles provavelmente o procuram em certas coisas, assim como você os observa.
Puxe a emoção
Incidentes, ações e situações não têm significado por si só. O significado lhes é dado, muitas vezes criado por correlações que fazemos com eventos ou entendimentos passados.
Assim, por exemplo, arrancar um dente pode ser uma coisa assustadora para uma pessoa que pode ter tido uma má experiência dental no passado, enquanto outra pessoa pode esperar porque, da última vez que arrancou um dente, experimentou um grande alívio. É o mesmo evento com dois sentimentos e emoções muito diferentes.
Quando você se sentir deprimido por algo que fez ou não fez, retire a emoção disso. Basta olhar para ela como uma série de eventos factuais que ocorreram. Nada mais e nada menos.Quanto mais energia negativa você der, menos espaço terá para a energia positiva que deseja.
A prática leva à perfeição
Você não pode simplesmente acordar um dia e dizer que vai se amar, fazer acontecer e nunca mais pensar nisso. É algo que precisa de atenção e carinho constantes. Você basicamente precisará promover o relacionamento que mantém regularmente, assim como promoverá o relacionamento que compartilha com qualquer pessoa que seja importante para você.
Trabalhe em se amar diariamente. Crie rituais para se lembrar de que você é a primeira prioridade em sua própria vida. Afinal, se você não o tem, todo o resto se torna irrelevante, certo?
Faça uma lista das coisas que deseja dizer para si mesma todas as manhãs. Diga a si mesmo que você é forte, bonito, magro e inteligente. Deixe-se saber que você pode sobreviver a qualquer coisa e que escolhe ser vencedor por ser vítima.
Alguns chamam de profecia auto-realizável, que aquilo que você acredita que acontecerá. Provavelmente há muita verdade nisso, pois sua mente só reconhece aquilo em que você coloca importância.
Por exemplo, quantas vezes você visitou um lugar que nunca ouviu falar apenas para ouvir o nome várias vezes depois? Será que o nome nunca foi mencionado antes ou apenas que você não estava aberto para ouvi-lo? Este último faz muito mais sentido. Então, abra sua mente ao amor próprio e atraia-o como o ar que respira.
Amar a si mesmo não é uma tarefa fácil, especialmente se você passou décadas dizendo a si mesmo que é estúpido, inútil ou não merece grandes coisas. Mas também não é impossível. Vocês pode olhe no espelho e ame o que vê, desde que esteja disposto a tentar.
Comprometa-se a aprender a se amar a partir de hoje. Esse é um relacionamento que você ficará feliz em dedicar um tempo para cultivar, porque ficará com você para sempre.
