Você está cansado de olhar no espelho e não gostar do que vê? Você sonha com o dia em que pode se ver e realmente se sentir bem com isso?
Se você é como a maioria das mulheres, passa a maior parte do dia se sentindo mal com a aparência. Você deseja coxas mais finas, um fundo menor ou menos queixos. Você vê todas as toupeiras, marcas e cicatrizes que você tem como se fossem um microscópio - ampliadas e nojentas.
E se você estiver pronto para mudar tudo isso? Como você deixa de lado o modo negativo como pensa em seu corpo há anos, se não décadas, e se torna a rainha que sabemos que você é?
Lembre-se de que não existe o corpo perfeito
Todo mundo tem essa imagem na cabeça de como eles acreditam que é o corpo "perfeito". E, infelizmente, geralmente são mundos diferentes do que o corpo real deles é.
Embora a mídia queira que você acredite que o corpo ideal é do tamanho dois (ou menor), contém poucas curvas e absolutamente nenhuma mancha, essa realidade existe para muito poucas mulheres, se houver. E, embora você possa se sentir desencorajado por esse fato, é realmente uma coisa boa.
Quão?
Pense no que você atrai em um homem. Se você é solteiro, pense em um homem pelo qual você se sente fisicamente atraído. Se você está envolvido em um relacionamento, pense em seu corpo do homem.
Ok, agora se pergunte se o corpo dele é perfeito. As chances são boas de que não seja. Sim, um homem que está em boa forma pode ser atraente, mas isso não significa que o único homem que chama sua atenção tem barriga tanquinho, músculos enormes da coxa e um peito forte o suficiente para mover montanhas.
A definição de todos sobre o que é atraente é diferente. Algumas mulheres gostam de homens altos, enquanto outras preferem homens baixos. Alguns gostam de homens magros, enquanto outros gostam de homens que carregam um pouco de peso extra.
Bem, o mesmo vale para os homens. Alguns podem apreciar mulheres que têm corpos ideais, mas a verdade é que eles têm os mesmos critérios diferentes para o que consideram atraentes do que fazemos. Lembre-se de que apenas porque você não é "perfeito" não significa que você não é atraente.
Pare de se comparar com os outros
Um dos maiores assassinos de auto-estima que existe é quando você se compara aos outros. Talvez você tenha um amigo que tenha um peito mais bonito ou uma bunda melhor do que você pensa que tem. Ou talvez haja um cliente que você vê o tempo todo que tem curvas para morrer.
Se você se concentrar em onde acha que seu corpo está aquém, é claro que não vai gostar. Como você pôde quando tudo em que se concentra são as coisas que você sente que são inferiores?
Aqui está a coisa, todos nós temos diferentes formas e tamanhos. Alguns de nós são de ossos grandes e outros de características delicadas. Alguns de nós têm formas de maçã, alguns são peras e outros são retos como uma tábua. Isso significa que algum de nós é ruim? Absolutamente não!
É como ver uma pintura de Picasso e bater-se porque você não pode pintar como ele. Você não deveria. Todo mundo tem suas próprias habilidades e a sua não está pintando. Isso faz de você uma pessoa má? De modo nenhum.
É o mesmo quando se trata de forma do corpo. Você pode apreciar os recursos de outras mulheres o quanto quiser, mas a chave é poder apreciá-los sem destruir o seu ao mesmo tempo.
Então, seu amigo tem abs assassino. Bom para ela! E seu colega de trabalho tem uma boa aparência por trás? Isso é ótimo! Sinta-se livre para admirá-los, apenas certifique-se de ficar completamente fora do pensamento para se julgar por seu próprio mérito.
Concentre-se nas partes do corpo que você gosta
Certamente deve haver algo em seu corpo que você goste. Talvez você tenha um peito que a maioria das mulheres sonha ou pernas longas e bem torneadas. Quaisquer que sejam os ativos físicos dos quais você se orgulha, concentre-se apenas nesses
Às vezes, passamos tanto tempo tentando encobrir o que consideramos nossas falhas que não nos concentramos em utilizar nossos ativos. Eles são esquecidos porque passamos o tempo todo olhando para as áreas do corpo que queremos cortar ou transformar.
No entanto, se você gastar mais energia decorando as áreas do seu corpo de que se orgulha, não poderá ajudar, mas se sentir bem. E, se você fizer coisas para chamar a atenção para as partes do corpo que ama, ficará menos preocupado com as que não ama.
Portanto, se você se orgulha de 'suas meninas', use uma blusa ou blusa que as acentue. Ou, se você se sentir confiante nos braços, escolha tops sem mangas e mostre a curva elegante do seu bíceps que você trabalhou tanto para aparar e tonificar.
Vestindo e complementando de uma maneira que chame a atenção para seus ativos positivos, você estará minimizando as áreas com as quais não está tão satisfeito. Dito isto, no entanto ...
Abrace suas imperfeições
Portanto, você não tem as pernas longas e finas que gostaria de ter ou a barriga em que pode rebater moedas. E daí? É o fim do mundo? É certo que às vezes parece que sim, mas não é provável que a Terra não gire apenas porque você está se sentindo deprimido.
O que é mais agradável, alguém que passa o tempo todo falando sobre o quanto odeia o corpo ou alguém que aceita quem é e abraça suas imperfeições? Caso você esteja preso a este, é o último.
Além disso, quanto maior for o fato de não ser feliz com seu corpo, mais os outros provavelmente começarão a concordar com você. Pense nisso. Você já teve um amigo dizendo que eles odeiam seus quadris, algo que você provavelmente nunca prestou atenção, e depois disso toda vez que você olhava para ela era tudo o que via? E você começou a concordar com ela?
O mesmo é verdade para você. Se você continuar chamando a atenção para uma parte do corpo insatisfeita, também chamará a atenção de outras pessoas e elas poderão começar a compartilhar sua atitude negativa. Por que fazer isso consigo mesmo?
Abrace as áreas do seu corpo que são diferentes do que você quer que sejam e ame-as da mesma forma. Então, o que suas pernas são mais grossas do que você deseja? Eles te envolvem, não é? E quem se importa que seu peito seja pequeno? Não dói quando você corre, certo?
Procure os aspectos positivos em seu corpo. Mesmo se há algo com que você não está satisfeito, é provável que alguém em algum lugar deseje ter uma (inserir parte do corpo aqui) igual à sua.
Sentir-se bem com seu corpo não é algo que você tem direito também quando tem um determinado tamanho ou forma. É um sentimento que você deveria ter aqui e agora, porque você é uma rainha.
