A falta de confiança e a falta de comunicação podem ser prejudiciais e podem levar à ruptura. Aqui está como controlar seu ciúme e salvar o relacionamento.
Em algum momento, você sentirá ciúmes em seu relacionamento. Com moderação, isso não deve causar problemas. Mas se persistir, seu relacionamento se deteriorará muito rapidamente.
Não se trata de apagar o ciúme do seu relacionamento, mas de controlá-lo. Você é um casal apaixonado, é claro, vai sentir ciúmes. Contanto que vocês estejam dispostos a trabalhar em seus problemas e a fazer concessões, não há motivo para romper.
É importante não deixar seu ciúme crescer. Continue lendo para descobrir como você pode controlá-lo e trabalhar para tornar seu relacionamento mais saudável.
Não compare relacionamentos anteriores
Ser enganado ou traído em um relacionamento anterior pode fazer com que você tenha uma visão negativa do amor. Talvez seu namorado tenha te traído ou mentido sobre algo importante, por isso é difícil confiar em seu parceiro atual, caso eles replicem essas ações. É injusto comparar seu relacionamento com os anteriores e isso pode ser muito prejudicial.
Você provavelmente estará em guarda no seu relacionamento atual para se proteger de ser machucado novamente. Você não pode seguir em frente se continuar olhando para o passado. Não deixe seus medos e dúvidas assumirem o controle, pois isso pode afastar a única pessoa que você deseja manter por perto.
Tente deixar de lado qualquer sentimento negativo associado aos seus relacionamentos passados. Há uma razão pela qual seus outros relacionamentos nunca deram certo. É hora de seguir em frente e aprender a confiar em alguém novo.
Pare de verificar suas mídias sociais
Não persiga seu namorado on-line. Apenas não faça isso. Na maioria dos casos, você deseja acabar com suas dúvidas, esperançosamente, não encontrando nada incriminador, mas isso terá o efeito oposto. Pode facilmente se transformar em uma obsessão doentia, onde você sente a necessidade de checar seu namorado diariamente.
Você começa a olhar para tudo. Você lê os tweets dele, confere as curtidas do Instagram e passa o telefone, mas o que você está procurando? Confirmação? Uma razão para iniciar uma discussão? Não é saudável e precisa parar.
Você pode pensar que pode esconder seus hábitos de perseguição, mas mais cedo ou mais tarde seu namorado descobrirá o que está fazendo. Ele saberá que você não confia nele e isso colocará uma pressão clara no seu relacionamento.
Poucas pessoas ficam com alguém que é obcecado por todos os tweets e coisas do gênero - simplesmente não está certo. Você está criando problemas do nada. Se você tiver suspeitas, converse com seu parceiro e, com sorte, descobrirá que não precisa se preocupar com nada.
Mude sua atitude
Se você continuar o relacionamento com a mesma atitude, estará apenas afastando-o. Ele precisa saber que você está tentando controlar seu ciúme. Casais saudáveis falam sobre seus problemas; portanto, se algo lhe incomoda, explique isso para ele sem que isso leve a uma discussão.
Duas pessoas podem se amar, mas têm interesses completamente diferentes, e tudo bem. Seu namorado pode decidir passar um dia com seus amigos em vez de você e, embora isso possa fazer você se sentir em segundo lugar, você precisa entender que ele precisa se socializar com outras pessoas.
E você também deveria. Em vez de se sentir chateado, faça planos com um amigo. É bom ter espaço um do outro e aproveitar a companhia de outra pessoa.
Pare de jogar
Se você é sério sobre seu relacionamento, não corra o risco de perdê-lo jogando. Não vale a pena. Flertar com outro cara na frente do seu namorado é extremamente imaturo e pode ter o efeito inverso. Em vez de ficar com ciúmes, isso poderia afastá-lo ainda mais.
Se a única maneira de chamar a atenção do seu namorado é tentar deixá-lo com ciúmes, então essa é uma bandeira vermelha. Você deve considerar por que se sente inseguro e se é um reflexo do seu relacionamento. Sua falta de confiança está relacionada à sua falta de auto-estima? Você não pode culpar seu parceiro por suas próprias inseguranças, é algo em que você precisa trabalhar.
Além disso, a comunicação é fundamental. Talvez ele demore algumas horas para responder às suas mensagens e isso o chateie - fale com ele sobre isso. Nem todo mundo tem o telefone conectado à mão. Ou pode ser que ele simplesmente não tenha ideia de que é um problema. Se você não é honesto, o relacionamento não pode progredir.
Não traga o passado
Evite trazer à tona o passado, especialmente quando se trata de "acompanhar" os erros em seu relacionamento. Geralmente, essas coisas são mencionadas nos argumentos como uma forma de culpar seu parceiro pelos problemas em seu relacionamento.
Ele pode rapidamente se transformar em uma competição em que ambas as partes estão continuamente tentando competir entre si, o que é muito prejudicial. Você deveria estar do mesmo lado, não lutando em lados opostos.
Trazer à tona erros passados inevitavelmente causará novos argumentos. É difícil seguir em frente quando alguém sempre o lembra de coisas que você fez no passado.
Seu namorado pode sentir como se estivesse atacando ele. A verdade é que você não está zangado com ele, fica com ciúmes, e esta é a sua maneira de comunicar isso.Você precisa deixar isso para trás e começar a resolver os problemas do seu relacionamento.
Tomar responsabilidade
Ninguém mais é responsável por seus sentimentos de inveja. Você é a única pessoa no caminho de um relacionamento mais saudável. Não coloque a culpa no seu parceiro ou em mais ninguém. Tenha suas próprias inseguranças e trabalhe para controlá-las.
Fale sobre seus sentimentos
É óbvio quando alguém está com ciúmes. Admitir que não é a coisa mais fácil de fazer, mas mostra maturidade e capacidade de reconhecer suas próprias falhas. Seja aberto sobre seus sentimentos de inveja e tente fazer seu namorado entender por que você se sente assim.
Talvez você possa se comprometer em algumas coisas. Se o seu parceiro ficar até tarde, um texto rápido para que você saiba onde ele está será suficiente para descansar sua mente.
Você não deve esperar garantias constantes, mas entrar em contato com seu namorado permitirá que ele veja as coisas do seu ponto de vista. Juntos, você pode trabalhar com suas inseguranças e outros problemas em seu relacionamento. Pode demorar um pouco para deixar ir, mas algumas garantias podem definitivamente ajudar.
Trabalhe em suas inseguranças
Se você vir seu namorado conversando com outra garota, não pense que é algo mais do que ele ser educado. É fácil deixar sua imaginação correr solta e começar a assumir o pior, mas se seu namorado diz que ele te ama, acredite nele.
Comece a pensar por que você se sente assim. Seu namorado lhe deu um motivo para suspeitar ou você está duvidando de si mesmo?
Você vê outra garota e instantaneamente começa a se comparar a ela. Ela é bonita, o que faz você assumir que seu namorado a quer em vez de você. Não faça isso consigo mesmo. Você precisa começar a acreditar que é digno de alguém te amar.
Nossas próprias inseguranças podem nos fazer sentir que merecemos menos do que temos, mas não é verdade. Você merece ser amado, com todas as suas falhas e inseguranças, exatamente como você é.
