Como conseguir o que quiser? Imagine sempre se sentindo empoderado, inspirado e motivado! É possível. Tudo que você precisa é de uma pequena afirmação.
Todos nós temos experiência com essa voz em nossas cabeças. Para alguns de nós, essa voz pode ser excessivamente crítica ou até irritante. Você já reparou como esse diálogo interno pode alterar seu humor? O que dizemos a nós mesmos é muito importante para a saúde de nossa auto-imagem e auto-estima.
Temos que nos tratar da maneira como trataríamos um amigo querido. É importante observar o diálogo negativo que temos dentro de nós mesmos e substituí-lo por afirmações positivas. Essas afirmações positivas acabarão ganhando permanência e podem gradualmente nos ajudar a mudar a maneira como pensamos e nos motivar a realizar o que quisermos.
Pense nisso como baixar o seu próprio programa de positividade. Leva tempo para o download dos programas e para o sistema absorver as informações para que sejam executadas corretamente, mas uma atualização saudável do seu software sempre vale a pena.
Reprograme seu cérebro com positividade!
No começo, é importante que você saiba que não precisa acreditar nessas afirmações positivas para que elas funcionem. Você está reprogramando seu cérebro com imagens e declarações positivas, sabendo que reagimos ao que consideramos verdadeiro.
Tudo o que você precisa fazer, a fim de fazer afirmações positivas funcionarem, é ter fé e vontade de continuar tentando. Suas palavras têm o poder de mudar sua vida e, repetindo-as dia após dia, você começará a experimentar uma espécie de mudança de paradigma emocional.
Pegue um pensamento ruim enquanto ele flutua e solte-o!
Torne-se disciplinado para cancelar quaisquer pensamentos ruins que flutuam. Observe-os ocorrendo e se prenda quando se abaixar. Ao se tornar o observador dessa voz, e não deixar que a voz defina quem você é, notará que o tom crítico começará a ter menos poder sobre você.
No começo, isso pode ser um pouco intimidador, especialmente se você nunca fez isso antes, por isso forneci algumas afirmações positivas para você começar. Sinta-se à vontade para usá-los e adicione o que quiser para criar a aura positiva que se adapta às suas necessidades.
1. “Eu me aceito como sou agora. Estou fazendo o meu melhor e todos os dias estou alcançando meus objetivos. ”
Quando você se aceita, está se dando permissão para ser ótimo e criar neste exato momento. A auto-aceitação é importante, não importa onde você possa estar mentalmente e fisicamente. Roma não foi construída em um dia; portanto, para fazer mudanças, você precisará manter esse mantra repetido.
2. "Eu amo e me aprovo."
Quando falamos dessa maneira, estamos estabelecendo uma mentalidade saudável para assumir qualquer coisa que nosso coração desejar. Dar a nós mesmos a validação do amor e a aprovação é uma lição importante a aprender quando estamos tentando desenvolver nossa mente, corpo e alma! Aprender a amar e aprovar a si mesmo começará a abrir um mundo de novas possibilidades e experiências positivas. Tudo o que você precisa para começar é um pouco de amor próprio - é um longo caminho!
3. “A vida é boa e está melhorando a cada passo que dou.”
Permitir-se acompanhar o fluxo e se desenvolver melhor a cada dia é uma receita para o sucesso a longo prazo. Fale gentilmente consigo mesmo enquanto cresce e avança um passo de cada vez.
4. “Sou grato por todas as minhas bênçãos.”
Um pouco de gratidão percorre um longo caminho. Quando você é grato por todas as bênçãos que já possui, notará uma mudança no seu humor para melhor. Essa maneira de pensar fará com que você se sinta carregado de positividade todas as manhãs e estará pronto para enfrentar qualquer desafio.
5. "Eu mereço o melhor."
Quando acreditamos que merecemos o melhor da vida, nos damos a base para aceitar apenas o melhor de nós mesmos e dos outros. Essa maneira de pensar o ajudará a fazer melhores escolhas na vida e fará de você uma pessoa mais feliz em geral.
6. "Eu sou o suficiente."
Diga isso várias vezes ao dia: sou o suficiente! Como você está agora. Bem neste exato segundo. Você não precisa fazer alterações em si mesmo agora para iniciar um caminho de poder e positividade.
7. “Sou livre para viver minha vida como quiser.”
É natural desejar uma sensação de liberdade, seja liberdade financeira, independência ou liberdade de pensamentos negativos. Permitir-se construir uma ponte para a liberdade começa com uma afirmação.
8. “Estou criando a vida que desejo.”
Todos nós temos o poder de criar a vida que queremos. Cada um de nós é único e tem desejos, talentos e objetivos diferentes. Dar a si mesmo o poder de criar a vida que você deseja será o começo de um belo caso de amor com sua vida.
Lembre-se de que a prática é a chave do sucesso. Seja gentil consigo mesmo através deste processo. Demorou um pouco para você pensar em todos os pensamentos negativos que, por sua vez, podem ter deixado você triste. Se você gastar tanto tempo pensando em algo positivo, quem sabe que tipos de maravilhoso crescimento emocional você pode promover!
