Todos sabemos como a ideia de mudança pode ser aterrorizante. Então, como você sobrevive ao processo com suas faculdades mentais ainda intactas?
Algumas pessoas são boas com a mudança e a recebem de braços abertos. Eles vivem no limite e aceitam cada coisa nova que vem. Depois, temos o resto de nós.
Vemos uma mudança em nosso caminho e o medo se instala. Ficamos paralisados com o "E se?" Que consome nossa mente. Não podemos ver além da mudança, como se fosse uma montanha que está no nosso caminho da felicidade.
Embora a ideia de que as coisas não permaneçam as mesmas possa testar toda a força que você tem, sobreviver à mudança é realmente bastante fácil de fazer. Contanto que você tenha em mente algumas idéias-chave.
# 1: Mudança é necessária
Imagine como seria o seu mundo se nunca mudasse. E se você acordasse todos os dias e fizesse a mesma coisa várias vezes?
Você vestia as mesmas roupas, tomava o mesmo café da manhã, trabalhava e desempenhava as mesmas funções, voltava para casa para assistir aos mesmos programas de televisão e ia para a cama ao mesmo tempo, sabendo que no dia seguinte faria tudo denovo. Quão chato isso seria?
Mudança é necessária na vida. É um processo normal pelo qual crescemos, evoluímos e nos desafiamos. Não existe para desmembrá-lo, mas para ajudar a edificá-lo. Isso o molda e molda na pessoa que você estava destinado a se tornar.
Portanto, quando você se sentir sobrecarregado com a noção de que as coisas não serão mais as mesmas, lembre-se de que a mudança é apenas parte da vida. Isso mantém as coisas interessantes e não deixa o tédio ou a rigidez entrarem.
# 2: Mudar é bom
Embora seja fácil encarar a mudança como uma parte ruim da vida, é realmente uma coisa muito boa. Mantém você progredindo e avançando à medida que aprende coisas novas e experimenta novas situações. Ele ensina sobre a vida e todas as suas infinitas possibilidades.
Lembre-se de que nada na vida é "bom" ou "ruim". Esses são simplesmente rótulos que atribuímos às coisas com base em nossas expectativas e / ou experiências.
Por exemplo, eu posso pensar que mudar de país é bom, pois me permite viver em uma nova área e criar uma nova vida, enquanto você pode pensar que é ruim, pois isso significa que você deve deixar a família e os amigos para trás. É o mesmo ato, mas atribuímos significados muito diferentes a ele.
Se você deseja extrair muito do estresse da mudança, a melhor coisa a fazer é manter-se positivo. Observe as vantagens da mudança e deixe de lado as desvantagens. Depende de você como você a percebe e se aceita ou despreza a ideia. Escolha o primeiro e você ficará muito mais feliz.
# 3: Mudança pode ser divertida
Você já mudou os móveis da sua sala apenas para mudar um pouco as coisas? É meio divertido, certo? Você não precisava gastar muito dinheiro em novos itens; você apenas os reorganizou de uma maneira que o fez sorrir.
Bem, isso é o melhor da mudança. Pode ser divertido, se você deixar. Mesmo algo tão pequeno como mover o sofá um ou dois pés ou mudar a luminária pode ser uma alegria, pois abre seus olhos para o fato de que você pode ser feliz, não importa o quê. Você pode brincar com as mudanças e ainda assim obter resultados positivos.
Quando enfrentar uma mudança que teme, encontre uma maneira de torná-la divertida e agradável. Ajuste-o apenas o suficiente para trazer sorrisos e risadas.
É certo que pode ser difícil fazer se você for inflexível quanto à mudança, algo que não deseja, mas, quanto mais agradável você tornar o processo, maior será a probabilidade de conseguir fazê-lo com a sua atitude mental ainda intacta. .
# 4: a mudança é temporária
Eu já disse que a mudança acontece continuamente ao longo da vida, então como é que é temporária? Bem, talvez seja mais preciso dizer que os sentimentos você recebe da mudança são temporários. Em outras palavras, você se acostumará com a mudança antes de percebê-la e provavelmente parecerá que sempre foi assim.
Assim como qualquer coisa que você faz na vida, você se acostuma com o que faz e sabe repetidamente. Portanto, mesmo que algo seja novo e diferente para você hoje, não será tão novo e diferente para você amanhã ou no dia seguinte. Você terá tempo para se adaptar à noção e, a cada dia, parecerá um pouco mais parte da sua vida "normal".
Isso é importante porque, quando somos confrontados com mudanças, geralmente não conseguimos enxergar além do choque inicial. É como se estivéssemos parados no tempo e criassemos esta imagem de como a vida nunca mais será a mesma.
Embora provavelmente não aconteça, isso não significa que você vai ficar preso nos sentimentos que tem no momento. É apenas uma sensação temporária que diminuirá quanto mais você se acostumar.
# 5: a mudança é sobrevivível
Essa é provavelmente a ideia mais importante a ser lembrada quando você está passando por um período de ajuste. Embora possa parecer que você teve cicatrizes irreparáveis, você sobreviverá. Por quê? Porque você já fez isso no passado e dessa vez também.
Pense nos tempos em que a vida lhe jogou uma bola curva e você pensou que seu mundo havia acabado. Foi isso? Não. Você descobriu uma maneira de ir além do que aconteceu e ainda fazer o bem, certo? Bem, desta vez não é diferente.
Continue dizendo a si mesmo que você é forte o suficiente para sobreviver ao que está acontecendo no seu mundo. Decida que você não deixará isso quebrar você. Em vez disso, use-o para crescer e alcançar novos níveis na vida. Olhe para isso como um desafio - que você pretende passar com cores vivas.
A mudança pode ser assustadora, mas também pode ser emocionante. Veja como uma criança olharia para um brinquedo novo. Aprenda a dominá-lo e torná-lo seu. Em breve, você estará ansioso para mudar e se perguntará por que você costumava temê-lo.
