O Tao Te Ching pode ajudar a pavimentar o caminho para um caminho constante para a iluminação e a paz interior. Descubra como você pode se beneficiar da maneira de viver Tao Te Ching.
Entre prazos urgentes, amigos exigentes, membros da família desafiadores e as tarefas e deveres diários que todos nós devemos suportar, realmente não há muito tempo para lançar uma campanha para explorar a paz interior. Afinal, quando é que vamos nos encaixar - durante o almoço?
Bem, na verdade, a iluminação pode ser mais próxima e mais fácil do que você pensa. Com a ajuda do Tao Te Ching, todos podemos nos sentir mais calmos, menos estressados e com mais conteúdo. Mas o que é o Tao Te Ching e como ele funciona?
O que é o Tao Te Ching?
FonteEssencialmente, o Tao Te Ching é um antigo texto chinês, escrito aproximadamente em 6º século aC. Dizem que o autor do texto, Lao Tzu, era um detentor de registros na corte da Dinastia Zhou.
O Tao Te Ching também é chamado de daodejing e tem sido incrivelmente influente como fonte de inspiração para religiões, como taoísmo, budismo chinês e confucionismo, além de poetas e artistas chineses.
As palavras 'Tao Te Ching' podem ser traduzidas para significar 'o caminho (do) livro de força interior'.
Como usar o Tao Te Ching
Embora não exista uma "maneira correta" de abordar o Tao Te Ching, há algumas diretrizes que você pode seguir se estiver buscando aproveitar ao máximo sua sabedoria:
- Escolha uma tradução adequada ao seu estilo de leitura.
- Embora o texto não pretenda ser seguido como parte de uma religião, ele pode ser abordado da mesma maneira que você pode revisar o texto de uma Bíblia: mente aberta, honesta e disposta.
- Demore-se nas palavras. Às vezes, o significado pode não aparecer até você refletir sobre o conceito por um tempo. Se você ler o texto rapidamente, poderá perder alguma iluminação.
- Leia em um lugar calmo e calmo.
- Todos os dias, escolha uma lição do Tao Te Ching para praticar.
- Pegue o texto pelo valor nominal. Nem todas as partes do texto serão significativas para você. Escolha aceitar os componentes que têm valor e ignorar os que não têm.
Ensinamentos do Tao Te Ching
Para começar, incluímos alguns dos ensinamentos do Tao Te Ching e nossas próprias interpretações desses ensinamentos. Você pode usar esses pontos para iniciar sua jornada no Tao Te Ching e depois mergulhar no texto inteiro.
Ensinando # 1:
“Simplicidade, paciência, compaixão.
Esses três são seus maiores tesouros.
Simples em ações e pensamentos, você volta à fonte do ser.
Paciente com amigos e inimigos,
você concorda com o jeito que as coisas são.
Compassivo consigo mesmo,
você reconcilia todos os seres do mundo. ”
Esses três conceitos; simplicidade, paciência e compaixão, não são novidade no mundo da autoajuda e da filosofia. Mas a interpretação do Tao Te Ching desses três conceitos é o que torna esse ensino tão influente e que muda a vida.
Quantas vezes consideramos simples nossas ações e pensamentos? Raramente sempre, certo. Em vez disso, complicamos demais nossas mentes com perguntas "e se", "por que" e "eu me pergunto". Pensamos demais e depois, como resultado, atuamos. Mas se voltarmos a um estado de simplicidade, tudo se tornará mais natural e pacífico.
Em seguida, é bastante padrão ser paciente com nossos amigos e familiares. Verdade seja dita, provavelmente teríamos um tapa na cabeça se não o fizéssemos. Mas você é paciente com seus inimigos? Ou talvez, como eu, você seja Menos paciente porque você não gosta de alguém? Esse é um conceito muito distante e que vou tentar incorporar na minha vida diária. Porque acredito que quando você para de criticar aqueles de quem não gosta, pode reduzir seu próprio estresse e descontentamento.
E, finalmente, quando ouvimos a palavra "compaixão", normalmente assumimos que somos instruídos a ter compaixão pela Terra e seus habitantes. Mas o Tao Te Ching está realmente nos dizendo para sermos compassivos com nós mesmos. Nós somos nossos piores críticos e podemos ser mais desagradáveis para nós do que nossos piores inimigos. Mas praticando a compaixão e compreendendo que somos apenas humanos, você pode reduzir sua ansiedade, preocupação e depressão.
Ensinança # 2:
"Quando você se contentar em ser simplesmente você mesmo e não comparar ou competir, todos o respeitarão."
A vida moderna é uma cacofonia de competição e comparações. Não valorizamos nosso próprio valor, a menos que saibamos como ele se compara aos outros. E só nos sentimos bem se soubermos que somos melhores ou que realizamos mais do que outros.
Mas quão prejudicial é essa atitude? Quando você se preocupa com o que os outros pensam de você, como sua vida se compara aos outros e como você pode ser melhor que outra pessoa, está desperdiçando um bem precioso: o tempo.
E é importante perceber também que a única pessoa que você está sofrendo com esse tipo de pensamento é você. Mas quando você evita concorrência e comparações, pode ser livre para ser você. Você pode definir suas próprias referências, metas e objetivos.E sua felicidade será completamente dependente de fontes internas, não externas.
Ensinança # 3:
"Você tem paciência para esperar até que sua lama assente e a água esteja limpa?"
Este é realmente um dos meus ensinamentos favoritos do Tao Te Ching, porque pode ser interpretado de muitas maneiras diferentes, dependendo de suas circunstâncias e de quem você é.
Para mim, esse ensino significa permitir que minha mente fique calma. Passo a maior parte do meu tempo correndo de um projeto para outro e passando de pensamento em pensamento. Raramente, se é que alguma vez, minha mente ainda está.
No entanto, se eu permitisse que minha mente se acalmasse e acalmasse, teria mais chances de alcançar a paz interior e a iluminação. Meus níveis de estresse diminuiriam e eu me sentiria mais no controle da minha vida.
Você pode alcançar esse estado de calma meditando regularmente. Eu recomendaria cerca de dez minutos por dia durante o primeiro mês e depois aumentaria lentamente para 20 minutos por dia.
Ensinança # 4:
“No centro do seu ser, você tem a resposta; você sabe quem você é e sabe o que quer. ”
Você já se sentiu preso em um estado de indecisão? Se sim, então este ensino é para você. Quando estamos pensando, ponderando, ponderando e contemplando quem somos, qual é nosso objetivo e qual deve ser a jornada de nossa vida, às vezes podemos perder as coisas que estão bem à nossa frente.
Para mim, este ensinamento é sobre como diminuir o discagem "tente muito". Apenas pare de tentar tanto descobrir tudo. Se você estiver quieto e quieto, tudo chegará até você. Por baixo de tudo, você sabe quem você é. Você é sua própria pessoa e sabe exatamente o que deseja.
Permita que seu coração e sua alma o guiem. Parece clichê, mas na verdade funciona.
Ensinança # 5:
"Uma jornada de mil milhas deve começar com um único passo."
Você já adiou um projeto ou aventura porque não parecia o momento certo? Ou talvez porque você ainda não estivesse pronta para isso? Se você tiver, você não está sozinho. Às vezes, a enormidade de um projeto ou objetivo pode parecer tão grande que nos esquivamos dele.
Mas o que esse ensino está tentando nos ajudar a entender é que você não aborda o projeto ou a meta na sua totalidade. Em vez disso, você dá pequenos passos em direção ao objetivo final. Você não coloca o cupcake na boca de uma só vez, dá uma mordida. Apenas um. E isso se aplica à nossa vida também.
Se você quer algo, você pode tê-lo. Não tenha medo de fazer algo porque parece muito difícil, muito grande ou muito. Basta dar um pequeno passo de cada vez.
Outros ensinamentos:
Embora eu não os interprete para você (por que você não tenta?), Incluirei alguns outros ensinamentos que acho que o ajudarão no seu caminho para um estilo de vida sem estresse.
“Conhecer os outros é inteligência; conhecer a si mesmo é verdadeira sabedoria. Dominar os outros é força; dominar a si mesmo é o verdadeiro poder. Se você perceber que tem o suficiente, é verdadeiramente rico.
"A verdade nem sempre é bela, nem belas palavras são a verdade."
“Um homem com coragem externa ousa morrer; um homem com coragem interior ousa viver.
"A chama que queima duas vezes mais brilhante queima metade do tempo."
"Quanto mais se vai, menos se sabe."
Se você estiver interessado em ler o Tao Te Ching completo, faça o download da tradução Aqui.
Nota final:
A essência do caminho do Tao Te Ching para um estilo de vida sem estresse é ser fiel a si mesmo, simplificar sua vida e remover o julgamento. A maneira como você interpreta seus ensinamentos individuais é com você e enquanto cada pessoa encontrará um significado diferente, mas o importante é tentar.
Continue tentando, continue pressionando e continue se esforçando, pois o resultado final, uma vida feliz, pacífica e contente, vale bem o esforço.
