Os 20 principais blogueiros de ioga que você deve seguir

Os 20 principais blogueiros de ioga que você deve seguir

Fizemos uma lista especial dos principais blogueiros de ioga que você deve seguir se for realmente dedicado ao condicionamento físico e encontrar sua paz interior. Vê-los e deixá-los puxar você para o fabuloso mundo do yoga.

Você já se perguntou como alcançar equilíbrio, harmonia e paz em sua vida ou apenas como melhorar a flexibilidade de seus músculos e condição física? Talvez o YOGA seja a escolha certa para você.

Aqui está a seleção dos 20 principais blogueiros de ioga da OrandaStyle que realmente merecem sua atenção. Listamos-os em nenhuma ordem específica, pois cada um deles é único à sua maneira e definitivamente vale o seu tempo.

Tentamos introduzir vários estilos e técnicas para que haja algo para todos. Como sempre, você encontrará ótimas dicas escritas exclusivamente para os leitores da OrandaStyle dos melhores blogueiros de ioga online. Namaste!


1. Ali Kamenova - Ali Kamenova Interval Yoga

Ali Kamenova

1. Você em 11 palavras descritivas?

Criativo, espiritual, direto, intuitivo, inovador, infantil, caótico, desorganizado, perspicaz, apaixonado, profundo.


2. O que é esse “toque especial” que torna seu blog / trabalho diferente / único / autêntico?

Eu criei um estilo único de yoga que é ao mesmo tempo muito atlético e espiritual. Combino ioga tradicional com descobertas de treinamento de alta intensidade de ponta para criar a maneira mais ideal de mover nossos corpos, manter a forma, aprofundar a respiração, acessar nossa essência espiritual, aumentar a calma, iniciar a cura interior e, é claro, obter o benefícios do yoga e do treinamento, como aumento da capacidade cardiovascular, força, velocidade, flexibilidade e saúde geral.

3. Dica exclusiva, como ou recomendação para os leitores do OrandaStyle?


Hmm isso poderia ser alguma dica? Eu diria fazer meu yoga 4-5 vezes por semana, concentrar-se em uma dieta baseada em plantas, estender a gratidão diariamente e confiar no processo de viver. Tudo isso leva a apreciar a beleza interior.

4. Pergunta aleatória do OrandaStyle: Se chegássemos à sua casa e procurássemos dentro da geladeira, o que encontraríamos?

Leite de coco, couve ou verduras, brócolis, cenoura. Todas as minhas frutas estarão no meu balcão, fora da minha geladeira.

Você pode visitar o blog de Ali em www.alikamenova.com

2. Elad Itzkin - Elad Itzkin Yoga Fotografia

Elad Itzkin

1. Você em 11 palavras descritivas?

Apaixonado, pensador, buscador, aventureiro, positivo, crente, sonhador, bonito, atencioso, fácil, gentil.

2. O que é esse “toque especial” que torna seu blog / trabalho diferente / único / autêntico?

O que torna meu blog único é que, como fotógrafo de ioga, não estou focado em encontrar o iogue mais flexível ou uma Barbie de ioga. Estou procurando iogues de verdade, pessoas que tenham a mesma história que você e eu, pessoas que vivem, trabalham e têm um dia a dia, o que ajuda os leitores a ver que ser um iogue não está fora de seu alcance e que o yoga é para todos. todos, independentemente da idade, raça, sexo, religião ou quão flexíveis são.

3. Dica exclusiva, como ou recomendação para os leitores do OrandaStyle?

Aceite o momento sem auto-julgamento. Como um iogue dedicado, às vezes acho difícil entrar no meu tapete de ioga e me lembro de que também está tudo bem. Tenho períodos que pratico todos os dias e períodos que não pratico. Quando estiver certo e meu corpo estiver pronto, voltarei ao tatame e praticarei minha ioga.

4. Pergunta aleatória do OrandaStyle: citação favorita?

“Tudo acontece por uma razão, e todas as razões são as melhores”, que é mais do que uma citação, é um mantra pessoal que eu sempre me lembro em diferentes situações. Eu sempre digo às pessoas que perderam o ônibus ou perderam um voo: "Tudo bem, talvez fosse uma situação ainda pior para você se você estivesse lá".

Ele realmente colocou as coisas em perspectiva, fora da autopiedade e de volta ao fluxo de nossa existência.

Nota: É altamente recomendável verificar o excelente trabalho de Elad e as fantásticas fotos de ioga em seu Instagram @elad_itzkin_yoga_photography e seu blog yoga.itzkin.com

3. Ursula Preiss - My Yoga Blog

Ursula Preiss

1. Você em 11 palavras descritivas?

Flexível, forte, criativo, disciplinado, apaixonado, experiente, alegre, otimista, experimental, reflexivo, sério.

2. O que é esse “toque especial” que torna seu blog / trabalho diferente / único / autêntico?

Meu blog é sobre minha jornada de Ashtanga Yoga nos últimos 10 anos e a jornada continua. Praticar yoga não é apenas uma prática de asana, é um estilo de vida. Eu sou a prova viva de que o Ashtanga Yoga não é apenas para os selvagens e jovens, mas também para aqueles que ainda têm coração selvagem, mas um pouco mais velhos.

3. Dica exclusiva, como ou recomendação para os leitores do OrandaStyle?

Yoga pode influenciar sua vida inteira. É importante praticar diariamente ou no mínimo 3 vezes por semana. Olhe ao redor, experimente e escolha um estilo de ioga que você gosta de fazer diariamente.

4. Pergunta aleatória do OrandaStyle: um lugar no mundo em que você gostaria de ficar por um ano?

Eu gostaria de ficar no sul da França por um ano.

Você pode visitar o blog de Ursula em my-yoga-blog.blogspot.com

4. Sadie Nardini

Sadie Nardini

1. Você em 11 palavras descritivas?

Feroz, fabulosa, autêntica, enófila, transformadora, consciente, humana, amante, artista, mulher bruxa.

2)O que é esse "toque especial" que torna o seu blog / trabalho diferente / único / autêntico?

Vivendo do exemplo ruim, dou às mulheres permissão para dançar com o lado sombrio, bem como com o poder da luz que elas contêm, para poder fazer a transição das Rainhas do Drama para as rainhas conscientes.

3. Dica exclusiva, como ou recomendação para os leitores do OrandaStyle?

Da próxima vez que sentir vontade de lamentar o passado, ou durante qualquer momento de decepção ou perda, aprenda a Arte da Birra. As crianças expressam emoções, choram e gritam sempre que querem e depois seguem em frente.

Como adultos, não queremos perdê-lo em qualquer lugar em que sentimos fortes emoções, ou haveria muito mais problemas no escritório. Em vez disso, permita-se passar momentos emocionais em um quarto sozinho e permita que chore e grite (camas e travesseiros são grandes coisas não destrutivas a atingir) que realmente limparão essas velhas energias presas.

Depois que a tempestade chegar, você provavelmente encontrará paz e clareza debaixo delas, esperando ser revelado por uma verdadeira e dedicada sessão de Ventilação do Guerreiro.

4. Pergunta aleatória do OrandaStyle: Melhor maneira de relaxar após um dia difícil?

Quase todos os dias, tomo (ganho) uma hora para fazer minha Meditação Pinot Grigio, onde tenho um encontro consigo mesmo e um copo de excelente vinho. Sou francês e italiano, por isso tenho uma grande reverência por vinhos bem elaborados.

Sento-me no meu diário Moleskine e escrevo criativamente - poemas, idéias de músicas, pensamentos sobre a minha vida e os próximos passos em direção às minhas melhores expressões. Eu recomendo passar um tempo de qualidade real consigo mesmo, porque essa é sua alma gêmea e o relacionamento mais longo que você já teve.

Quando você pode se sentar e desfrutar de sua própria empresa, notará carência e ansiedade com relação à diminuição dos outros, e uma ampliação de autoconfiança e independência surgirá. Felicidades!

Você pode visitar o blog de Sadie em sadienardini.com

5. Erica Rodefer Winters - iogue mimado

Erika Spoiled Yogi

1. Você em 11 palavras descritivas?

Motivador de mamãe de ioga, contador de histórias, defensor do autocuidado, carinho, professor, bobo, criativo, conectado.

2. O que é esse “toque especial” que torna seu blog / trabalho diferente / único / autêntico?

Eu acho que o que diferencia meu blog da maioria dos blogs de yoga é o quão específico eu sou sobre minha missão de ajudar as mães a verem um enorme impacto em apenas alguns minutos de autocuidado (através de yoga, meditação, atenção plena ou o que as faz reviver) pode contribuir para a qualidade de vida geral, tanto para eles quanto para suas famílias.

Todo mundo precisa de yoga, mas meus leitores PRECISA DE IOGA !!!! É muito fácil esquecer de si mesmo quando todo mundo está exigindo você a cada segundo de todos os dias e a noite toda também.

Estou aqui para lembrá-los e oferecer apoio por meio de sequências gratuitas de ioga, meditações, histórias encorajadoras e conselhos de uma mãe que esteve lá. Também estou construindo uma comunidade de mães que se levantam, prestam atenção (porque às vezes é disso que as mães precisam mais do que qualquer outra coisa!).

3. Dica exclusiva, como ou recomendação para os leitores do OrandaStyle?

Comprometa-se a praticar yoga todos os dias - mesmo que isso signifique pedir ajuda a um cônjuge, babá ou (um suspiro!) Um aplicativo ou desenho animado para iPad para manter seu pequeno ocupado. Aqueles poucos minutos em que você se concentra ajudarão você a ser uma mãe significativamente melhor (ou trabalhadora, esposa ou qualquer outra coisa que faça) pelo resto do dia. Seu autocuidado tem que ser uma prioridade - pelo bem de todos. É a coisa menos egoísta que você pode fazer.

4. Pergunta aleatória do OrandaStyle: maior aventura da sua vida?

A maior aventura da minha vida, de longe, foi o passeio selvagem que é a maternidade (sem surpresas lá!). Foi repleto de emoções como primeiros passos e primeiras palavras, angústias assustadoras, frustrações, ombros tensos, lições profundas e inúmeras alegrias - às vezes ao mesmo tempo.

Todos os dias posso contar com uma nova e empolgante sequência de eventos que me mantém alerta. É a aventura final, e eu não a teria de outra maneira.

Você pode visitar o blog de Erica em www.spoiledyogi.com

6. Anna Guest-Jelley - ioga curvilínea

Yoga Curvy

1. Você em 11 palavras descritivas?

Sou professora de yoga, defensora da aceitação do corpo e amante da bondade.

2. O que é esse “toque especial” que torna seu blog / trabalho diferente / único / autêntico?

O Yoga curvilíneo é um yoga de afirmação corporal para pessoas de todas as formas e tamanhos. Tudo sobre como o yoga pode ser uma ferramenta para conhecer melhor a si mesmo e ao seu corpo e, através desse processo, encontrar aceitação e amor por ambos. Oferecemos ferramentas e estratégias para descobrir que coisas únicas fazem essas práticas funcionarem para você - seu corpo, seu tempo, sua energia etc.

3. Dica exclusiva, como ou recomendação para os leitores do OrandaStyle?

Se você está interessado em iniciar uma prática de yoga, ou você tem uma prática, mas gostaria que fosse mais regular, minha coisa favorita a fazer é considerar qual poderia ser sua prática hoje. Tão facilmente nos atolamos em deveres, que na maioria das vezes nos leva a abandonar o que esperávamos seguir em frente.

Mas quando você muda para o possível, sempre há algo que você pode fazer todos os dias - até cinco respirações profundas ou alguns alongamentos simples quando você acorda de manhã.

4. Pergunta aleatória do OrandaStyle: Se você pode enviar uma mensagem de 30 segundos ao mundo, o que diria?

Se você aceitou a si mesmo e a seu corpo, imagine o que você poderia fazer com todo o tempo e dinheiro que você gastaria tentando se "consertar".

Você pode visitar o blog de Anna em www.curvyyoga.com

7)Gwen Lawrence

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1. Você em 11 palavras descritivas?

Transformei vidas de boas em ótimas da maneira que apenas uma mãe experiente pode!

2. O que é esse “toque especial” que torna seu blog / trabalho diferente / único / autêntico?

Estou ajudando meus clientes a alcançar seu potencial mais alto, usando minha ioga de 6 poderes para a filosofia esportiva para atingir a forma física, encontrar equilíbrio, criar metas e definir a felicidade pessoal no trabalho, na escola, na família e na vida.

Meu toque especial é a capacidade de entender e me comunicar com meus clientes e atletas, injetando-me no mundo deles, não fazendo com que eles se tornem um iogue. Além de ter uma capacidade única de ler corpos, tornando-me capaz de ser proativo a lesões, em vez de reativo. Finalmente, tendo a capacidade de fazer meus alunos rirem e se animarem.

3. Dica exclusiva, como ou recomendação para os leitores do OrandaStyle?

Eu teria que insistir que isso seja sério e estúdios com o que você faz, no entanto, você precisa encarar a vida de uma maneira menos estressada, crítica e sensível. Basicamente, ilumine as pessoas ... Deixe de lado as coisas que o drogam, não leve tudo tão a sério, ria mais e seja exigente com as pessoas que você deixou entrar em sua vida!

4. Pergunta aleatória do OrandaStyle: Se você pudesse ler mentes, quem você gostaria de ler?

Se eu pudesse ler mentes, adoraria voltar no tempo e ler a mente do Dr. Seuss. Sua capacidade de estar tão à frente de seu tempo e escrever livros sobre tópicos que aparentemente são leves e fáceis, ainda são as formas mais profundas e profundas de pensar antes mesmo que as pessoas começassem a pensar. O livro "Horton Hears a Who" é alucinante para mim, assim como "Star Belly Sneetches" é tão oportuno agora!

Você pode visitar o blog de Gwen em www.gwenlawrence.com

8. Candace Cabrera Moore - Yoga por Candace

1. Você em 11 palavras descritivas?

Determinada, trabalhadora, apaixonada, boba, independente, adora cantar e dançar.

2. O que é esse “toque especial” que torna seu blog / trabalho diferente / único / autêntico?

Comecei o YogaByCandace porque adorava ler blogs, mas não havia um sobre um estilo de vida moderno e com visão de futuro. O blog agora evoluiu para incluir um programa de caixas de descobertas (nossa YBC Mantra Box), retiros internacionais de ioga (Junte-se a nós em maio!) E recentemente fechamos um contrato de livros. Nosso livro será lançado no outono de 2016.

3. Dica exclusiva, como ou recomendação para os leitores do OrandaStyle?

Para melhorar a flexibilidade, você não precisa fazer uma hora e meia de ioga todos os dias - apenas alguns minutos por dia são suficientes para causar impacto. Se você é do tipo de pessoa que simplesmente não tem tempo, procure momentos no seu dia em que você tenha um minuto livre, como quando a água está esquentando para o banho ou quando você está esperando o café chegar. fermentação. Nesses minutos, tire um segundo para fazer uma pose de boneca de pano. Isso ajudará a abrir os tendões e pode aliviar a dor lombar.

4. Pergunta aleatória do OrandaStyle: Seu dia perfeito?

Durma no café da manhã com os amigos, seguido de um ótimo treino e um dia na praia.

Nota: Candace Cabrera Moore é a fundadora da YogaByCandace, uma empresa de estilo de vida de ioga com um blog popular que recebe 2,2 milhões de leitores e 147.000 seguidores nas mídias sociais. A empresa oferece um aplicativo de ioga, um programa de caixa de descoberta com pequenas empresas do setor de saúde e bem-estar com seu YBC Mantra Box, retiros internacionais de ioga, um popular canal do YouTube com vídeos semanais gratuitos e eles simplesmente fecharam um contrato com um livro. O livro será publicado no outono de 2016.

Você pode visitar o blog de Candace em yogabycandace.com

9. Kassandra Reinhardt - Yoga Com Kassandra

Kassandra

1. Você em 11 palavras descritivas?

Ambicioso, confiante, otimista, divertido, sonhador, carismático, obcecado por animais, feminista, falador, exuberante e indeciso.

2. O que é esse “toque especial” que torna seu blog / trabalho diferente / único / autêntico?

O que torna o Yoga com Kassandra (e meu canal do YouTube) único é o equilíbrio entre as aulas entre informativo e ainda assim dando espaço para a introspecção. É importante que as pessoas tenham pistas verbais claras e concisas para poder acompanhar, mas se o professor falar demais, pode ser muito difícil entrar em seu corpo e realmente sentir o que está acontecendo.

Especialmente nas minhas aulas de Yin Yoga, gosto de oferecer longos períodos de silêncio. Acredito que temos o potencial de ser nossos melhores professores.

3. Dica exclusiva, como ou recomendação para os leitores do OrandaStyle?

Quando se trata de yoga, especialmente se você é novo na prática, a variedade é fundamental! Experimente quantos estilos e professores diferentes você precisar até encontrar o que funciona melhor para você. Depois de encontrar o que funciona, o mais importante é ser consistente.

Não seja muito duro consigo mesmo se você cair na rotina e parar de praticar por um tempo. Pratique a compaixão amorosa e volte gentilmente ao seu tapete, sem julgamento.

4. Pergunta aleatória do OrandaStyle: Um sonho que você alcançou?

Em janeiro, tive a oportunidade de viajar para a Califórnia para trabalhar com Grokker como um de seus novos especialistas em ioga. Eu os admirava de longe por um longo tempo, para poder me juntar à família deles como instrutor era um sonho tornado realidade e a minha maior conquista até agora.

Comecei meu canal no YouTube há um ano e meio atrás, sem saber para onde me levaria ou se alguém iria assistir.Dar o primeiro passo e publicar o meu primeiro vídeo é a melhor coisa que já fiz e é a razão pela qual trabalhei com o Grokker e tantas outras empresas incríveis. Este é um momento emocionante para mim e mal posso esperar para ver o que vem a seguir!

Você pode visitar o blog de Kassandra em www.yogawithkassandra.com

10. Ashley Josephine - Bem-Estar Ashley Josephine

AshleyHerzberger

1. Você em 11 palavras descritivas?

Intenso, brincalhão, sábio, habilitado, líder, escritor, yogini, humano, aprendiz, feminista, atencioso.

2. O que é esse “toque especial” que torna seu blog / trabalho diferente / único / autêntico?

Eu acho que sou diferente porque ofereço uma perspectiva mais ampla do yoga ao escrever e ensinar, ao mesmo tempo em que torno o aprendizado relevante e prático para o nosso cotidiano moderno.

Por exemplo, eu tenho certificações no Power Vinyasa Yoga e iRest yoga nidra - duas práticas nas extremidades opostas completas do espectro de esforços. Eu gosto de equilibrar tudo isso em algum lugar no meio.

3. Dica exclusiva, como ou recomendação para os leitores do OrandaStyle?

Antes de começar qualquer coisa, reserve um momento para verificar a respiração e deixar ir todas e quaisquer expectativas. Aborde todos os momentos como novos e esteja aberto a possibilidades que você nunca poderia imaginar.

4. Pergunta aleatória do OrandaStyle: Qual é o seu café da manhã favorito?

Aveia. Eu tenho isso quase todas as manhãs outono-primavera. Acrescento leite de amêndoa, mel ou xarope de bordo, canela, cardamomo e sementes de cânhamo, sementes de chia, nozes ou nozes. Se precisasse, só podia comer isso o dia inteiro e ficar completamente satisfeito.

Você pode visitar o blog de Ashley em ashleyjosephine.com

11. Rachel Koontz - viva no fogo

1. Você em 11 palavras descritivas?

Eu sou ... atencioso, criativo, disposto, fundamentado, compassivo e ruim * ss. Sou professora e estudante de yoga.

2. O que é esse “toque especial” que torna seu blog / trabalho diferente / único / autêntico?

Alive in the Fire oferece um autêntico vislumbre do yoga, e como essa prática continua a trazer paz à minha vida. Não apenas escrevo sobre minhas experiências na esteira - suando, rindo, tentando poses desafiadoras e aprendendo sobre mim mesmo no processo - mas também compartilho minhas reflexões sobre meditação e atenção plena, relacionamentos, construção de comunidade, desapego e amor a mim mesmo. .

Uma das minhas partes favoritas do blog é o meu programa de iogues patrocinados, um projeto seva que visa compartilhar yoga e apoiar vários iogues incríveis em todo o país ao longo de um ano, para que sua prática se aprofunde.

3. Dica exclusiva, como ou recomendação para os leitores do OrandaStyle?

Novo no yoga? Aqui está o meu conselho: experimente alguns estúdios locais e converse com os professores. Esteja disposto a se abrir e compartilhar o que o trouxe para o seu colchonete e o que espera ganhar com sua prática. Pergunte. Beba muita água antes e depois da aula. E sempre seja gentil consigo mesmo!

4. Pergunta aleatória do OrandaStyle: Para onde você iria em uma máquina do tempo?

Eu voltaria para a década de 1940 para conhecer meus avós e sair com eles. :)

Você pode visitar o blog de Rachel em www.aliveinthefire.com

12. Rachel Scott - Rachel Yoga

Rachel Scott

1. Você em 11 palavras descritivas?

Criativo, intelectual, ridículo, esforçado, vulnerável, pateta, coração mole, apaixonado, imperfeito, nerd, expressivo.

2. O que é esse “toque especial” que torna seu blog / trabalho diferente / único / autêntico?

Por meio de nossos relacionamentos românticos e íntimos, nos envolvemos em uma exploração bagunçada, bonita e real da vida de como podemos nos tornar os melhores. No meu blog, eu me jogo diretamente no fogo e compartilho com meus leitores do meu coração. Juntos, encontramos nossa luz no escuro.

3. Dica exclusiva, como ou recomendação para os leitores do OrandaStyle?

Vocês maravilhosos e lindos leitores do OrandaStyle! Melhor dica para qualquer relacionamento: lembre-se de que você já é íntegro e bom. Resista à tentação (oh-tão-humana) de fazer do seu parceiro sua cola para consertar, chupar o ego ou perder a peça do quebra-cabeça.

Enquanto todos somos falhos e humanos, nunca devemos perder de vista nossa preciosa magnificência. Pratique amar seu eu humano, imperfeito e maravilhoso.

4. Pergunta aleatória do OrandaStyle: Qual é a sua maior motivação na vida?

Crescimento pessoal.

Você pode visitar o blog de Rachel em www.rachelyoga.com

13. J. Brown - J. Brown Yoga

J Brown

J. Brown é professor de yoga, escritor, podcaster e fundador do Abhyasa Yoga Center, no Brooklyn, NY. Seus escritos foram apresentados no Yoga Therapy Today, no International Journal of Yoga Therapy e em toda a blogosfera do yoga.

1. Você em 11 palavras descritivas?

Professor de Yoga, escritor, podcaster e pioneiro da Revolução do Slow Yoga.

2. O que é esse “toque especial” que torna seu blog / trabalho diferente / único / autêntico?

O Blog de Yoga de J. Brown está na vanguarda da escrita sobre yoga desde 2007. Ele contém informações "privilegiadas" e relatos sinceros do que está acontecendo no mundo do yoga de base. Baseado na cura, J. Brown procura mudar o diálogo sobre a prática de yoga no oeste.

3. Dica exclusiva, como ou recomendação para os leitores do OrandaStyle?

Aprenda a respirar no oceano e faça dez levantamentos de braço todos os dias. Você ficará surpreso com o quanto essa coisinha pode fazer com que seus ombros e costas se sintam melhor. Aqui está um vídeo instrutivo:

A prática de 7 minutos com comentários adicionais de ensino de J. Brown no Vimeo.

4. Pergunta aleatória do OrandaStyle: Se você pudesse aprender instantaneamente uma habilidade aleatória, o que aprenderia?

Saxofone.Sempre quis poder tocar saxofone.

Você pode visitar o blog da J.Brown em www.jbrownyoga.com

14. Lida Padro - Lexi Yoga

lexi"Nenhum homem pode ter sucesso em uma linha de empreendimentos dos quais não gosta." Napoleon Hill

1. Você em 11 palavras descritivas?

Calma, relaxada, criativa, gentil, pacífica, compassiva, generosa, amorosa, independente, amigável e flexível.

2. O que é esse “toque especial” que torna seu blog / trabalho diferente / único / autêntico?

O toque especial do meu blog é o quão autêntico ele realmente é ... A razão pela qual pratico ioga vem de dentro, é pura paixão e puro prazer. Eu estava apenas fazendo isso por prazer pessoal, depois decidi compartilhá-lo com o mundo.

Queria que outros experimentassem as alegrias do yoga, ensinando os benefícios e mostrando instruções para iniciantes. Eu senti que o mundo precisa de yoga para a paz interior.

3. Dica exclusiva, como ou recomendação para os leitores do OrandaStyle?

Qualquer um pode praticar yoga, não é apenas para mulheres em forma e flexíveis. É exatamente o contrário. Aqueles que se beneficiariam mais são os menos flexíveis e impróprios, pois não têm o que a ioga pode proporcionar. É tudo uma questão de equilibrar força e flexibilidade.

4. Pergunta aleatória do OrandaStyle: Por que você é grato?

Sou grato por todas as coisas maravilhosas da minha vida. Fui abençoado com um trabalho apaixonado que amo e desfruto, uma família amorosa e todos os confortos que alguém poderia pedir.

Você pode visitar o blog de Lida em www.lexiyoga.com

15. Lauren Walker - Yoga em Medicina Energética

Lauren Walker

1. Você em 11 palavras descritivas?

Fora da caixa, orientado a resultados, gratidão imersa, amante da vida!

2. O que é esse “toque especial” que torna seu blog / trabalho diferente / único / autêntico?

Medicina da energia Yoga cria uma intimidade com o corpo que a maioria das pessoas nunca teve antes. Essa intimidade permite que você aprenda e compreenda seu corpo / mente e potencial de uma maneira totalmente nova. Você pode aprender a equilibrar e curar os desafios físicos do seu corpo e, em seguida, aprender a trabalhar com a energia mágica do universo ... É tudo a mesma coisa ...

3. Dica exclusiva, como ou recomendação para os leitores do OrandaStyle?

Se sua energia não está avançando e atravessando, você está com um déficit de 50% em tudo que faz! Bata no peito como Tarzan, depois aperte o ombro direito e cruze o corpo até o quadril oposto, aperte o ombro esquerdo e atravesse o quadril oposto. Faça isso várias vezes ao dia. Só isso, vai mudar sua vida!

4. Pergunta aleatória do OrandaStyle: Qual é a primeira coisa que você nota nas pessoas?

A primeira coisa que noto sobre uma pessoa é sua postura. Como alguém se posiciona diz muito sobre uma pessoa. Eles são felizes, deprimidos, confiantes, incertos, apaixonados pelo mundo, assustados, abertos? Eu posso ter uma noção do tipo de prática de yoga que ajudaria alguém a se transformar em seu melhor, baseado simplesmente em sua posição.

Você pode visitar o blog de Lauren em www.emyoga.net

16. Ekhart Yoga

EkhartYoga

1. Você em 11 palavras descritivas?

Apaixonada e autêntica comunidade de yoga on-line, oferecendo yoga real para pessoas reais.

2. O que é esse 'toque especial' que torna seu blog / trabalho diferente / único / autêntico?

Com mais de trinta professores internacionais fornecendo vídeos de ioga e meditação de qualidade em uma ampla variedade de estilos diferentes de ioga, artigos inspiradores e muito mais, o EkhartYoga visa levar o yoga autêntico ao maior número de pessoas possível. Falamos de coração e tentamos garantir que o que compartilhamos seja credível, informativo e inclusivo.

3. Dica ou recomendação exclusiva para os leitores do OrandaStyle

Yoga é trazer harmonia entre o corpo, mente e respiração. A parte física do yoga está lá para servir qualquer corpo - para se tornar mais forte, mais flexível, liberar tensão, aliviar a dor e trazer equilíbrio.

A prática espiritual ajuda a descascar as camadas, para que você possa realmente se conectar consigo mesmo, com o mundo e o momento presente. Você quer se sentir mais forte, mais feliz e ter uma mente mais calma? Experimente uma de nossas videoaulas ou um de nossos muitos programas de ioga. Temos certeza de que há algo aqui para você!

4. Pergunta aleatória do OrandaStyle: Qual é a lição de vida mais importante que alguém pode aprender praticando ioga?

Depende do indivíduo e de seus interesses. Você pode obter muitos benefícios físicos valiosos ao praticar ioga, incluindo força, flexibilidade, cura, relaxamento etc., que por sua vez influenciam positivamente as partes emocional, mental e espiritual de você.

Quando esse interesse é despertado, você pode se aprofundar nos elementos mais espirituais da prática, a fim de se conectar com sua própria essência, bem como com as questões mais existenciais, como "quem sou eu"? Yoga é uma lição para toda a vida!

Você pode visitar o blog de Ekhart Yoga em www.ekhartyoga.com

17. Julia White - CORPO BONITO DA MENTE BONITA

Julia White

1. Você em 11 palavras descritivas?

Sou apaixonado por viver uma vida feliz, saudável e pacífica.

2. O que é esse “toque especial” que torna seu blog / trabalho diferente / único / autêntico?

Eu sou um especialista em Bem-Estar e consultor holístico que usa uma combinação única de Yoga, Aromaterapia e Ayurveda para uma abordagem completamente holística da vida.

Acho que trabalhar holisticamente funciona em um nível muito mais profundo do que o tratamento convencional e uso minha própria gama de produtos de aromaterapia para aprimorar essa abordagem.

Escrevo e fotografo sobre minha vida cotidiana no campo do bem-estar e adoro compartilhar minha culinária sem glúten e a vida saudável com outras pessoas.

3)Dica exclusiva, como ou recomendação para os leitores do OrandaStyle?

Para uma maravilhosa noite de sono; Coloque uma gota de óleo de lavanda no travesseiro, enquanto dorme, respirando o aroma calmante da lavanda. Como alternativa, você pode colocar algumas gotas em um queimador de óleo e encher a sala antes de dormir, para que toda a sala fique cheia de lavanda e garanta boas noites de sono.

Para ajudar com olheiras sob os olhos; coloque um pouco de água de rosas em algumas almofadas de algodão e, em seguida, coloque uma almofada em cada olho. Deite-se e relaxe e deixe a água de rosas reduzir os olhos cansados ​​e inchados.

Para se aquecer, tome uma xícara de chai, chá apimentado; as especiarias não apenas aquecem você, mas também se beneficiam de propriedades anti-inflamatórias e propriedades que melhoram o humor.
Se você se encontra sob estresse; encontre um lugar para se deitar e coloque as mãos no estômago.

Concentre-se na sua respiração; comece a respirar bem fundo. Ao inspirar, seu estômago deve subir como um balão e, ao expirar, seu estômago deve voltar ao normal. Esta é uma respiração profunda e profunda, que o acalma e relaxa. Você também pode fazê-lo na cama, se estiver com dificuldades para dormir.

4. Pergunta aleatória do OrandaStyle: O que você faz quando não está blogando?

Naqueles raros momentos de tempo livre; Eu amo assar. Entre os meus amigos, sou conhecido como o padeiro Yogi, pois adoro preparar alguns biscoitos ou bolos sem glúten para que todos possam desfrutar.

Nos meus retiros de ioga, sempre fazemos uma pausa para a hora do chá e nos sentamos com uma xícara de chá e uma fatia de bolo sem glúten, conversamos e compartilhamos, um pequeno momento do dia que sempre traz um sorriso ao rosto de todos.

Você pode visitar o blog de Julia em www.beautifulmindbeautifulbody.co.uk e sua página do Instagram @beautifulmindbeautifulbodyyoga

18. Brigitte Kouba - Gigi Yogini

Brigitte Kouba

1. Você em 11 palavras descritivas?

Divertido, brincalhão, solidário, honesto, cheio de curvas, corajoso, positivo, ativo, amazônico, aventureiro, grávido.

2. O que é esse “toque especial” que torna seu blog / trabalho diferente / único / autêntico?

Concentro-me em apoiar as mulheres durante cada etapa de suas vidas e acredito firmemente no poder das afirmações positivas como uma das muitas maneiras de superar desafios.

3. Dica exclusiva, como ou recomendação para os leitores do OrandaStyle?

Se você se sentir ansioso ou chateado, pegue o problema ou o medo e coloque-o numa afirmação positiva que você pode usar para mudar sua atitude sobre o assunto. Por exemplo, se você está nervoso com o dinheiro, pode virar o medo e fazer uma declaração: "Confio na abundância do universo". Ao escolher seus pensamentos, você pode realmente mudar seus sentimentos.

4. Pergunta aleatória do OrandaStyle: O que te anima?

Luz do sol e natureza sempre me alegram. Um passeio na praia, observando borboletas no parque ou sentindo o sol na minha pele me faz lembrar como a vida é preciosa.

Você pode visitar o blog de Brigitte em gigiyogini.com

19. Roseanne Harvey - é tudo Yoga Baby

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1. Você em 11 palavras descritivas?

Dançarino, fazedor, pensador, colaborador, criador, buscador, investigador, passeador, passeador, amante, riso.

2. O que é esse “toque especial” que torna seu blog / trabalho diferente / único / autêntico?

Tento oferecer uma perspectiva real e realista de ser um praticante de yoga na América do Norte. Também gosto de apresentar projetos de ioga socialmente progressistas e inovadores que podem não ser divulgados no yoga ou na mídia convencional

3. Dica exclusiva, como ou recomendação para os leitores do OrandaStyle?

É claro que será relacionado ao yoga ... Uma das percepções errôneas comuns sobre o yoga é que ele precisa acontecer em um estúdio ou com um professor. Mas uma prática em casa é a melhor coisa que você pode fazer por si mesmo.

Não precisa ser longo ou complicado, nem cobrir dezenas de posturas ou horas de meditação. Um consultório em casa pode ser tão simples quanto algumas saudações ao sol pela manhã ou deitado de costas por 15 minutos à noite. Mesmo um curto período de prática regular pode ter um impacto poderoso em sua vida.

4. Pergunta aleatória do OrandaStyle: O que você gosta em si mesmo?

No blog, escrevo muito sobre imagem corporal e positividade do corpo, então vou dar a você algo que gosto no meu corpo físico (essa é uma prática que fortaleceu meu relacionamento com o corpo e melhorou minha auto-imagem. ) - minhas pernas e quadris. A metade inferior do meu corpo é robusta e forte e me leva aonde eu preciso ir.

Você pode visitar o blog de Roseanne em www.itsallyogababy.com

20. Silvia Mordini

silvia mordini

1. Você em 11 palavras descritivas?

Escritor. Yogi. Junkie de aventura. Viajante Espiritual. Treinador de Felicidade. Professor. Curador. Ativador.

2. O que é esse “toque especial” que torna seu blog / trabalho diferente / único / autêntico?

Eu tenho inspirado felicidade, consciência global e vida alegre nos estudantes há 20 anos. Eu mantenho isso real. Minha mensagem aparece em todos os artigos: não podemos fazer hoje de novo. Isto não é um ensaio. Viva sua felicidade totalmente!

Meu Dharma é alcançado através da escrita: eu mudo a vida das pessoas. Com o foco como laser, sirvo como um catalisador para os leitores descobrirem seu objetivo / dharma. Acordo as pessoas com o poder da mudança - sua capacidade de escolher ser feliz, a fim de se amar, amar o dia, amar o amor. vidas.

3. Dica exclusiva, como ou recomendação para os leitores do OrandaStyle?

• Permaneça um estudante da vida. Pratique ser ensinável.

• Dê gratidão aos seus professores.A todos com quem você aprende, o barista, o motorista de táxi, seu professor de ioga / meditação, sua mãe ou pai, o sol e a lua.

• Mantenha-o real - seja um exemplo positivo de autenticidade. Não finja que você é realmente demonstre o que significa viver sua vida com integridade.

• Apareça e esteja presente. Seja amável.

• Fique saudável, mantenha-se saudável - pratique um autocuidado radical, construa um sistema de apoio terapêutico.

4. Pergunta aleatória do OrandaStyle: O que faz você sorrir?

Viajar me faz sorrir. Pode-se dizer que ser cidadão do mundo está no meu sangue. Meu pai Enrico era um aventureiro, os pais de minha mãe eram sérios buscadores espirituais. Eu cresci viajando pelo mundo inteiro com meu irmão e meus pais desde que eu era criança.

Acho que o fato de adorar mostrar a outras pessoas a beleza do mundo não deve surpreender ninguém desde que nasci no Equador, na América do Sul; meu pai é do norte da Itália, perto de Modena, e o inglês era minha terceira língua.

E aprendi com meu pai, esse espírito de Dom Quixote, homem de La Mancha, a sonhar o impossível. Vi com meus próprios olhos, toquei e provei novos sabores, experimentei novas paisagens e, como resultado, aprendi sobre mim.

Toda vez que viajava para algum lugar, voltava diferente, mudava e sabia que tudo era possível. Entrar no meu potencial para ver através dos olhos do meu coração me faz sorrir.

Você pode visitar os blogs de Silvia em silviamordini.com e alchemyofyoga.com

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Etiquetas: treino de perda de peso

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