O mundo começa a girar enquanto você está sentado ou parado, sente-se tonto e ansioso e não faz ideia do porquê? Continue lendo para saber mais sobre os sintomas da vertigem e maneiras de tratá-la.
Quando o mundo começa a girar enquanto você está parado ou parado, não há dúvida de que isso não apenas deixa sua barriga um pouco enjoada, mas também eleva seus níveis de ansiedade a todas as novas alturas. Quando isso acontece, você começa a se perguntar o que há de errado com você e por que tem essa sensação de "bêbado" quando não bebe álcool há meses. O que está acontecendo?
Comecei a me perguntar o que estava acontecendo dentro de mim e o quão preocupado eu deveria estar. Então, comecei a pesquisar sozinho (o que pode ser perigoso porque você pode diagnosticar-se com vinte doenças diferentes em cerca de dez minutos) e descobri algumas coisas bem interessantes.
Infelizmente, isso aconteceu comigo há pouco mais de dois meses. Minhas crises de tontura pioraram continuamente, até que passei a maior parte do tempo sentindo náuseas e tendo dificuldade em caminhar de um cômodo para outro. Não era apenas extremamente desconfortável fisicamente, era quase pior mentalmente.
Talvez essa informação possa ajudá-lo se você sentir que está no mesmo barco que eu (porque parecia que eu estava em um barco, balançando com as ondas do mar). Portanto, se você sofre de tontura inexplicável, continue lendo.
Vamos falar sobre o que é tontura
A primeira coisa que você precisa entender é que “tontura” é um termo amplamente usado que geralmente tem dois significados muito diferentes. Ele pode ser usado para fazer referência a sensação de tontura, como se você estivesse prestes a desmaiar, ou pode significar que a sala parece estar se movendo mesmo quando você está parado.
Se você está tonto, pode sentir que pode desmaiar a qualquer momento e isso geralmente é aliviado por simplesmente ficar deitado. Você não tem a sensação de movimento, é mais uma fraqueza ou fadiga que cria um sentimento de que você está prestes a perder a consciência.
A tontura pode ser causada por algo tão simples como alergias, ou pode ser uma maior preocupação médica quanto a problemas com o coração ou sangramento no trato digestivo. Certamente, se você está incomodado por motivos inexplicáveis tontura, a visita de um médico deve ser feita para descartar os principais problemas. Mas, para os propósitos deste artigo, vamos falar sobre a outra definição de tontura.
O outro significado dessa palavra refere-se à sensação de que há movimento no mundo ao seu redor, mesmo quando não existe. Pode ser como a sensação que você tem quando gira em círculos e tenta recuperar o equilíbrio depois. Você se sente inclinado ou como se não pudesse andar direito. Esse é um tipo de sentimento de tontura ou vertigem.
O que é vertigem?
De acordo com o WebMD, a vertigem "ocorre quando há conflito entre os sinais enviados ao cérebro por vários sistemas do corpo com sensor de equilíbrio e posição". Isso significa que seu cérebro não reporta com precisão a outras partes do corpo a posição que você está dentro.
Quais áreas do seu corpo podem ser afetadas por esse mau funcionamento sensorial?
- Olhos - Você percebe que as coisas se movem mesmo que não estejam.
- Nervos - Você não consegue reconhecer sua posição corporal real, dificultando as etapas necessárias para manter ou equilibrar.
- Pele - Você não consegue identificar corretamente sua posição porque a maneira como você sente a gravidade está baixa.
- Orelha - Você não percebe movimento ou seu corpo percebe movimentos que não ocorreram, causando desequilíbrio.
Sua prevalência
Quão comum é a vertigem? Mais do que se possa pensar. Segundo o site da Associação de Distúrbios Vestibulares, acredita-se que aproximadamente 35% das pessoas com 40 anos ou mais tenham algum tipo de sensação de vertigem. Essa é uma em cada três pessoas. E pessoas com 65 anos ou mais têm uma 80% de chance de ter algum tipo de tontura ou problema relacionado ao equilíbrio.
Com o risco de esses tipos de problemas serem tão altos, você não se pergunta o que causa isso? Por que tantas pessoas sofrem com os sentimentos que a vertigem geralmente cria?
Causas de vertigem
Existem várias coisas que podem causar tonturas relacionadas à vertigem e uma das principais causas são os problemas do ouvido interno. É incrível que essa pequena área do seu corpo possa lhe causar muitos problemas, mas certamente retém muito poder quando se trata de equilíbrio e de suas percepções.
Pode ser que você tenha pequenos cristais de cálcio nos ouvidos, chamados vertigem posicional paroxística benigna (VPPB), que não se movem naturalmente. Normalmente, esses cristais ajudam a manter o equilíbrio, semelhante à maneira como os bigodes de um gato ajudam a manter o equilíbrio. Portanto, interrompa-os de agir como deveriam e você acaba sentindo que o mundo está se movendo quando não está.
Alergias e problemas de sinusite também podem inibir seus ouvidos de drenar adequadamente o fluido, o que pode causar um desequilíbrio. Alguns medicamentos também podem criar esse efeito; especialmente se você tomar mais do que deveria ou misturá-las com álcool.
No entanto, existem também outras causas de vertigem, como enxaquecas e lesões na cabeça. Ambas as coisas podem definitivamente fazer você se sentir desequilibrado.
Ocasionalmente, existem razões muito graves e potencialmente mortais para problemas de equilíbrio. Isso inclui quando você não coloca sangue suficiente na cabeça porque o fluxo é inibido de alguma forma, crescimentos no ouvido interno, tumores e câncer. Embora sejam menos comuns, ocorrem de tempos em tempos.
Opções de tratamento
Se você tiver algum tipo de tontura, a primeira coisa a fazer é marcar uma consulta médica. Você precisa excluir as principais considerações, como problemas cardíacos, mau funcionamento do sistema nervoso ou qualquer tipo de tumor ou câncer no cérebro.
Embora essas coisas não sejam prováveis, você diminuirá sua ansiedade e aliviará suas preocupações apenas por saber que elas não se aplicam a você.
Além disso, existem testes que seu médico pode realizar no consultório que podem lhe dizer o que está acontecendo. Eles podem avaliar seus movimentos, sintomas e sentimentos e descartar imediatamente algumas causas possíveis. O mais importante, talvez, é que você também pode aprender alguns movimentos que podem aliviar os sentimentos de tontura.
Um desses movimentos que seu médico pode sugerir é quando você se deita na cama com a cabeça pendurada para o lado e olha para a parede. Vire a cabeça para a direita, depois volte para a parede e sente-se. Deite-se novamente com a cabeça pendurada para o lado, olhe para a esquerda, olhe para a parede e sente-se novamente. Essa é uma repetição.
Faça dez repetições deste exercício 1-3 vezes ao dia para lidar com a sensação de vertigem. O que isso faz é mover esses depósitos de cálcio nos ouvidos, para que seu corpo possa começar a recuperar alguma idéia da sua posição corporal correta e recuperar o equilíbrio por conta própria.
Existem também tipos de medicamentos para enjoos que o médico pode prescrever ou que você pode comprar sem receita. Estes podem lidar com o tipo de sintomas de náusea e, pelo menos, facilitar o funcionamento durante o dia.
O ruim é que não há tratamento que seja vitalício. A vertigem pode ir e vir como quiser e você só precisa lidar com isso. Mas, uma vez que você o tenha e possa reconhecê-lo pelo que é, pelo menos é menos provável que tenha a ansiedade de sentir algo que você nunca experimentou antes e se perguntar o que está acontecendo nos recessos escuros de seu corpo.
Não é divertido lidar com a vertigem; Isso é de certeza. Mas se você acha que tem isso de vez em quando, pelo menos percebe que não está sozinho. Além disso, no meu caso, dá um novo significado à frase "loira tonta".
