A tendência nos últimos dois anos é comer orgânicos. Os alimentos orgânicos tornaram-se mais disponíveis e todos somos aconselhados a mudar para ele. Mas por que tanto barulho por comer orgânico? Isso é bom mesmo? Confira estes 5 principais benefícios de comer alimentos orgânicos e faça seu próprio julgamento.
1. Você sabe o que come
Para mim, o benefício mais importante de comer alimentos orgânicos é o fato de você saber o que está comendo. Você pode pensar que isso é ridículo e que você sabe o que está na sua comida enquanto você a prepara, mas isso não é verdade.
Os vegetais cultivados industrialmente podem estar cheios de pesticidas e muitas outras substâncias nocivas. As laranjas são, por exemplo, pulverizadas com solução tóxica de sulfato de cobre que permanece na casca. Uma quantidade maior pode até penetrar na casca e chegar à parte que comemos. Maçãs, pimentões e a maioria das outras frutas e legumes são revestidos com cera para permanecer o mais fresco possível. A cera em si não é prejudicial, mas a sujeira que gruda nela e é muito difícil de lavar pode ser.
A carne que você compra em uma loja geralmente é embalada com hormônios naturais e artificiais. Os animais recebem hormônios de crescimento para estarem prontos para o abate mais rapidamente, além de remédios para acalmar-se logo antes do abate. Grandes quantidades permanecem na carne mesmo depois de processada e, é claro, chegam à sua mesa.
Os hormônios da carne podem interferir no seu equilíbrio hormonal natural e podem até aumentar o risco de desenvolver certas formas de câncer. Eu nem vou começar a falar sobre todos os aditivos e conservantes da carne processada, deixe-me apenas dizer que há muitos deles.
Por outro lado, os alimentos cultivados organicamente estão livres de todas essas coisas. Vegetais orgânicos não são pulverizados com fungicidas ou pesticidas e a carne orgânica não está cheia de hormônios. Naturalmente, isso significa que os alimentos orgânicos são mais seguros para você comer.
2. Você prova o que come
Não sei você, mas às vezes estou tão cansado de comida que tem gosto de plástico. Estou cansado de maçãs enceradas e tomates de plástico e o fato de você experimentar três tipos diferentes de alimentos e todos terem o mesmo sabor.
Depois de experimentar o morango orgânico e realmente cheirar e provar um morango real, confie em mim, você nunca mais voltará a comer qualquer outro tipo. O mesmo vale para a carne cultivada organicamente. Você poderá provar todo o sabor da carne, não os aromas artificiais que devem aumentar o sabor. A maneira mais fácil de reconhecer alimentos orgânicos é que realmente tem um gosto.
3. Você obtém mais nutrientes
Alimentos orgânicos geralmente contêm mais nutrientes que alimentos industriais. O fato de a carne não ter sido processada e as frutas e legumes não terem sido mergulhadas em pesticidas significa que você obterá proteínas, minerais e vitaminas puros da sua comida.
Isso, no entanto, não significa que os alimentos orgânicos sejam mais ricos em calorias e que você ganhará peso se comer alimentos orgânicos. Pelo contrário, você provavelmente começará a perder peso depois de mudar para alimentos orgânicos, porque se livrará de todas as coisas ruins que estão nos alimentos processados. É exatamente isso que é responsável pelo ganho de peso.
4. Prevenção de Câncer
As pessoas que sobreviveram ao câncer geralmente são aconselhadas a começar a comer alimentos orgânicos. Também é recomendado para pessoas saudáveis, como prevenção. Além de não ingerir todo esse material ruim de alimentos processados, o que realmente pode aumentar o risco de câncer, você também aumentará seu sistema imunológico e limpará seu corpo com alimentos orgânicos.
Os alimentos que comemos hoje se tornaram uma bomba calórica sem sabor e sem nenhum nutriente bom. Nossos corpos não são realmente gratos por isso e toda geração seguinte tende a sofrer de mais doenças e a ter uma maior taxa de câncer. Você pode evitar isso comendo alimentos orgânicos, então nem pense por um segundo; mude para orgânico hoje.
5. Você parecerá melhor e se sentirá melhor
O que você come é refletido em seu rosto e, assim que começar a comer alimentos orgânicos saudáveis, você terá uma aparência mais saudável e brilhante. Sua pele irá purificar, suas unhas ficarão mais fortes e seu cabelo mais brilhante.
Você também se sentirá melhor, em primeiro lugar, porque saberá que fez uma escolha melhor e mais saudável para você e sua família. Além disso, à medida que seu corpo purifica e seu sistema imunológico aumenta, você se verá tendo mais energia e força. Você literalmente começará a se sentir mais leve, mesmo que não perca nem um quilo.
