Você tem uma lista de baldes? (2024)

Deseja viver uma vida mais plena, feliz e significativa? Descubra como você pode conseguir todas essas coisas (e muito mais!) Criando sua própria lista de itens.

Uma das melhores coisas de ser humano é que nossa imaginação nos permite sonhar e fantasiar sobre todas as coisas divertidas, interessantes e emocionantes que podemos fazer durante a vida.

Mas transformar nossos sonhos em realidade é outra chaleira de peixe. E, infelizmente, sem um plano, suas esperanças e sonhos permanecerão apenas isso, sonhos.

Por que você precisa de uma lista de baldes?

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É por isso que a criação de uma lista de buckets é muito importante. Isso não apenas o inspirará a fazer mais com o tempo que você tem, como também o ajudará a planejar e lidar com os itens da lista de itens que você deve fazer.

Mas por que é tão crucial que você investe seu tempo com sabedoria criando uma lista?

Bem, recentemente li que, em média, temos 30.000 dias neste belo planeta. 30.000. O que significa que, se você tem 41 anos, já gastou metade dos seus dias.

Muito poderoso, certo? Isso meio que elimina a ideia de ver as segundas-feiras como dias em que você simplesmente precisa "passar" e as quartas-feiras como "dias de folga". E enquanto todos nós temos compromissos em que precisamos estar na escola, universidade ou trabalhar cinco dias por semana, isso não significa que não podemos aproveitar o tempo que passamos nesses dias. Afinal, se não o fizermos, isso significa que estamos apenas desfrutando de dois dias em sete. Não é uma boa figura, é?

Agora que (espero) convenci você da utilidade de uma lista de baldes, vamos nos aprofundar exatamente no que é e como você pode criar sua própria.

O que é uma lista de buckets

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Essencialmente, uma lista de baldes é como uma lista de "tarefas a fazer" para sua vida. E enquanto algumas pessoas não concordam com o uso de listas de tarefas (elas acham que você deve viver mais no momento e ser mais espontâneo), acho que uma lista completa é uma ótima maneira de capturar todos os seus sonhos em um só lugar e então sinta-se inspirado a sair e alcançá-los todos.

O termo "lista de baldes" veio da frase "chutar o balde". Ou seja, uma lista de todas as coisas que você deseja fazer antes de chutar o balde (falecer). Um pouco brutal, claro, mas incrivelmente eficaz.

Também é uma lista de itens em que você se deixa levar pela loucura e pensa fora da caixa sobre o que gostaria de ver / fazer / experimentar / sentir e aproveitar durante a sua vida.

Ele o inspira a realizar grandes coisas e o leva a buscar mais. Isso coloca a 'vida' de volta na sua vida.

É um lugar livre de julgamento e um lugar onde você pode ser você.

Sua lista de baldes é como uma pequena amostra da sua essência, de quem você realmente é e quem quer ser.

Como criar sua própria lista de buckets?

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Se você deseja criar sua própria lista de itens, tudo que você precisa é de uma hora do seu tempo, uma caneta, alguns pedaços de papel e uma mente aberta. Aqui está como fazer isso.

Etapa 1. Entre na zona

Encontre um lugar tranquilo onde você não seja perturbado. Certifique-se de estar confortável e de ter algo para descansar enquanto escreve. Eu recomendo tocar uma música calma ou sair na praia durante a tarde. Você também pode acender uma vela ou passar alguns óleos essenciais nas proximidades.

Passe alguns minutos concentrando-se na respiração com os olhos fechados. Isso fará com que você fique no estado de espírito certo para ser criativo e imaginativo. Se você não tiver certeza de quanto tempo gastar, defina um cronômetro por cinco minutos. Será tempo suficiente para você se sentir calmo e controlado, mas não é tão longo que você se sinta cansado ou com sono.

Etapa 2. Anote o lote

Em seguida, comece a pensar em tudo e qualquer coisa que você sempre quis fazer. Pode ser tão louco quanto voar para a lua em um balão de ar quente e tão mundano quanto treinar para correr 8 quilômetros.

No início, não se concentre muito na validade da sua ideia. Em vez disso, basta pensar em todas as coisas loucas e maravilhosas que você pode tentar.

Registre suas idéias em uma folha de papel (ou algumas, se você for particularmente criativo!).

Etapa 3. Refine sua lista

Depois de ter certeza de que esgotou todas as possibilidades, comece a refinar sua lista. Eu sugiro usar um sistema estelar. Você pode colocar três estrelas ao lado de itens que você realmente gostaria de fazer e duas estrelas para as coisas que você gostaria de fazer e uma estrela para as coisas que você gostaria de fazer. Qualquer coisa abaixo disso é cortada da lista.

Etapa 4. A lista de baldes!

Finalmente, é hora de confirmar sua lista de baldes. Retire uma nova folha de papel e comece a reescrever todas as idéias que têm estrelas próximas a elas. Encomendei dos itens que você mais deseja fazer aos que você gostaria de fazer, mas não ficaria arrasado se não pudesse.

Não se preocupe com a quantidade de itens que você acaba, você pode ter três ou 200. É uma coisa pessoal e é sobre VOCÊ, portanto, não se preocupe se sua lista é normal ou não. Não há normal.

Etapa 5. Mantenha sua lista em um local seguro

Depois de terminar de escrever sua lista de baldes, pense em mantê-la em um local seguro ao qual possa consultar facilmente.

Isso pode significar digitalizar sua lista e armazená-la eletronicamente ou, se você for um pouco astuto, convém enrolá-la e armazená-la em uma garrafa ou emoldurar em uma moldura colorida.

Você também pode tirar fotos de você alcançando o que está na sua lista de baldes e adicioná-las a um álbum ou álbum de fotos. Existem muitas maneiras divertidas e criativas de gravar sua jornada, então pense fora da caixa.

O que funcionar bem para você e inspirá-lo, faça-o. Afinal, é a sua lista de itens!

Minha única orientação é que você volte à sua lista com frequência. É muito fácil esquecer o que queremos fazer com nossas vidas quando somos apanhados no drama do dia-a-dia.

Defina um lembrete no seu telefone para verificar sua lista na lista uma vez a cada seis meses. Isso manterá tudo atualizado e o motivará a realizar as coisas antes desse período para que você possa riscá-las.