Não se deve parar quando você sai da puberdade? O que acontece quando eles não o fazem? Como você evita e limpa as espinhas quando está na casa dos 20, 30, 40 e além?
Não apenas as fugas têm a tendência de deixá-lo autoconsciente, porque parece que uma enorme cratera pousou em seu rosto, mas elas também parecem acontecer no pior momento. É como se seu rosto soubesse quando você tem uma reunião de classe ou uma data quente para a qual deseja parecer perfeito, porque, sem falhas, com dois dias de antecedência, você começará a ver o inchaço vermelho se formar.
Enquanto algumas fugas são hormonais (alterações nessa época do mês ou menopausa causam todo o tipo de espinhas na cauda), ainda existem coisas que você pode fazer para evitar a maioria delas e evitar a ansiedade relacionada à acne.
Para obter a melhor foto em um rosto limpo e claro, siga estas diretrizes básicas:
1. Lave regularmente
Escusado será dizer que, se você dorme regularmente em sua maquiagem, sua pele vai retaliar. É como envolver o rosto em um saran e nunca tirá-lo. Sua pele deve ser capaz de respirar.
Mesmo se você não usa maquiagem, não está isento de ter que fazer espuma. Seu rosto coleta sujeira e sujeira o dia todo, e você precisa retirá-lo se quiser que sua pele pareça macia e saudável.
Para cuidados com a pele, lave duas vezes ao dia - uma vez pela manhã e outra à noite antes de dormir. E, se você se exercitar, também vai querer se lavar para tirar o suor da pele. Um rosto limpo é um rosto feliz.
2. Use o tipo certo de sabão para o seu tipo de pele
É aqui que muitas mulheres dão errado. Eles compram o tipo errado de sabão e acabam secando ou perturbando a pele simplesmente porque simplesmente pegam o primeiro sabão que vêem na prateleira da loja.
Certifique-se de comprar um sabonete adequado ao seu tom de pele; seja oleosa, seca ou combinada. Você descobrirá que, ao fazê-lo, ficará realmente mais radiante e sua maquiagem se aplicará mais facilmente porque sua pele ficará suave e clara.
Se todos os tipos de sabão parecem perturbar seu rosto, você pode ter uma pele sensível. Também existem muitas opções para essa situação. Portanto, certifique-se de obter uma que diga especificamente que é para essa condição.
3. Esfoliar Semanalmente
Sua pele está constantemente morrendo e se regenerando. Meio nojento para pensar, não é? Mas é verdade. Sua pele cresce, morre, descama e cresce novamente.
Então, se você quer uma aparência saudável, remova a pele morta através da esfoliação. Você pode comprar esfoliantes ou as pequenas máquinas de mão que mais ou menos polem a pele que está morrendo. Alguns spas oferecem tratamentos faciais esfoliantes.
Tente fazer isso uma vez por semana para que a pele velha não obstrua os poros, causando manchas desagradáveis. Não faça mais do que isso, ou você corre o risco de danificar sua pele. Este é um caso em que é possível ter muita coisa boa.
4. Hidratar adequadamente
Se você usar os hidratantes errados, poderá entupir os poros, em vez de apenas ajudar a mantê-los úmidos. Novamente, certifique-se de comprar um que seja adequado ao seu tipo de pele.
Uma coisa a ter em mente é que sua pele pode exigir diferentes níveis de hidratação durante diferentes estações do ano. Talvez fique mais seco no verão, quando você passa muito tempo ao sol, ou durante o inverno, quando o ar está menos úmido.
Além disso, existem diferentes hidratantes disponíveis para o dia e a noite. Se você tiver alguma dúvida sobre quais são as melhores para você, muitas lojas de departamento contam com funcionários úteis por trás dos balcões de maquiagem que podem ajudá-lo.
5. Mantenha as mãos longe do rosto
Este é um grande problema. Quanto mais vezes você toca em seu rosto, mais o contamina com os germes que estão em suas mãos, e mais espinhas aparecerão como resultado.
Para sua melhor chance de ter uma pele impecável, tenha muita consciência do quanto você descansa o rosto nas mãos, esfregue a testa quando estiver estressado ou acaricie o queixo ao pensar.
De fato, tente parar de tocar seu rosto completamente. Como resultado, você não só terá uma pele melhor, mas também sofrerá menos resfriados e gripes porque suas mãos são as maiores transportadoras de germes que existem.
6. Não mexa nas espinhas
Pode parecer que você está acelerando o processo de cicatrização fazendo as espinhas estourarem, mas na verdade você está causando mais danos do que benefícios. Primeiro, você está abrindo a pele, o que aumenta o risco de cicatrizes e permite que os germes entrem e possivelmente sejam infectados. Segundo, é provável que você os torne maiores e mais vermelhos do que eram inicialmente.
Se você notar uma espinha começando a se formar, deixe-a seguir seu curso. Adicione um pouco de corretivo e esconda-o da melhor maneira possível, se isso o deixar constrangido. Mas, quanto mais você mexer com ela, mais tempo ela ficará e pior será a aparência.
7. Tire algum tempo para desestressar
Quando você está sob pressão e não relaxa, seu corpo revida de várias maneiras, uma das quais é através da pele. Portanto, quando você sentir que a vida está jogando muito em você, lembre-se de lidar adequadamente com o estresse.
Faça algum exercício ou saia e divirta-se. Compartilhe algumas risadas com a família ou converse com um amigo. Deixe o estresse sair antes que ele apareça no seu rosto - literalmente.
8. Assista sua ingestão de açúcar
Se você tem muita coisa doce em sua dieta, provavelmente verá os efeitos no espelho na manhã seguinte. O açúcar inflama seu corpo de várias maneiras, e os poros do seu rosto são apenas um deles.
Tente limitar a quantidade de refrigerante, chocolates e sobremesas que você consome; especialmente quando é a época do mês em que seu corpo é mais sensível. Você não apenas se sentirá melhor, mas também ficará melhor.
9. Mantenha-se hidratado
Se você não beber água suficiente, um dos primeiros lugares que verá será na sua cara. A água ajuda a eliminar todas as toxinas, como a lama que está nas manchas, do seu sistema.
Coloque seus seis a oito copos por dia. Você reduzirá o risco de espinhas e manterá o rosto jovem e saudável.
Às vezes você simplesmente não consegue parar uma pausa. Mas, se você seguir estes pequenos passos simples, pelo menos minimizará a quantia que conseguir e diminuirá a expectativa de vida deles; ambos são uma coisa boa.
